做最好的自己，才能遇见更好的别人！

第一，作息规律。

无论有什么烦心的事情，

都请记得对自己好一点。

早睡早起，

没有了健康，

一切都白搭。

第二，控制脾气。

脾气越温，

福报越深。

你就会越发体会到来自生活的温柔和美好。

第三，坚持运动。

坚持运动的人，

并不仅仅是坚持了这一件事，

运动带给坚持之人的，

也并非仅仅是强健的体魄。

高度的自律，

会让你快速成为自己想成为的人。

第四，不要忘记读书。

腹有诗书气自华，

坚持读书会为人沉淀下来

优雅的气质和睿智的力量。

若有诗书藏于心，

岁月从不败美人。

第五，乐于独处。

孤独是每个人都要历经的成长。

所谓成熟，

是你学会了享受独处的时光。

不再惶恐，不再怯弱，

和孤独抵额相对，

和平共处。

无问西东，

砥砺前行。

愿我们，

都能成为更好的自己！

[心][心][心]穿高跟鞋的女人和穿平底鞋的女人，值得一看！

张爱玲说，每个男人心中都有两种女人，红玫瑰和白玫瑰，一个娇艳似朱砂，一个清纯如月光。这两种让人目不暇接、无从选择的美，就是穿高跟鞋的女人和穿平底鞋的女人。

我喜欢高跟鞋上的骄傲，

也依赖平底鞋上的安全感。

高跟鞋给的骄傲，

平底鞋给不了....

平底鞋給的安全感，

高跟鞋给不了....

世上的女人只有两种：

一种是幸福的，

一种是坚强的!

幸福的：是被捧在手心里，无需坚强。

坚强的：是被化在泪水和委屈里，

不得不坚强。

这就是区别!

浮躁的世界需要沉默与淡定，

更需要勇敢去面对!

只因你是女人，你可以不成功，

但你必须要成长!

人生，有风有雨有波折，

不管怎样，我们都要好好的活;

生活，有酸有甜有苦乐，

无论如何，我们都要好好的过。

也许身心疲惫，但挺着挺着就承受了;

也许手足无措，但忍着忍着就面对了;

也许哭笑不得，但走着走着就过去了。

没人挡风遮雨，自己就撑起一片天;

别总自顾可怜，因为谁活着都挺难。

别把自己看成废物，

你若肯奋斗，十年后你就是人物;

别总抱怨自己一无所有，

你若能知足，时时刻刻都是幸福。

其实每个人都有不容易，

都有道不尽的难处，说不出的委屈。

我们都要好好的，不压抑，不憋屈，

自己的心情自己去调理;

我们都要好好的，不攀比，不泄气，

自己的事情自己去努力。

我们都要好好的，

为了亲人，为了自己，

养好身体，爱惜生命。

我们都要好好的，路还那么长，

坚强如你，不言放弃;

事还那么多，

骄傲如你，坚持到底。

无论是高跟鞋，还是平底鞋

请记得，自己欢喜就好

无论是练瑜伽，还是跑步

请记得，爱惜自己就好

类固醇和护肤品要先擦哪个好呢?[费解]
初生儿都可以使用的药用护肤产品#MerciCare# 也可以和类固醇药品同时使用喔，使用顺序是[飞机]
1.先涂抹范围较大的保湿乳霜，
2.然后在湿疹的部位擦上含类固醇药品，
因为如果先擦类固醇药再擦保湿霜的话，反而会把类固醇药的范围越抹越大。
如果医生有特别指示时，请依照医生指示使用，此外只要是涂抹在皮肤上的药，不论是否含类固醇，请记得一律从涂抹面积大的开始就没错了。
(引用自日本#BabySmile# FB)