>节目录制后记1⃣️则(就爱看别人夸chw[哇])<
-脸真的超小,贼tm小,眼睛鼻子嘴巴怎么能都盛得开呢好神奇。眼睛也是,鼻子也是,嘴唇也是,真的漂亮,鼻子很美圆圆的ㅠㅠ真的完全圆圆的,完全就是珍珠奶茶里的珍珠!!个子也好高,比例不是开玩笑的,长胳膊长腿的。但是因为有健身,所以块头 哇;;就…背超宽;;还有就是,笑的时候脸颊肉好可爱ㅠ好想戳他脸!!还有舞姿真的;;所以说是领舞嘛,强弱调节绝了,还想再看亨源尼跳舞ㅠㅜㅜ不过真的好帅
-和我眼神对视,因为我在挥手,所以抿着嘴冲着我笑
-而且真的能看出来他想把mbb都装进眼睛里,所以说有些感动ㅠㅠ
cr.imcatmx960126
-脸真的超小,贼tm小,眼睛鼻子嘴巴怎么能都盛得开呢好神奇。眼睛也是,鼻子也是,嘴唇也是,真的漂亮,鼻子很美圆圆的ㅠㅠ真的完全圆圆的,完全就是珍珠奶茶里的珍珠!!个子也好高,比例不是开玩笑的,长胳膊长腿的。但是因为有健身,所以块头 哇;;就…背超宽;;还有就是,笑的时候脸颊肉好可爱ㅠ好想戳他脸!!还有舞姿真的;;所以说是领舞嘛,强弱调节绝了,还想再看亨源尼跳舞ㅠㅜㅜ不过真的好帅
-和我眼神对视,因为我在挥手,所以抿着嘴冲着我笑
-而且真的能看出来他想把mbb都装进眼睛里,所以说有些感动ㅠㅠ
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没玩微博的日子都在认真生活,认真撸铁。
草长莺飞,春天来了,夏天也不远了。
前几天和鹿爷因为一杯奶茶吵完架之后我突然意识到,健身这件事,不能把它当成是自律,如果健身是自律,那不健身的人就不是自律了,这显然不合理。律就是修,是以律制心,除非意志力超强,否则不可持续,所以只能算一样爱好,就和爱好抽烟喝酒打麻将一样,是自觉自愿,以性施行,是喜欢练完大汗淋漓,浑身酸爽的通透感,热爱它才能一直坚持不觉得痛苦。
昨天练完,浑身酸爽,回家翻腾了一下去年夏天穿的短袖,发现我居然把它们都穿成紧身衣了,背真的宽了很多,非常惊喜。对于健身,我刚开始就是奔着减肥去的,从2017年开始,我断断续续坚持着,第一次坚持了一年,到2018年当时的健身房跑路了就再没去过,期间瘦了十几斤,后来下乡没时间。到了2020年9月份,我去完长沙回来,可能因为村里的鸡吃太多了,两年胖了十五斤,身体状态很差,于是重新开始健身,大概三个月掉了十五斤,到现在一年半,我觉得干劲十足。亲自实践了两次之后,我觉得减肥是件很简单的事情,就是你付出了汗水,配合简单的饮食控制,那就能收获一个满意的身体状态,比起很多你付出了努力,却啥都得不到的事情,身体要诚实得多,你对它好,它就正向回馈你。
立个小目标,到六月份背能再宽些,体脂能再低一些,马甲线能再清晰些,鹿爷能暴瘦二十斤[加油]
草长莺飞,春天来了,夏天也不远了。
前几天和鹿爷因为一杯奶茶吵完架之后我突然意识到,健身这件事,不能把它当成是自律,如果健身是自律,那不健身的人就不是自律了,这显然不合理。律就是修,是以律制心,除非意志力超强,否则不可持续,所以只能算一样爱好,就和爱好抽烟喝酒打麻将一样,是自觉自愿,以性施行,是喜欢练完大汗淋漓,浑身酸爽的通透感,热爱它才能一直坚持不觉得痛苦。
昨天练完,浑身酸爽,回家翻腾了一下去年夏天穿的短袖,发现我居然把它们都穿成紧身衣了,背真的宽了很多,非常惊喜。对于健身,我刚开始就是奔着减肥去的,从2017年开始,我断断续续坚持着,第一次坚持了一年,到2018年当时的健身房跑路了就再没去过,期间瘦了十几斤,后来下乡没时间。到了2020年9月份,我去完长沙回来,可能因为村里的鸡吃太多了,两年胖了十五斤,身体状态很差,于是重新开始健身,大概三个月掉了十五斤,到现在一年半,我觉得干劲十足。亲自实践了两次之后,我觉得减肥是件很简单的事情,就是你付出了汗水,配合简单的饮食控制,那就能收获一个满意的身体状态,比起很多你付出了努力,却啥都得不到的事情,身体要诚实得多,你对它好,它就正向回馈你。
立个小目标,到六月份背能再宽些,体脂能再低一些,马甲线能再清晰些,鹿爷能暴瘦二十斤[加油]
我觉得劝健身和劝酒是一样的
毕竟自己的身体还是自己最了解
就像知道再喝肯定会吐出来
健身健的头晕了就该休息 就算别人让你继续做组说什么你肯定可以的也别做了 毕竟都已经眼冒金星了 再继续下去对身体并没有任何的好处 健身尽力而为就好 强身健体并不是拼命
这次没有做完的组下次再努力就行了
别练死了下次就在天上练了[挤眼][挤眼][挤眼]
毕竟自己的身体还是自己最了解
就像知道再喝肯定会吐出来
健身健的头晕了就该休息 就算别人让你继续做组说什么你肯定可以的也别做了 毕竟都已经眼冒金星了 再继续下去对身体并没有任何的好处 健身尽力而为就好 强身健体并不是拼命
这次没有做完的组下次再努力就行了
别练死了下次就在天上练了[挤眼][挤眼][挤眼]
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