在悄无人烟的微博say
今天是21的第一天 忘不掉昨天因为无意跟毛睿提了一句因为疫情我心心念念的蛋糕无法送达 有点遗憾 不过zyw马上生日就能再买就没当回事 结果毛睿在厦门的春夜里跟幽默小志为我点燃我的21
老早告诉zyw不用买东西 结果她还是早早买上了可以吃的草莓花束哈哈哈
还有记得我的小哈 马仔 齐齐
被人记住 真好啊
青春有你们 真好啊 [污]

#第一次去健身房是种什么体验#
记得躺在卧推架上，跟着雨哥学标准姿势，根本理解不了什么是收肩胛骨，找好了卧距以后，举一个空杆都摇摇晃晃。然后发誓要改变自己，好好练！
印象比较深刻的事，在健身房里，一个上半身练的非常好非常壮的哥们，和练着三头的我说“你这个三头非常明显，胳膊线条非常好啊！”我是有自知之明的，在玻璃的反光中看了看依然瘦弱的自己，励志要练的更好，争取下次得到他来自心底的赞美而不是玩笑式的调侃。
到现在已经健身两年半了，从一个半残废的小毛睿到现在，已经逐渐成了一个刚刚摆脱残废的小毛睿233。健身这个东西，不能和大佬比，因为人比人得死，只要和自己比就好了。今天的自己比昨天的自己强了一点点，今年的自己比去年的自己强了一点就可以。不怕进步慢，就怕半途而废。愿各位热爱健身的肌友早日练成自己满意的肌霸！

#健身[超话]##超话FUN市集##咔哒#
肩+有氧40min…今年的最后一练…
从2020.11到2021.12…从团课教室到力量器械区…这一年有进展…也挺曲折…初尝的各种不适…零星的疫情影响…慢慢居然也坚持下来并爱上了撸铁的乐趣…
新一年…小毛睿依然有很多的东西要学…2022！耶巴蒂！莱维贝贝！[烟花][月亮][心] https://t.cn/RbRTVCd