出生之后，我们看见了#地球#通过电视书籍，我们了解到了外面浩瀚的世界，科学家通过望远镜观测到了人类的未知，有时候我们会想这些东西到底是怎么形成
地球、太阳、甚至太阳系的形成是一个非常令人费解的谜。它们在到处都留下了线索，比如行星的位置和大小，小行星带、柯伊伯带和奥尔特云的成员，以及行星周围卫星的数量。但是，我们仍然无法理解它们到底是如何从一个数十亿年前由气体和尘埃组成的模糊圆盘中演化而成？
地球、太阳、甚至太阳系的形成是一个非常令人费解的谜。它们在到处都留下了线索，比如行星的位置和大小，小行星带、柯伊伯带和奥尔特云的成员，以及行星周围卫星的数量。但是，我们仍然无法理解它们到底是如何从一个数十亿年前由气体和尘埃组成的模糊圆盘中演化而成？
【这位百岁老人你一定认识，他的长寿秘诀非常简单，你也学学】今天我们要说的这位百岁老人大家一定非常熟悉，他就是物理学家、诺贝尔奖获得者杨振宁院士，他今年已经有101岁高龄了，他出生于1922年，不要看他是百岁老人，他的精神面貌要比七八十岁的老年人好得多。
当然可能也有人不知道他，那小编就简单介绍一下这位大牛人。1922年10月1日，一个男孩出生在安徽合肥的一个杨家大院。
7岁时，父亲杨武之被聘为清华数学系教授，杨振宁跟随父母一同搬进清华园。在父亲的影响下，男孩酷爱读书，成绩优异在清华是个“小明星”。这个男孩，就是杨振宁。
12岁的一天，杨振宁在清华图书馆偶然看到一本名为《神秘的宇宙》的书，深深被宇宙的浩瀚和书中的科研成果所震撼。
回家后，杨振宁郑重其事地对父母说：“将来有一天我要拿诺贝尔奖。”
父母听完都莞尔一笑，对孩童的戏言并未当真。伴随着成长，杨振宁顺利考入西南联大，并取得清华大学物理系硕士学位。1945年，杨振宁跟随父亲的脚步只身远赴美国芝加哥大学留学。取得博士学位之后，物理学家费米和泰勒将杨振宁推荐到普林斯顿高等研究所，与爱因斯坦成为了同事。在普林斯顿，杨振宁心无旁骛地钻研物理，在研究中，杨振宁和李政道发现铁律“宇宙守恒”并非亘古不变。
这一质疑，在物理界引起轩然大波，而由他们提出的“宇称不守恒”，更是在1957年果断斩获诺贝尔物理学奖。儿时的许诺，他做到了，他们还创下了中国人获得诺贝尔奖的先河。那时，杨振宁才35岁，更让人惊叹的是，这个理论从提出到获奖，先后耗时不到两年，堪称诺贝尔奖上的奇迹。但这还不是杨振宁最卓越的成就，后续他提出的“杨·米尔斯理论”更是震惊世界，把他推上了顶峰。
杨振宁的地位到底有多高？一张对比图足矣阐述一切。
在世界物理学界，杨振宁是毅然站在C位的大佬，可与爱因斯坦比肩。
人们看到杨振宁老人的精神面貌如此之好，都想向他寻求保持长生不老的秘诀，杨振宁老人还曾在采访中说到：“要想拥有长寿的体质，运动并不是关键因素，生活当中的小细节要紧紧抓牢。”
杨振宁院士在100岁的生日会上，也表达了“希望人们长寿，千里之行”的演讲，整个演讲过程流畅又自然，虽然听力有些下降，但精神状态依旧特别良好，站起来时还不忘紧紧抓住妻子的手，异常亲密。
杨振宁的“长寿秘诀”，与运动无关，主要在于3点，值得借鉴
1、均衡饮食
随着日本饮食结构的欧美化受到人们关注，人们愈发重视饮食结构的调整，提倡多吃绿色或黄色的蔬菜和水果，同时减少肉类和动物脂肪的摄入。医学研究表明，食用过多的肉类会导致人体吸收过量的胆固醇和饱和脂肪酸，这会增加一系列疾病的发病率，但同时，完全不摄入任何动物源性食品的素食主义也不是让人长寿的准则。
若在饮食上特别不注意，不仅不能及时为身体补充营养，也会影响健康长寿的体质，若想拥有长寿体魄，我们就要学会均衡饮食，尽量以清淡饮食为主，这才是呵护身体健康的关键。
2、稳定心态，不过度追求长寿
在一份调研报告中，可知长寿的人，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于自己，其中排在第一位的秘诀就是心态。
西方有一句谚语，叫“不烦恼，不生气，不用血压计”。所以说，做人要糊涂一点，潇洒一点，心胸宽一点。
拥有一个好心态，生活张弛有度，才会更舒心。
如果一个人长期被负面情绪困扰着，不仅容易让内分泌紊乱，也会让免疫力和抵抗力下降，加大患病风险，这是不利于身体健康的。
3、家庭关系和谐
杨振宁院士和他的妻子非常恩爱，彼此之间相互尊重，虽然时隔多年，但两个人依旧特别恩爱。而杨振宁院士也认为，长寿与精神状态息息相关，和谐的家庭氛围也是特别关键的。
结论：事实上，如果你想到你身边的一些长寿人士，就会发现他们有以下共同点：均衡的饮食、坚持工作、规律的日常生活、开朗的个性和满足感。在长寿的问题上，我们只能尽力听从命运的安排。如果我们能做到以上几点，虽然不能保证每个人都能成为百岁老人，但它可以使我们更有可能长寿健康。
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当然可能也有人不知道他，那小编就简单介绍一下这位大牛人。1922年10月1日，一个男孩出生在安徽合肥的一个杨家大院。
7岁时，父亲杨武之被聘为清华数学系教授，杨振宁跟随父母一同搬进清华园。在父亲的影响下，男孩酷爱读书，成绩优异在清华是个“小明星”。这个男孩，就是杨振宁。
12岁的一天，杨振宁在清华图书馆偶然看到一本名为《神秘的宇宙》的书，深深被宇宙的浩瀚和书中的科研成果所震撼。
回家后，杨振宁郑重其事地对父母说：“将来有一天我要拿诺贝尔奖。”
父母听完都莞尔一笑，对孩童的戏言并未当真。伴随着成长，杨振宁顺利考入西南联大，并取得清华大学物理系硕士学位。1945年，杨振宁跟随父亲的脚步只身远赴美国芝加哥大学留学。取得博士学位之后，物理学家费米和泰勒将杨振宁推荐到普林斯顿高等研究所，与爱因斯坦成为了同事。在普林斯顿，杨振宁心无旁骛地钻研物理，在研究中，杨振宁和李政道发现铁律“宇宙守恒”并非亘古不变。
这一质疑，在物理界引起轩然大波，而由他们提出的“宇称不守恒”，更是在1957年果断斩获诺贝尔物理学奖。儿时的许诺，他做到了，他们还创下了中国人获得诺贝尔奖的先河。那时，杨振宁才35岁，更让人惊叹的是，这个理论从提出到获奖，先后耗时不到两年，堪称诺贝尔奖上的奇迹。但这还不是杨振宁最卓越的成就，后续他提出的“杨·米尔斯理论”更是震惊世界，把他推上了顶峰。
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在世界物理学界，杨振宁是毅然站在C位的大佬，可与爱因斯坦比肩。
人们看到杨振宁老人的精神面貌如此之好，都想向他寻求保持长生不老的秘诀，杨振宁老人还曾在采访中说到：“要想拥有长寿的体质，运动并不是关键因素，生活当中的小细节要紧紧抓牢。”
杨振宁院士在100岁的生日会上，也表达了“希望人们长寿，千里之行”的演讲，整个演讲过程流畅又自然，虽然听力有些下降，但精神状态依旧特别良好，站起来时还不忘紧紧抓住妻子的手，异常亲密。
杨振宁的“长寿秘诀”，与运动无关，主要在于3点，值得借鉴
1、均衡饮食
随着日本饮食结构的欧美化受到人们关注，人们愈发重视饮食结构的调整，提倡多吃绿色或黄色的蔬菜和水果，同时减少肉类和动物脂肪的摄入。医学研究表明，食用过多的肉类会导致人体吸收过量的胆固醇和饱和脂肪酸，这会增加一系列疾病的发病率，但同时，完全不摄入任何动物源性食品的素食主义也不是让人长寿的准则。
若在饮食上特别不注意，不仅不能及时为身体补充营养，也会影响健康长寿的体质，若想拥有长寿体魄，我们就要学会均衡饮食，尽量以清淡饮食为主，这才是呵护身体健康的关键。
2、稳定心态，不过度追求长寿
在一份调研报告中，可知长寿的人，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于自己，其中排在第一位的秘诀就是心态。
西方有一句谚语，叫“不烦恼，不生气，不用血压计”。所以说，做人要糊涂一点，潇洒一点，心胸宽一点。
拥有一个好心态，生活张弛有度，才会更舒心。
如果一个人长期被负面情绪困扰着，不仅容易让内分泌紊乱，也会让免疫力和抵抗力下降，加大患病风险，这是不利于身体健康的。
3、家庭关系和谐
杨振宁院士和他的妻子非常恩爱，彼此之间相互尊重，虽然时隔多年，但两个人依旧特别恩爱。而杨振宁院士也认为，长寿与精神状态息息相关，和谐的家庭氛围也是特别关键的。
结论：事实上，如果你想到你身边的一些长寿人士，就会发现他们有以下共同点：均衡的饮食、坚持工作、规律的日常生活、开朗的个性和满足感。在长寿的问题上，我们只能尽力听从命运的安排。如果我们能做到以上几点，虽然不能保证每个人都能成为百岁老人，但它可以使我们更有可能长寿健康。
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二十多年前去了一趟泰国旅游，第一次在普吉岛看见浩瀚无边，绿波荡漾的大海，深深的被它吸引住，震撼之情难以言表，沙粒细腻干净，赤脚走在沙滩上舒服极了。唯一的遗憾是我不会游泳，体会不了畅游大海的感觉。（为了不再留有遗憾，儿子小学的时候，专门请了游泳教练教儿子，所以儿子的泳姿非常专业漂亮。）不过回国之后，不知道是着了什么魔，从此对大海念念不忘，心中埋下了一个小小的种子，一定要拥有一套面朝大海春暖花开的海边房子。这成为我之后工作更加努力的动力，十年后，终于完成了此心愿。
人生感悟：多走走、多看看，心中有梦想才能去实现。#旅游# #梦想#
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