盘点10种最佳抗衰老食物#张淋琳健康频道[超话]#
食物抗岁月侵袭的魔力，要远比那些瓶瓶罐罐里价值不菲的化妆品和保健品来得更省事、更有效。推荐的10种抗衰老最佳食物，除了让味蕾兴奋外，更能为你带来苗条的体型、年轻的心脏、非凡的免疫力、愉悦的心情吃出真正的无龄女人。
新鲜乳酪
呵护关键词：抢救记忆力
明明还没到年龄，却容易丢三落四?如果你担心自己的记忆力大不如前，不妨吃一些新鲜的乳酪。新鲜乳酪所富含的亚油酸是促进记忆力的“万灵药”，它富含的微量元素锌有助于调节神经传递介质的合成，进而改善脑功能。由于乳酪钙含量高，它还是补钙强骨的美食之一。为了能使你的记忆力和思维能力得到充分发挥，除了乳酪外，还可以在饮食中加入一些健脑食物，如鸡蛋、牛奶、全麦面包、花生酱、青椒、花菜、猪肝、牡蛎等。此外，葡萄酒含有丰富的抗氧化物质，它有助于激发神经细胞，每天一小杯葡萄酒，好处多多。
金枪鱼
呵护关键词：PK脂肪
担心发胖，却又不想节食?那你只能挑选对的食物了，比如金枪鱼。金枪鱼是一种低糖、低脂肪、低热量的食品，但同时它含有丰富的优质蛋白质和其他多种营养素，非常有益于女性减肥，同时口感也非常不错。此外，研究人员还透露，金枪鱼中还富含铁，这对于体内铁质不足的年轻女性而言，多食更加有益。金枪鱼被誉为蛋白质最佳来源，享用一份85克的金枪鱼，就能摄入20克蛋白质，而不用过于担心发胖，这比你从其他肉类中获取人体必需的蛋白质，无疑更有利于减肥成功。
蜂蜜
呵护关键词：净化血液
对于女人来说，早餐选择面包加蜂蜜，无疑是明智的。不过，你最好是用深颜色的蜂蜜，尽量不用浅颜色的。据美国的一项研究发现，深色的蜂蜜是人体细胞最好的捍卫士，因为它含有丰富的抗氧化作用且能保护细胞的物质，这种物质对净化血液大有好处，还能预防心脑血管系统的疾病。如果你喜欢在冬天进行户外跑步锻炼，那你更应多吃些蜂蜜。蜂蜜含有丰富的碳水化合物，能帮助锻炼者有效地维持血糖水平，毋庸置疑，在锻炼前和锻炼期间吃一勺蜂蜜，其功效绝对可以与巧克力媲美。
橙子
呵护关键词：增强免疫力
在所有水果中，橙子所含的维生素C是最高的，比一般水果大约多30%以上。如果你想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠，最简单有效的办法就是多吃橙子，它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法，其作用不亚于感冒药。另外，它在保养皮肤方面的作用更是不可忽视。一个橙子就能向人体提供75毫克的维生素C，如果你能保证每天吃1--2个橙子，那就能充分满足身体对维生素C的日需量，而不用考虑从其他食物中摄取了。
绿菜花
呵护关键词：年轻心脏
绿菜花中含有一种植物染剂，即黄酮醇，它具有增强体质和防癌的作用。美国明尼苏达大学研究人员对34000名女性进行调查研究后证实，绿菜花所含的黄酮醇能很好地保护心脏，并降低心肌梗塞的发病率15%～20%，对绝经后容易患心肌梗塞的女性而言，无疑是个福音。不过，其他的生物黄酮醇，例如茶叶或苹果所含的生物黄酮醇，却没有这种特殊的防病效果。除了绿菜花，核桃仁中所富含的不饱和脂肪酸也能有效地预防心肌梗塞，你每日最好能吃上12颗。此外，每日食用200克水果和蔬菜(约相当于两个苹果和一份蔬菜)的女性，其患心肌梗塞的风险大约能降低60%。
鸡蛋
呵护关键词：呵护乳房
鸡蛋具有预防乳腺癌的功效!这是美国乳腺癌研究专刊公布出的最新医学研究成果。他们声称，每日食用一个鸡蛋的年轻女性，其患乳腺癌的风险性将会下降18%。除了鸡蛋之外，植物脂肪和富含能促进肠蠕动的纤维素类食物也具有预防乳腺癌的功效。瑞典科学家还发现，黑麦片粥或黑麦糊也具有同样的功效。这是因为黑麦粒的外壳中含有一种称之为特殊的物质，它能够抑制癌细胞的生长。每天早晨吃上一个水煮鸡蛋就能大大降低患乳腺癌地风险性，何乐而不为?黑麦糊和黑麦面包也应成为女性早餐的首选，除了能呵护乳房，还具有预防便秘、减轻体重的功效。
花生酱
呵护关键词：永葆青春
或许花生酱不是人人都爱吃，不过，因为富含维生素E，所以它强大的抗氧化功能不容忽视，常吃能帮助女性抵抗岁月的侵袭。此外，花生酱还被誉为最佳能量食品，在体育运动比赛前2小时，运动员如果能吃上一片涂有2茶匙花生酱的面包，其所含的“好的”单式非饱和脂肪酸就能帮他持续地保持饱腹感，并向身体提供缓慢释放的碳水化合物，使之保持良好的体力和状态。花生酱的功效还不仅限于此，最新医学研究表明，花生酱与其他坚果(如核桃、榛子)一起食用，就能使女性大大降低患糖尿病(类型2)的风险性。
咖啡
呵护关键词：食物催情
如果你正为性趣日渐消退而苦恼的话，不妨试一试咖啡的催情效果。当然，咖啡在提高人的注意力、消除紧张情绪、预防早老性痴呆和帕金森症方面，作用也不容忽视。除此之外，它还能提高止痛片40%的效力。对咖啡因的反应因人而异，每个人应找出自己喝咖啡的最高限量。但一般来说，一天喝3杯为宜。咖啡易使人体钙流失，但如果喝添加了牛奶或伴侣的咖啡，就能有效防止钙的流失。咖啡对皮肤也有害，因此，喝一杯咖啡之后，应喝1—2杯水。
杏仁
呵护关键词：保持体形
过去，人们经常把食物的脂肪含量与体重增加画上等号，而杏仁刚好能证明这一误区。研究显示，在每天的膳食中加一把杏仁不仅不会使体重增加，相反，还能帮助女性减肥。这是因为，首先，食用杏仁等坚果会让人产生明显的饱腹感，饭前吃一小把，可减少对于其他高热食品的摄入;其次，杏仁所含的膳食纤维可以降低脂肪吸收率，食用杏仁并不会摄入营养标签上标明的那么多热量，所以不会导致体重增加。另外，一些研究还表明，每周食用杏仁5次以上的女性，身体质量指数(BMI)在所有成年人中最低。杏仁确实是一种容易填饱肚子的轻松小食品。一把大杏仁(约23粒)，大约28克，含有160卡路里，同时富含类黄酮抗氧化剂，同时也是维生素E和矿物质镁的极好来源。女性可以将它当作一种健康的零食，尤其适合在餐前食用。
燕麦片
呵护关键词：降低胆固醇
燕麦颗粒浑身是宝，几乎包含人体所需的全部强力营养成分，比如植物蛋白质、维生素B1、维生素B2、膳食纤维、矿物质以及铁、锌等微量元素，它能为你的骨骼和牙齿补钙，并使你整天精神饱满。尤其是当你血液中胆固醇含量过高时，更应该在早餐时选择燕麦片，因为美国临床营养学家的研究证实，不分男女，只要每天吃一碗燕麦糊或燕麦粥，就能将高胆固醇水平降低10%以上，并使心肌梗塞病的发病率降低20%。倘若你选择的是内含水果、胡核仁、葡萄干、牛奶等混合的麦片糊，则能使心肌梗塞病的发病率降低50%。在国外，燕麦片被誉为最受女性青睐的健康食品，燕麦片多在早餐食用。其制作方法如下：4汤匙燕麦片、2汤匙葵瓜子仁、2汤匙葡萄糖、1/2个香蕉、1/2个苹果、4小块杏干、200毫升牛奶或酸牛奶。水果切成小块，盛放在碗中与其他配料搅拌均匀后即可食用。
#健康养生# #健康一春# #健康大挑战# #抗衰老#
食物抗岁月侵袭的魔力，要远比那些瓶瓶罐罐里价值不菲的化妆品和保健品来得更省事、更有效。推荐的10种抗衰老最佳食物，除了让味蕾兴奋外，更能为你带来苗条的体型、年轻的心脏、非凡的免疫力、愉悦的心情吃出真正的无龄女人。
新鲜乳酪
呵护关键词：抢救记忆力
明明还没到年龄，却容易丢三落四?如果你担心自己的记忆力大不如前，不妨吃一些新鲜的乳酪。新鲜乳酪所富含的亚油酸是促进记忆力的“万灵药”，它富含的微量元素锌有助于调节神经传递介质的合成，进而改善脑功能。由于乳酪钙含量高，它还是补钙强骨的美食之一。为了能使你的记忆力和思维能力得到充分发挥，除了乳酪外，还可以在饮食中加入一些健脑食物，如鸡蛋、牛奶、全麦面包、花生酱、青椒、花菜、猪肝、牡蛎等。此外，葡萄酒含有丰富的抗氧化物质，它有助于激发神经细胞，每天一小杯葡萄酒，好处多多。
金枪鱼
呵护关键词：PK脂肪
担心发胖，却又不想节食?那你只能挑选对的食物了，比如金枪鱼。金枪鱼是一种低糖、低脂肪、低热量的食品，但同时它含有丰富的优质蛋白质和其他多种营养素，非常有益于女性减肥，同时口感也非常不错。此外，研究人员还透露，金枪鱼中还富含铁，这对于体内铁质不足的年轻女性而言，多食更加有益。金枪鱼被誉为蛋白质最佳来源，享用一份85克的金枪鱼，就能摄入20克蛋白质，而不用过于担心发胖，这比你从其他肉类中获取人体必需的蛋白质，无疑更有利于减肥成功。
蜂蜜
呵护关键词：净化血液
对于女人来说，早餐选择面包加蜂蜜，无疑是明智的。不过，你最好是用深颜色的蜂蜜，尽量不用浅颜色的。据美国的一项研究发现，深色的蜂蜜是人体细胞最好的捍卫士，因为它含有丰富的抗氧化作用且能保护细胞的物质，这种物质对净化血液大有好处，还能预防心脑血管系统的疾病。如果你喜欢在冬天进行户外跑步锻炼，那你更应多吃些蜂蜜。蜂蜜含有丰富的碳水化合物，能帮助锻炼者有效地维持血糖水平，毋庸置疑，在锻炼前和锻炼期间吃一勺蜂蜜，其功效绝对可以与巧克力媲美。
橙子
呵护关键词：增强免疫力
在所有水果中，橙子所含的维生素C是最高的，比一般水果大约多30%以上。如果你想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠，最简单有效的办法就是多吃橙子，它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法，其作用不亚于感冒药。另外，它在保养皮肤方面的作用更是不可忽视。一个橙子就能向人体提供75毫克的维生素C，如果你能保证每天吃1--2个橙子，那就能充分满足身体对维生素C的日需量，而不用考虑从其他食物中摄取了。
绿菜花
呵护关键词：年轻心脏
绿菜花中含有一种植物染剂，即黄酮醇，它具有增强体质和防癌的作用。美国明尼苏达大学研究人员对34000名女性进行调查研究后证实，绿菜花所含的黄酮醇能很好地保护心脏，并降低心肌梗塞的发病率15%～20%，对绝经后容易患心肌梗塞的女性而言，无疑是个福音。不过，其他的生物黄酮醇，例如茶叶或苹果所含的生物黄酮醇，却没有这种特殊的防病效果。除了绿菜花，核桃仁中所富含的不饱和脂肪酸也能有效地预防心肌梗塞，你每日最好能吃上12颗。此外，每日食用200克水果和蔬菜(约相当于两个苹果和一份蔬菜)的女性，其患心肌梗塞的风险大约能降低60%。
鸡蛋
呵护关键词：呵护乳房
鸡蛋具有预防乳腺癌的功效!这是美国乳腺癌研究专刊公布出的最新医学研究成果。他们声称，每日食用一个鸡蛋的年轻女性，其患乳腺癌的风险性将会下降18%。除了鸡蛋之外，植物脂肪和富含能促进肠蠕动的纤维素类食物也具有预防乳腺癌的功效。瑞典科学家还发现，黑麦片粥或黑麦糊也具有同样的功效。这是因为黑麦粒的外壳中含有一种称之为特殊的物质，它能够抑制癌细胞的生长。每天早晨吃上一个水煮鸡蛋就能大大降低患乳腺癌地风险性，何乐而不为?黑麦糊和黑麦面包也应成为女性早餐的首选，除了能呵护乳房，还具有预防便秘、减轻体重的功效。
花生酱
呵护关键词：永葆青春
或许花生酱不是人人都爱吃，不过，因为富含维生素E，所以它强大的抗氧化功能不容忽视，常吃能帮助女性抵抗岁月的侵袭。此外，花生酱还被誉为最佳能量食品，在体育运动比赛前2小时，运动员如果能吃上一片涂有2茶匙花生酱的面包，其所含的“好的”单式非饱和脂肪酸就能帮他持续地保持饱腹感，并向身体提供缓慢释放的碳水化合物，使之保持良好的体力和状态。花生酱的功效还不仅限于此，最新医学研究表明，花生酱与其他坚果(如核桃、榛子)一起食用，就能使女性大大降低患糖尿病(类型2)的风险性。
咖啡
呵护关键词：食物催情
如果你正为性趣日渐消退而苦恼的话，不妨试一试咖啡的催情效果。当然，咖啡在提高人的注意力、消除紧张情绪、预防早老性痴呆和帕金森症方面，作用也不容忽视。除此之外，它还能提高止痛片40%的效力。对咖啡因的反应因人而异，每个人应找出自己喝咖啡的最高限量。但一般来说，一天喝3杯为宜。咖啡易使人体钙流失，但如果喝添加了牛奶或伴侣的咖啡，就能有效防止钙的流失。咖啡对皮肤也有害，因此，喝一杯咖啡之后，应喝1—2杯水。
杏仁
呵护关键词：保持体形
过去，人们经常把食物的脂肪含量与体重增加画上等号，而杏仁刚好能证明这一误区。研究显示，在每天的膳食中加一把杏仁不仅不会使体重增加，相反，还能帮助女性减肥。这是因为，首先，食用杏仁等坚果会让人产生明显的饱腹感，饭前吃一小把，可减少对于其他高热食品的摄入;其次，杏仁所含的膳食纤维可以降低脂肪吸收率，食用杏仁并不会摄入营养标签上标明的那么多热量，所以不会导致体重增加。另外，一些研究还表明，每周食用杏仁5次以上的女性，身体质量指数(BMI)在所有成年人中最低。杏仁确实是一种容易填饱肚子的轻松小食品。一把大杏仁(约23粒)，大约28克，含有160卡路里，同时富含类黄酮抗氧化剂，同时也是维生素E和矿物质镁的极好来源。女性可以将它当作一种健康的零食，尤其适合在餐前食用。
燕麦片
呵护关键词：降低胆固醇
燕麦颗粒浑身是宝，几乎包含人体所需的全部强力营养成分，比如植物蛋白质、维生素B1、维生素B2、膳食纤维、矿物质以及铁、锌等微量元素，它能为你的骨骼和牙齿补钙，并使你整天精神饱满。尤其是当你血液中胆固醇含量过高时，更应该在早餐时选择燕麦片，因为美国临床营养学家的研究证实，不分男女，只要每天吃一碗燕麦糊或燕麦粥，就能将高胆固醇水平降低10%以上，并使心肌梗塞病的发病率降低20%。倘若你选择的是内含水果、胡核仁、葡萄干、牛奶等混合的麦片糊，则能使心肌梗塞病的发病率降低50%。在国外，燕麦片被誉为最受女性青睐的健康食品，燕麦片多在早餐食用。其制作方法如下：4汤匙燕麦片、2汤匙葵瓜子仁、2汤匙葡萄糖、1/2个香蕉、1/2个苹果、4小块杏干、200毫升牛奶或酸牛奶。水果切成小块，盛放在碗中与其他配料搅拌均匀后即可食用。
#健康养生# #健康一春# #健康大挑战# #抗衰老#
湖南男子发现女儿非亲生要离婚，岳母好心劝阻：给你一套房和50万
常言道“百年修得同船渡，千年修得共枕眠”，千千万万人中，一对男女能走到一起结为夫妻是莫大的缘分，这样的缘分，本来应该倍加珍惜、共同呵护经营，但并非所有人都懂得婚姻的真谛，以对自己负责也对他人负责的态度去维护它。
比如保持忠诚是夫妻双方都应该遵守的义务，现实中因婚内外遇导致离婚的诉讼却不少见。
对被背叛的一方来说，伴侣外遇带给自己的精神伤害可能是金钱都难以弥补的，湖南的何先生便深有体会，当他发现自己当宝贝养的女儿非亲生时，决定离婚，此时岳母提出只要他不离婚，便能有一套房子和50万元，岳母为何会帮女儿挽留他，何先生又会做出怎样的选择呢？
何先生与妻子刘某结婚的时间并不长，只有3年，人们都说“七年之痒”，这还不到一半就闹起了离婚，可想而知两人的矛盾不是小矛盾。
原来，何先生与刘某结为夫妻并非两人之间有多深的爱意，稍显凑合。
何先生幼年丧父，是母亲将他辛苦拉扯大，单亲家庭的成长经历让何先生有些自卑内向，长大后，他也不会追女孩，就整天闷在工地干活，到了快奔三的年纪还没对象，母亲非常着急。
何先生不想让母亲为自己担心，便听从母亲的意思去相亲，就这样认识了刘某。刘某比何先生小3岁，已经经历过一段失败的婚姻，带着一个和前夫生的女儿，但何先生对此表示不介意，因为他确实年纪大了，想尽快把终身大事落实，两人初见没过多久就确定了恋爱关系。
但恋爱时，何先生却总觉得哪里不对，虽然他没怎么和女孩相处过，但无论如何两人作为情侣，出去逛街刘某连手都不让他牵总有点异常。何先生安慰自己可能是刘某比较害羞，既然决定在一起，那就要包容对方，抱着这样的想法，他们只谈了很短暂的恋爱就领证登记了。
结婚时何先生28岁，刘某25岁，其实都还非常年轻，如果肯好好经营婚姻奋斗事业将来日子不会差到哪去，可婚后夫妻俩的相处依然很古怪，何先生大多数时间都守在工地上面，和妻子交流不多，回了家妻子也不会为他做饭，何先生问起便说想吃自己做，显得极不耐烦。
更有甚者，两人每次通电话都是何先生打给妻子，3年的时间，刘某居然没有主动打过一次电话问问丈夫在外面吃得饱不饱，穿得暖不暖，何先生心里有点不舒服，但想着感情需要慢慢培养，也就没太计较，更何况婚后刘某为他生下了一个可爱的女儿。
每每看到女儿，何先生便觉得自己工作都更有劲头了，他要给女儿挣个未来，让她受良好的教育。只是随着女儿五官逐渐长开，何先生总觉得女儿和自己不像，心里犯嘀咕，本以为只是自己这么想，可有时亲戚朋友看到都会说孩子长得像妈妈，不像爸爸，他便更起疑心。
在做了一番思想斗争后，何先生还是带着2岁的女儿去做了亲子鉴定，结果让他整个人都崩溃了，女儿竟然和他没有血缘关系！
何先生当即把鉴定结果扔到了妻子面前，刘某看到后并没有惊慌，而是淡定地承认了自己婚内外遇的事实，但她不肯说孩子的生父是谁，也不想跟何先生多谈这件事，当晚便收拾了自己的东西带两个女儿回了娘家。
何先生难以忍受妻子对自己的不尊重，决意要离婚，可这时他的岳母却劝他别离。
她也不认可女儿的行为，训斥过她，但还是觉得小夫妻日子能过尽量过，不用走到离婚的地步，而且，家里快要拆迁了，要是不离婚，女婿还可以享受到福利，能得到一套80平米的房子和50多万拆迁款，要是何先生觉得不够的话，她再出点钱弥补他的心理创伤都没问题。
说白了，刘母不希望女儿这么快又离婚，她就想让女儿有个安稳的家，但刘某的态度就没那么好，她表示自己婚前就告诉过何先生她经历过失败的婚姻，所以不会再喜欢任何人，是何先生非要结婚的，而且何先生为人太古板无趣，和她性格不合，她不想多做挽留。
要是何先生能接受女儿非亲生的事，那就凑合着过，要是不能接受，那就离婚。
妻子的冷淡态度让何先生很伤心，即使岳母尽力劝和，他依然决定离婚，并提出刘某必须返还他这几年花在她们妻女身上的14万。刘某一听，表示钱太多了，自己没法给；何先生无奈，决定走法律途径提起离婚诉讼维护自己的合法权益。
抚养未成年子女是父母的法定义务，但如果一段婚姻中，男方受到了女方的欺骗把非亲生的孩子当成了亲生的抚养，那孩子的生父生母就属于无法律上的原因获利，也就是不当得利。
根据《民法典》第一百二十二条的规定，“因他人没有法律根据，取得不当利益，受损失的人有权请求其返还不当利益”，何先生在知道女儿非亲生的真相后，当然可以追索以前所支付的抚养费。
与此同时，刘某违背了婚姻忠诚义务，在婚姻关系存续期间与他人发生不正当关系生育了子女，给何先生造成了财产损失和精神痛苦，严重伤害夫妻感情。
《民法典》相较以前的《婚姻法》对离婚损害赔偿制度增设了“其他重大过错”新规定，刘某的行为应属于民法典规定的“其他重大过错”的行为，根据相关规定，作为无过错方的何先生在离婚时有权请求损害赔偿，刘某则应该承担赔偿责任。
至于这类离婚纠纷涉及精神损害赔偿的数额，法院一般会综合抚养的时间、过错方的过错程度、经济收入及惩戒效果酌定，不管怎样，刘某婚内外遇伤害丈夫，都有她必须付出的代价。
这个案例中，何先生与刘某显然都对婚姻缺乏理性的认知，一个只是为完成任务结婚，一个毫不重视婚姻义务，殊不知婚姻非儿戏，不是凑合就行，相关责任不仅有道德的要求更有法律的约束，轻视婚姻是对自己不负责，而轻视所导致的苦果也只能由自己咽下。#肥唐说八卦#
常言道“百年修得同船渡，千年修得共枕眠”，千千万万人中，一对男女能走到一起结为夫妻是莫大的缘分，这样的缘分，本来应该倍加珍惜、共同呵护经营，但并非所有人都懂得婚姻的真谛，以对自己负责也对他人负责的态度去维护它。
比如保持忠诚是夫妻双方都应该遵守的义务，现实中因婚内外遇导致离婚的诉讼却不少见。
对被背叛的一方来说，伴侣外遇带给自己的精神伤害可能是金钱都难以弥补的，湖南的何先生便深有体会，当他发现自己当宝贝养的女儿非亲生时，决定离婚，此时岳母提出只要他不离婚，便能有一套房子和50万元，岳母为何会帮女儿挽留他，何先生又会做出怎样的选择呢？
何先生与妻子刘某结婚的时间并不长，只有3年，人们都说“七年之痒”，这还不到一半就闹起了离婚，可想而知两人的矛盾不是小矛盾。
原来，何先生与刘某结为夫妻并非两人之间有多深的爱意，稍显凑合。
何先生幼年丧父，是母亲将他辛苦拉扯大，单亲家庭的成长经历让何先生有些自卑内向，长大后，他也不会追女孩，就整天闷在工地干活，到了快奔三的年纪还没对象，母亲非常着急。
何先生不想让母亲为自己担心，便听从母亲的意思去相亲，就这样认识了刘某。刘某比何先生小3岁，已经经历过一段失败的婚姻，带着一个和前夫生的女儿，但何先生对此表示不介意，因为他确实年纪大了，想尽快把终身大事落实，两人初见没过多久就确定了恋爱关系。
但恋爱时，何先生却总觉得哪里不对，虽然他没怎么和女孩相处过，但无论如何两人作为情侣，出去逛街刘某连手都不让他牵总有点异常。何先生安慰自己可能是刘某比较害羞，既然决定在一起，那就要包容对方，抱着这样的想法，他们只谈了很短暂的恋爱就领证登记了。
结婚时何先生28岁，刘某25岁，其实都还非常年轻，如果肯好好经营婚姻奋斗事业将来日子不会差到哪去，可婚后夫妻俩的相处依然很古怪，何先生大多数时间都守在工地上面，和妻子交流不多，回了家妻子也不会为他做饭，何先生问起便说想吃自己做，显得极不耐烦。
更有甚者，两人每次通电话都是何先生打给妻子，3年的时间，刘某居然没有主动打过一次电话问问丈夫在外面吃得饱不饱，穿得暖不暖，何先生心里有点不舒服，但想着感情需要慢慢培养，也就没太计较，更何况婚后刘某为他生下了一个可爱的女儿。
每每看到女儿，何先生便觉得自己工作都更有劲头了，他要给女儿挣个未来，让她受良好的教育。只是随着女儿五官逐渐长开，何先生总觉得女儿和自己不像，心里犯嘀咕，本以为只是自己这么想，可有时亲戚朋友看到都会说孩子长得像妈妈，不像爸爸，他便更起疑心。
在做了一番思想斗争后，何先生还是带着2岁的女儿去做了亲子鉴定，结果让他整个人都崩溃了，女儿竟然和他没有血缘关系！
何先生当即把鉴定结果扔到了妻子面前，刘某看到后并没有惊慌，而是淡定地承认了自己婚内外遇的事实，但她不肯说孩子的生父是谁，也不想跟何先生多谈这件事，当晚便收拾了自己的东西带两个女儿回了娘家。
何先生难以忍受妻子对自己的不尊重，决意要离婚，可这时他的岳母却劝他别离。
她也不认可女儿的行为，训斥过她，但还是觉得小夫妻日子能过尽量过，不用走到离婚的地步，而且，家里快要拆迁了，要是不离婚，女婿还可以享受到福利，能得到一套80平米的房子和50多万拆迁款，要是何先生觉得不够的话，她再出点钱弥补他的心理创伤都没问题。
说白了，刘母不希望女儿这么快又离婚，她就想让女儿有个安稳的家，但刘某的态度就没那么好，她表示自己婚前就告诉过何先生她经历过失败的婚姻，所以不会再喜欢任何人，是何先生非要结婚的，而且何先生为人太古板无趣，和她性格不合，她不想多做挽留。
要是何先生能接受女儿非亲生的事，那就凑合着过，要是不能接受，那就离婚。
妻子的冷淡态度让何先生很伤心，即使岳母尽力劝和，他依然决定离婚，并提出刘某必须返还他这几年花在她们妻女身上的14万。刘某一听，表示钱太多了，自己没法给；何先生无奈，决定走法律途径提起离婚诉讼维护自己的合法权益。
抚养未成年子女是父母的法定义务，但如果一段婚姻中，男方受到了女方的欺骗把非亲生的孩子当成了亲生的抚养，那孩子的生父生母就属于无法律上的原因获利，也就是不当得利。
根据《民法典》第一百二十二条的规定，“因他人没有法律根据，取得不当利益，受损失的人有权请求其返还不当利益”，何先生在知道女儿非亲生的真相后，当然可以追索以前所支付的抚养费。
与此同时，刘某违背了婚姻忠诚义务，在婚姻关系存续期间与他人发生不正当关系生育了子女，给何先生造成了财产损失和精神痛苦，严重伤害夫妻感情。
《民法典》相较以前的《婚姻法》对离婚损害赔偿制度增设了“其他重大过错”新规定，刘某的行为应属于民法典规定的“其他重大过错”的行为，根据相关规定，作为无过错方的何先生在离婚时有权请求损害赔偿，刘某则应该承担赔偿责任。
至于这类离婚纠纷涉及精神损害赔偿的数额，法院一般会综合抚养的时间、过错方的过错程度、经济收入及惩戒效果酌定，不管怎样，刘某婚内外遇伤害丈夫，都有她必须付出的代价。
这个案例中，何先生与刘某显然都对婚姻缺乏理性的认知，一个只是为完成任务结婚，一个毫不重视婚姻义务，殊不知婚姻非儿戏，不是凑合就行，相关责任不仅有道德的要求更有法律的约束，轻视婚姻是对自己不负责，而轻视所导致的苦果也只能由自己咽下。#肥唐说八卦#
脚上有个“灭火开关”，这样按，快速祛胃火、止牙痛、无口臭不便秘！
这个“灭火开关”就是内庭穴，
它位于在足的次趾与中趾之间，脚趾缝尽处的陷凹中。
你是否经常感到双手双脚都是冰凉的？
你是否觉得自己浑身气血不畅？你是否厌恶嘈杂的人声以及嘈杂的环境？
如果这样的话，那就赶快按摩内庭穴吧，会收到立竿见影的作用。
“内庭次趾外，本属足阳明，能治四肢厥，喜静恶闻声，瘾疹咽喉疼，数欠及牙疼，疟疾不能食，针着便惺惺。”这首歌谣，说的就是内庭穴的作用。
【内庭穴位的作用功效】
一般来说，如果兼有口臭、消谷善饥、便秘，就是有胃火。内庭穴是足阳明胃经的荥穴，有清胃泻火、理气止痛的功效，可以说是热证，上火的克星，凡是胃火引起的牙痛，咽喉痛，鼻出血，口臭，胃酸，便秘都可以按揉内庭穴，它的祛热、祛胃火效果非常好。
▼
1. 调理肠胃，治疗各种胃部疾病
在按压时，坐位屈膝，腰部前倾，用拇指指腹点揉内庭穴。点揉时的力度要均匀、柔和、渗透，不能与皮肤表面形成摩擦。每天早晚各一次，每次2～3分钟，两侧内庭穴同时或交替点揉。
2.牙痛
牙痛有很多种原因，最常见的有龋病（龋齿）、牙髓炎等口腔疾病。有些人因为爱吃糖，或不注意保持口腔清洁，或由于饮食不洁引起胃肠炎等，也会导致牙痛。
对于牙痛，很多人束手无策，只能手捂双腮，疼得叫苦不休，却不知，在我们足背上，有个内庭穴，是治疗牙痛的特效穴。
此穴是足阳明胃经的荥穴，“荥主身热”，即荥穴尤其善于治疗热证，故内庭穴对于胃火引起的牙痛疗效卓著。
3.抑制食欲
想减肥的人士一定要记住内庭穴，像凿枘一样的穴位，刺激它就相当于塞了一个东西到我们的胃里。当然，这是开玩笑的话。
其实，之所以能抑制食欲，关键是内庭能够泻胃火。食欲大，很大一个原因就是胃火旺盛，烧灼能力太强了。刺激内庭呢，就可以将胃里面过盛的火气降下来，从而降低食欲。
4.祛痘痘。
经常艾灸按摩内庭穴还可以改善因胃火大引起的痘痘问题。如果您想让痘痘快点儿消失，除了不要吃过于油腻的食物外，可每天用手指指端按压内庭穴，力量要大，依据个人的承受能力，以能接受为度，最好在每天早上7-9点的辰时(胃经当令)艾灸按摩效果最佳。
【穴位疗法及注意事项】
【经穴用法】推拿：指揉法、点按法、掐法。
【特效按摩】用一手拇指指腹放在对侧内庭穴上，适当用力上下推动，具有消肿止痛的功效。可治疗口腔溃疡、鼻出血等上火症状。
【按摩手法】用手指指尖点按内庭穴2~3分钟，长期按摩，可以改善口臭、腹胀满。
【艾灸疗法】用艾条温和灸治内庭穴5~10分钟，一天一次，可以治疗腹胀腹痛、耳鸣。
【刮痧疗法】用角刮法刮拭内庭穴，以出痧为度，隔天一次，可以治疗肠疝痛、便秘、足背肿痛。
胃火大很容易导致口臭、牙痛、祛痘痘等，尤其是口臭，让大家都不敢靠近。内庭穴就是一个非常有用的“灭火开关”，胃火大时按一按，效果堪比吃药哦！好用不花钱的方法一定记得转给朋友！#陈易玄##中医养生#
这个“灭火开关”就是内庭穴，
它位于在足的次趾与中趾之间，脚趾缝尽处的陷凹中。
你是否经常感到双手双脚都是冰凉的？
你是否觉得自己浑身气血不畅？你是否厌恶嘈杂的人声以及嘈杂的环境？
如果这样的话，那就赶快按摩内庭穴吧，会收到立竿见影的作用。
“内庭次趾外，本属足阳明，能治四肢厥，喜静恶闻声，瘾疹咽喉疼，数欠及牙疼，疟疾不能食，针着便惺惺。”这首歌谣，说的就是内庭穴的作用。
【内庭穴位的作用功效】
一般来说，如果兼有口臭、消谷善饥、便秘，就是有胃火。内庭穴是足阳明胃经的荥穴，有清胃泻火、理气止痛的功效，可以说是热证，上火的克星，凡是胃火引起的牙痛，咽喉痛，鼻出血，口臭，胃酸，便秘都可以按揉内庭穴，它的祛热、祛胃火效果非常好。
▼
1. 调理肠胃，治疗各种胃部疾病
在按压时，坐位屈膝，腰部前倾，用拇指指腹点揉内庭穴。点揉时的力度要均匀、柔和、渗透，不能与皮肤表面形成摩擦。每天早晚各一次，每次2～3分钟，两侧内庭穴同时或交替点揉。
2.牙痛
牙痛有很多种原因，最常见的有龋病（龋齿）、牙髓炎等口腔疾病。有些人因为爱吃糖，或不注意保持口腔清洁，或由于饮食不洁引起胃肠炎等，也会导致牙痛。
对于牙痛，很多人束手无策，只能手捂双腮，疼得叫苦不休，却不知，在我们足背上，有个内庭穴，是治疗牙痛的特效穴。
此穴是足阳明胃经的荥穴，“荥主身热”，即荥穴尤其善于治疗热证，故内庭穴对于胃火引起的牙痛疗效卓著。
3.抑制食欲
想减肥的人士一定要记住内庭穴，像凿枘一样的穴位，刺激它就相当于塞了一个东西到我们的胃里。当然，这是开玩笑的话。
其实，之所以能抑制食欲，关键是内庭能够泻胃火。食欲大，很大一个原因就是胃火旺盛，烧灼能力太强了。刺激内庭呢，就可以将胃里面过盛的火气降下来，从而降低食欲。
4.祛痘痘。
经常艾灸按摩内庭穴还可以改善因胃火大引起的痘痘问题。如果您想让痘痘快点儿消失，除了不要吃过于油腻的食物外，可每天用手指指端按压内庭穴，力量要大，依据个人的承受能力，以能接受为度，最好在每天早上7-9点的辰时(胃经当令)艾灸按摩效果最佳。
【穴位疗法及注意事项】
【经穴用法】推拿：指揉法、点按法、掐法。
【特效按摩】用一手拇指指腹放在对侧内庭穴上，适当用力上下推动，具有消肿止痛的功效。可治疗口腔溃疡、鼻出血等上火症状。
【按摩手法】用手指指尖点按内庭穴2~3分钟，长期按摩，可以改善口臭、腹胀满。
【艾灸疗法】用艾条温和灸治内庭穴5~10分钟，一天一次，可以治疗腹胀腹痛、耳鸣。
【刮痧疗法】用角刮法刮拭内庭穴，以出痧为度，隔天一次，可以治疗肠疝痛、便秘、足背肿痛。
胃火大很容易导致口臭、牙痛、祛痘痘等，尤其是口臭，让大家都不敢靠近。内庭穴就是一个非常有用的“灭火开关”，胃火大时按一按，效果堪比吃药哦！好用不花钱的方法一定记得转给朋友！#陈易玄##中医养生#
✋热门推荐