#净坛使者小李#
2⃣️1⃣️
+一袋泡椒猪皮
泡椒猪皮真的好好好好好好吃
高蛋白 热量也没有很高[憧憬]
就是太辣啦

昨天上秤重了丢丢
（不过肌肉含量也有高丢丢）
但我仍然怀疑是因为室友吃麻辣拌
而我被迫狠狠吸了几口麻酱的味道的原因[晕]
好想吃麻酱啊

好想吃海底捞
好想吃付小姐
好想吃烧烤
好想吃串
好想吃新疆炒米粉
好想出校
好想好想好想[泪]

#减肥[超话]##百日减脂# Day49/100

◾️本周体重: 51.1kg
◾️上周体重: 51.8kg
◾️初始体重: 53.2kg


早餐：面包＋水煮蛋＋香梨＋泡椒凤爪＋泡脚鸭翅＋水果罐头
午餐：香菇＋番茄牛腩＋竹笋炒肉＋杂粮饭

午餐吃得比较晚，吃完啥也没干，又睡了个漫长的午觉，基本没消耗热量，不饿就没吃晚餐了。

主要是快七点才醒，做饭吃饭要花太多时间了，不想耽误今晚早睡。饥饿感有利于早睡！不想饿肚子，就要早点睡觉啦，不然等着自己的，就是宵夜＋熬夜，整个变丑变胖的大动作，达咩‍♀️


睡眠：00:45-8:00，16:00-18:40

最近不太在意瘦没瘦，因为我跟睡眠较上劲了，看着这不规律的作息，有点点烦躁放假几天，在家好好掰作息。

《关于近期在杭州吃到坠好吃的牛蛙和肥肠鱼》
家人们！这家店我真的种草了非常久！！
每次都被距离打败了 前几天开通了地铁就迫不及待想跑去打卡！
直接成为我心目中的杭州川菜真的是太绝了
✔️辣钟师
肥肠鱼
泡椒牛蛙
油焖笋
家常豆腐
每道菜都很下饭！！肥肠鱼和牛蛙可以自选麻度辣度
家常豆腐稍微有点咸～
鱼和牛蛙真的一绝好吗！
量超多 肥肠也处理得很干净很入味
牛蛙真的一口就惊艳到了都给我冲起来！！