炒饭第八十四期 入岛满月#有聊近期碎碎念
这是比较仓促而有意义的一期，@LOWBA桑 lowba已经正式入岛满月整，这一个月后的再聚首，我们开始了无目的的漫谈，从冒险岛给我们的改变，和我们想去改变的，无目的一期碎碎念开始了
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#猴子的训练碎碎念# 2020.7.30
#坚驰jianchi##野蛮部落##喜欢趣跑#
晚上无情加班，再次错过和小哈特哥的3k测试，不过最近状态也是一塌糊涂，脚踝伤也没好，战斗力也不知道有百分之多少…倒是最近渐渐伤愈的特哥跑出了3k9分05的成绩，真的蛮厉害的…健康的我也是真的跑不了…[跪了]太厉害了，我今天去的话剧本应该和小哈一样，被无情干翻…今年我的所有距离都还没pb，都是个谜谜谜谜谜…

晚上到家10点多，不想浪费久违的2位数hrv，还是出去慢跑了一圈机场（其实不管多少hrv都会跑的吧！）之所以选了机场一大圈没有选檀宫也是为了不给自己偷懒的机会，跑出去了总要跑回来，实际也是真的中间各种想回家…75分钟的LowBA，超累的，汗也不少，主要还是上班有点忙带来的疲劳吧，8月还有几次浙江的出差，训练状况要保重啊！！[泪]溜达完一圈到家，已经11点半超过了，赶快随便吃点拉伸下写好微博洗洗睡了…好困…大家晚安鸭！[睡]

炒饭第八十一期 露营去#我们好似聊户外
最近什么话题最火热？#户外##outdoor#，在各大社交媒体上，我们都能看到越来越多的户外露营美照po面而来，这种痒痒的感觉是走出去的冲动吧？是的，我们的老朋友@LOWBA桑 已经开始动起来，我们聊来聊去，虽然户外我们不是专业的，但纯扯闲篇我们是认真的！
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