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心理知识科普虽迟但到~昨天说到了社会知觉偏差，是我们在对于他人的知觉中产生的。今天来说一下对于他人行为归因产生的归因偏差。

我们在对他人的行为进行归因时，通常会将他人的行为归为内部稳定的个性特征而低估了情景的作用，而在对自身的行为进行归因是更容易把成功归因于个人，而把失败归因于情境。

产生这类偏差的原因是：

①我们作为情境中的行动者和观察者时着眼点不同。当我们作为行动者，是很难对自身的行为进行深入细致的观察，而对外界的情境因素，更容易观察到。而我们作为观察者时，则更多地把注意力放在行动者的身上，因此，行动者的个人特质就成为了主要的知觉对象。

②我们作为情境中的行动者和观察者时信息的来源不同。当我们作为行动者时，对于自己的行为，包括当时的情绪，态度以及能力都有更详细的了解，因此，会将自己的行为归因于某种短暂的情境因素。而作为观察者则对当时的情境以及行为者过去的行为方式并不了解，会通过假定行动者当前的行为与过去的行为方式是一致的，以此来归因于内在的因素。

举个例子，当我们和朋友相约聚会时，朋友因为堵车迟到，在这个环境中，朋友是行动者，而我们是观察者，堵车则是情境。朋友作为行动者的视角，是因为堵车这种外部情境而迟到，而以我们的观察者视角来看，如果对朋友不太了解的情况下，可能就会归因于朋友是否就是一个爱迟到的人。

所以小可爱们，大家在现实生活中，对于身边人的行为归因时，是否也出现过以上的偏差呢？或许多考虑一些客观存在的环境因素，会觉得人与人之间的相处更加美好哦

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趁着今晚的小花园还没有开始，来科普一些心理学小知识吧。

在社会心理学中，通常会把对人的知觉称之为社会知觉。但我们对他人的知觉又不仅仅停留对方在外部行为中，会更深层次的分析并了解对方的动机、情感、性格等等，而作为分析的我们由于存在主观态度，会产生一些社会知觉偏差。

以龚老师@龚俊Simon 为例，龚老师因其优越的外貌特征以及与其他老师相处时过于可爱被评价为傻白甜给我们留下初期深刻的印象，此为首因效应，通常情况下是由于第一印象导致，适用于不熟悉的人。（所以各位小可爱在第一次和有好感的人相处时，一定要注重自己的仪态和言行哦）

在对龚老师形成良好的印象后，根据他傻白甜的特质从而影响到我们对于他其他行为的判断，会和其他老师一样越看龚老师越觉得傻傻的很可爱，此为晕轮效应，也叫光圈效应。（晕轮效应通常伴随着正向叠加/负向叠加，同样的人和信息，持正向态度的人会更喜欢，而负向态度的人则会更加讨厌）

伴随着龚老师“我就是故意的。。。”视频一出，在原有形成的总体印象上，我们对于龚老师的印象逐渐变为，此为近因效应，是说新获取的信息比原有信息具备更大的影响力，适用于对熟悉的人的认知。
以上为社会知觉偏差中的一部分偏差。先说这么多，明天继续[爱你][爱你][爱你]

DAY10
看完了《女心理师》，我真的好喜欢心理学，好喜欢。在未来我想更深入地了解，做不了心理咨询师，也要做个治愈自己治愈他人的“小温暖”✨

这部剧真的包罗万象，学校 家庭 社会 亲情 爱情 友情 同学 工作关系，在每一个故事单元中都会感慨万千，“真的没有感同身受，也许不能共情是一件好事”，但是也能从中审视自己的问题～

一直以来不善于拒绝，就像小莫一样，讨好型的人格太常见了，从小到大都试图在满足别人的各种期待，“你要乖要优秀要不负众望”，逐渐忘了自己喜欢什么，渴求什么——
“你的价值 一定不仅仅是因为满足了别人的期待 你值得为自己而活 你本身就是独一无二的 学会拒绝一件让你感觉到很糟的要求吧 试着建立边界意识 告诉自己 我的需求 也很重要”
“不必为了满足他人的期待而活，你可以属于你自己。”

对于亲密的人，很难表达自己真实的情绪，总奢求别人能懂得，其实每个人都是独立的个体。对于感情，还是有很多的困惑与不解——
“在一段感情裡，如果不遵从自己内心真实的想法，才会伤害到别人。”
“我们的痛苦常常不是不懂道理，是感情上过不去。”
了解到“追赶模式”

处于传统中国式的家庭，很讨厌互相的不理解，烂了一地的鸡毛般的琐碎，彼此的在意成为彼此伤害的利器，更害怕自己独自走向社会——
“在这个世界上 本来就不存在非常完美的家庭 每个家庭都会有自己的问题 而我们早晚有一天 都要从那个保护壳里钻出来 也许我们会遇到狂风暴雨，我们会害怕 但我们也可以像小菜苗一样更加茁壮的成长 你要相信你自己”

也许正在经历一场黑暗（关于现在 未来），在不知所措，在迷茫，遗失方向，但是没关系总有光在——
“每个人都会经历各种各样的苦难，在这些苦难当中，我们没有办法保持独善其身，我也一样，成长是每个人一生当中的议题，我想我们能做到的，就是保持动态的平衡。每个人都会迷路，我相信你只是迷路了，你最终可以走出来的。”

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有太多金句，太多感触了，每个人的故事不一样，但是苦难是难以避免的，温暖与治愈并存

“虽然我们没有裹着糖衣出生，但是我们可以抱团取暖。

总要给善良一个出口吧。

没有谁的人生是没有缺憾的，但是能在缺口处，去创造属于自己的圆满，也不失为是一种勇气和强大。

与其称他们为不完美的受害者，不如说他们是勇敢的幸存者 。

我喜欢用干净的手段，抵达一个光明的理想。一个人活着，要使自己的幸福最大化，而且要让别人因为你的存在，幸福多一些。

人的胃的力量是很强大的，有的时候，能战胜心。

心理师要学会过滤，否则你就会被他人的经验腌透，变得干硬和充满不被感动的盐分，丧失了柔软和纯正。厌倦是抵抗焦虑的第一道封锁线。

患难的日子，好像灰烬里的火星，不能给你以任何温暖了，也不会再点燃其他的柴草，但是仍然不能舍弃。因为它曾经的燃烧。

生活犹如街头的活报剧，你永远不知道有什么人经过，在一旁倾听，在一旁观看，注视着你的起承转合。

她要把这段艰苦的时光挨过去，而不是在谷底时分将自己匆匆嫁出。

快乐根本就不是一种感受，而是一种决定。只要你愿意，随时随地都可以作出，权力全在于你。 ​​​”