2022.4.5

清明节

阴

今天是我成为单亲小孩的第100天。

对于至亲的消失，其实我到现在也没有实感。
只是每天都定时定点痛苦。

前段时间看凉子采访，小女孩在妈妈患癌
后的第一个想法就是，为什么是我妈妈。

去年夏天，我也是这么想的。

为什么是我爸爸。​​​

上个月说要去看精神卫生科，但是被复试搞乱了计划，没去成，却也是自己排解了。

我不愿自己沉溺在痛苦中，万幸这几个月老天爷对我垂怜，我也算是得偿所愿。

我现在像是深谙了和老天的交换，总要是有了失去，才会有得到。命运的天平绝不会偷偷倾斜。
命运，命数与运气，说真的，是好是坏，谁都说不清。

时间的洪流不断向前，也不断推着我向前，谁也不能阻止它前进。

即使世上真的有时光机，或许我也没有勇气回到过去。没有人能知道以后的未来和结果，如果我可以改变故事的结局，那么老天会不会拿我别的东西去交换。

那些痛苦和不幸，我或许此生也不能排解，但是我能做的，就是在幸免于难之后，抛弃一切勇敢活下去。

我已经很久没有在梦里见过爸爸了，或许他也在抛下我，好好活着。

在坟上很多话没说出来。

爸爸，在天上多吃点。
吃饱饭，不想家。

#健康中国行动2030#

【孕期坐骨神经痛? 理疗拉伸得用上！—— 动作4 】

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坐骨神经痛，也称为腰骶神经根综合征，坐骨神经受到刺激，从而会引起此项病症，这些刺激会从腰椎或下脊椎开始，到大腿结束。

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髋屈肌是沿着臀部向前的肌肉，它在行走中起控制脚前进的作用。许多女性在怀孕期间髋关节屈肌绷紧。这可能会影响盆腔对齐并形成不良姿势，引起疼痛。

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跪在地上，用手和膝盖撑住。向前迈一步，使你的臀部和膝盖处于90度角。向前移动你的身体，直到你感觉到你的后臀和腿的前部得到伸展。 保持30秒，然后用身体的另一侧重复这个动作。

#福站微课堂#【安全白线】铁路站台上划着一道白线，即安全白线。列车前进时其周围的空气也被带着向前流动，而且越靠近列车，空气流动的速度越快。人在站台上时，靠近列车高速流动的空气与人背后缓慢流动的空气，就形成了一股将人推向列车的压力差，极易造成人身伤亡事故。因此，请站在安全白线以内。（图:福州车站融媒体工作室）