#杨浦News# #上海战疫# #上海加油# 【便民！杨浦生活物资保障服务渠道一览→】根据上海市新一轮核酸筛查工作的统一部署，杨浦区于4月1日凌晨3时至4月5日凌晨3时，实施全区范围封闭式管理。

区委、区政府将为每户家庭免费配送一次蔬菜等生鲜物资，各居委工作人员和志愿者将为小区居民及时发放。

封控期间，确有物资需要的市民，将组织安排区内农工商和世纪联华等商超进行集采集配送，也可自行通过叮咚买菜、美团买菜、盒马鲜生、叮当快药等电商平台的线上渠道采购，请广大市民合理安排、理性消费。高龄独居老人、残障人士等特殊群体，可与自己居住的居委会联系，将酌情代为采购配送。

二月第二周：65K+，跑五休二，力量两次，佛系慢跑一周，通勤两次，东河一次，龙井一次。
早上四点多出门，也算见识到了四点多的杭州了（致敬科比）。五点多点湖边跑友已经好多了，太卷了，。预报是雾，实际应该是霾（蛮奇怪，连续下雨还有霾），跑的不舒服，呼吸不顺畅，第一次起这么早，越跑越困，计划第一次大环线DNF，九溪拐龙井，到花圃半程，拉伸完刚好下雨，结束回家。
天光未见亮，
匆忙理行装。
脚步伴鸟鸣，
九溪叮当响。
注：连续下雨，九溪水涨，大部分河段哗哗流水，几处拐弯处确实像叮咚作响。

#160000小时 参机满蕴#
叮咚叮咚
即将敲响新年的钟声
叮当叮当
转眼间又到了年末
新的一年开启新的人生篇章
今年的年味也是一如既往的浓郁
大街小巷已经开始贴新联放鞭炮啦
我家也在备着年货
Whoo凝颜精华水&乳包装精美自用和送人都很合适
能够从8大维度紧致皮肤和抗皱
使用后皮肤光泽滋润了许多
真是今年的最大惊喜
@The_History_of_Whoo后
我准备再买一套送给我闺蜜
春节期间也要一起美美哒
再看看【我的新春微博博报】
记录了我们的春节温馨时光
快来和我分享新年的快乐瞬间吧
有机会获得品牌惊喜小礼品哦
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