#头哥家常菜# 鹰虾，蒸牙片，蔬菜沙拉，玉米糊糊，黑芝麻馒头，黑芝麻汤圆，韭菜鸡蛋木耳水饺。
吃个饭被安仔搞得头晕。妹妹全程嘴不停，安仔也全程嘴不停。不过一个是吃，一个是说。妹妹加起来说了顶多5句话，只顾着往嘴里炫，安仔说了500句是夸张了，50句肯定是不止，并且每一句都要先喊妈妈开头。[汗]

队伍不好带啊，一个早晨，可能是知道放假了，妈妈可以从容一点了，娃要吃红薯，娃爹要吃青团，我也不想随便吃吃，给自己煮了清水小粽子[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]。

所以，早餐就这样了，好混搭。

小菜是牛蒡胡萝卜丝，加了点油炒的，放了点盐昆布丝和熟芝麻，娃特别爱吃。

早上那两人还没醒我就出去买菜了，买到了新鲜的本地蒜苔，可能因为今天放假吧，好贵，十块钱一匝，切了一点昨天卤的牛腱放了两个青椒一起炒的，特别好吃。

出门前煮干玉米粒，黑芝麻，葵瓜子仁，南瓜籽仁，回来直接打成糊糊，一人一杯。

范冰冰的发量真的惊到我了
于是我考古了她的小绿
原来她是食补➕洗发➕护发都是非常上心
她海藻般的头发跟她的先天基因和后天养护都有直接的关系
图3⃣️、4⃣️食补方法
黑芝麻黑头黑米粉冲成糊糊每天吃，一定需要坚持

图5⃣️ 三明治倒序洗头法
用梳子梳顺头发
干发直接涂护发素，抹在耳朵以下的头发部分
用发帽包裹住头发，等待5-20分钟后用清水冲掉
用洗发水清洗两遍头发
在发尾涂抹护发素，等待3-5分钟后冲掉
用吸水的毛巾将头发拧到半干涂抹护发精油
用吹风机顺着头发方向，低温吹头发，吹到8分干即可

图6⃣️范冰冰椰子油护发法

先用护发素洗一遍，再用椰子油当发膜，可以根据头发的长短和量的多少自己掌控一下使用量，我一般就是挖两勺到四勺之间，（椰子油低于一定的温度，就凝固成白色固体了，没关系，不管是油状或者固体都一样可以用)。
如果有条件的话也可以买那种家用电热的护发帽，涂上椰子油以后加热一小时效果更好。
平时洗完头发，吹干之后也可以用，取少量在手心搓热，涂在发中和发尾上，头发就会变得很柔顺，但是不要用太多了，头发会黏在一起。

美女不仅仅是五官好看，更重要的是有海藻般的头发呀 ！
#范冰冰# #春季女神变美计划#