今天来说一下我最近两年最喜欢的歌《サーチライト》吧！

经常会感觉很多事情都做不好，然后压力很大，还经常发生一些不如意的事情。

实际上很想发一些自己喜欢的东西，然后让别人也喜欢，但是感觉好像并不现实。画的东西也是，没有啥互动，说明喜欢的人不是很多，就没什么努力的动力。

去年画了几十页的小蝴蝶也没啥反馈，实际上还蛮崩溃的。

但是仔细想想，也确实是自己能力不行，按理说应该好好努力的，但是就是被负面情绪缠绕了，想直接摆烂算了。或许没什么天赋。

就像歌词中一样“惧怕寒冷无法入眠”，感觉自己不知道该怎么办的时候，就会听《サーチライト》，这首歌是有魔力的，听着二叔的声音，他告诉我不能放弃，探照灯的光总有一天要洒向我。

自己确实就是一朵平凡的花，绝望的时候就想着枯萎也无所谓，但是终归要振作起来不可以就这样枯萎了。

如果枯萎了的话，就太对不起喜欢我的东西的人了，虽然很少，但是却很重要，每一个人都是。

每次因为各种事情不开心，就直接听这首歌，每次都能把我从负面情绪里拉出来。每次听的时候始终坚信，探照灯的光一定会洒向我。

然后，我也会成为探照灯，把光洒向你们。

必ず仆を照らす サーチライトを，
ずっと 信じてた 信じてた。

昨晚三点才彻底入眠，做了个梦，印象中好久没有这么认真的梦，梦见了高中物理老师、初中语文老师，同一间教室，语文老师、大学数学老师因为没写作业（用地瓜做一副画[允悲]）开揍，但我因为有一包地瓜干免了，然后物理老师来了，问我同桌上学物理老师一个数学问题，当f(xm)在某点取值无限，证明在某点函数连续。函数符号历历在目。[doge]

#香港吃喝玩乐##漫遊香港#【IU自創1分鐘入眠法！4個對策解決季節性失眠】

近日天氣轉變，加上經常留在家中日夜顛倒，總是難以睡場好覺，令早上醒來後依然疲倦。要針對失眠的問題，以下為大家推介4個做法，讓大家都能做個美夢。

做法一：早上多接觸陽光
不知有否發現經常留在家中，對時間好像不太能夠掌握？若然在早上多曬太陽，身體會製造有助心情愉悅的血清，並在 14 至 16 小時後，轉換成更多褪黑激素，使自己更快入眠。

做法二：降低深層體溫
根據日本睡眠專家永松俊哉指出，體內腦部及內臟溫度愈低，容易睡得愈好。因此，只要在睡前沖暖水浴或伸展熱身，讓體溫上升，並誘使大腦放緩活動，迅速降低深層體溫，這樣便能更易入眠。

做法三：IU獨家入眠法
韓國女星IU曾因高人氣致患失眠，後來創出一套睡眠法，先閉起雙眼想像任何一個圖像，然後從不同角度觀看它，就像攝影機般，由上而下、由左至右，這樣便會產生睡意。

做法四：調整呼吸節奏
失眠最主要都是受緊張情緒困擾，讓內心無法安靜下來。因此每當失眠時，小編都會平躺在床上，然後深深吸氣，並維持 7 秒，再慢慢呼氣維持 7 秒，這樣重覆兩三次 （不能做太多次），就能讓呼吸回復平穩的節奏，幫助更易睡著。