今日份读书，安妮宝贝的文字好喜欢啊。她一直在成长，内观，探索。这本书读起来感觉很好，心灵像被洗涤了一样。书中的很多见解是作者随着年龄的增长，人生经历的增加悟出来的，还挺喜欢她这种生活状态的：每天五点起床，出门走走亲近大自然，看书写作，见朋友，泡茶，做饭，静坐，去不同的地方，内心丰盈宁静，纯净清澈。喜欢她和女儿的相处方式，像朋友恋人，对孩子散养，让其尝试不同的事物。值得珍藏，反复阅读的一本书。
高老师本期执行TR90第13天
七年前进行过第一套TR90
减去了当时很严重的内脂[赞啊]
这几年一直保持的不错，马上年过40岁，必须要给自己的身体重启一下，第二套TR90开始仅13天了看看成果，减纯脂肪4.6斤，
肌肉量增加2.28%，身体年龄年轻3岁，代谢提升。可持续减脂不反弹就是TR90[666][666][666]
#减脂[超话]##nuskin[超话]##美容仪##创业##副业兼职[超话]# https://t.cn/Ryhpwdq
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#随手医学科普# #私密整形#【谁偷走了你的紧致和“性“福？】
1、自然分娩：女性孕激素的巨大变化及分娩，都会使女性阴道松弛，粘膜皱襞减少。
2、多年性史：使阴道松弛宽大，同时盆底肌群的张力和韧性下降，阴道皱襞减少。
3、年龄增加：胶原纤维、弹性纤维等合成速度减慢，使“阴道弹性纤维网”遭到破坏。
4、妇科疾病：慢性疾病、雌激素水平低下等都会使私密部位出现早衰：弹性下降、敏感度，润滑度下降等。
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