“一件事无论太晚或太早，都不会阻拦你成为你想成为的那个人。这个过程没有时间的期限，只要你想，随时都可以开始。要改变或者保留原状都无所谓，做事本不应该有所束缚。但我希望你最终能成为你想成为的那个人。我希望你能驻足于这个令你感到惊叹的世界，体会你从未有过的感受，我希望你能见到其他与你观点不同的人们，我希望你能有一个值得自豪的一生。如果生活和你想象的不一样，我希望你能有勇气，重新启程。”
#先定一个能达到的小目标##跟我一起变瘦变美#
不知道大家昨天是窝在家里度过的，还是在条件许可的前提下出门踏青或清扫？活动量如何呢？吃了些什么呢？
一个小Tips：
如果你想晚上少吃点儿且不饿，中午可以吃的比较多，但是不能让胃难受哈！中午的瘦肉啊豆腐啊鱼虾啊这类低脂高蛋白的食物可以略微多一些。
下午五点前吃点水果，晚上七点前来杯牛奶或低糖酸奶。
晚上九点左右做10分钟抗阻运动，10点半上床睡觉～
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如果你想晚上少吃点儿且不饿，中午可以吃的比较多，但是不能让胃难受哈！中午的瘦肉啊豆腐啊鱼虾啊这类低脂高蛋白的食物可以略微多一些。
下午五点前吃点水果，晚上七点前来杯牛奶或低糖酸奶。
晚上九点左右做10分钟抗阻运动，10点半上床睡觉～
蜘蛛侠英雄没有归路：为什么毒药会来到漫威宇宙《蜘蛛侠英雄不归来》改编自漫威，也被称为《蜘蛛侠3》。这部漫威电影备受期待的原因之一是，蜘蛛侠的三代人都是一样的。这部电影去年在世界各地上映，但不幸的是，它没有在中国上映。所以如果你想先看，你只能看一些预告片或彩蛋。蜘蛛侠英雄不在了讲述了一个故事（剧透预告）：彼得帕克的身份暴露后，一些人喜欢他，崇拜他，但许多人颠倒黑白，鄙视他。于是小蜘蛛惹上了麻烦。就连他、他的女朋友和玛吉也没有被大学录取，因为他们是蜘蛛侠。
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