近日，央视主持人任鲁豫在社交平台宣布，妻子二胎得子。尽管不是第一次当爸爸，任鲁豫说自己仍然很紧张：“腿有点软、需要深呼吸、脑中的杂念如《盗梦空间》般袭来”。在等待的时候，一个劲默念“母子平安”。
此时此刻的他，对孩子没有更多的期许，只希望他健康和平安。在等待的过程中，任鲁豫想起了12年前妻子生下大儿子的时候，自己一直到孩子出生前一周才忙完工作。这次也是一样，妻子要挺着孕肚去接送12岁的儿子上学和放学。
他谈到了为何要让妻子当高龄产妇，实际上是因为大儿子想要弟弟或者妹妹。妻子和他考虑了很久后，终于下决心生二胎，“希望有一天，我们老了，病了，要住院了，哥哥能有个商量的人。”
在孙子出生后，任鲁豫80多岁的母亲很欣慰，发来了视频，“儿媳妇儿，辛苦了！”任鲁豫晒出了自己在手术室门外的照片，有儿子的小脚印，还有2只可爱的脚丫。44岁的他又当了爸爸，加入了二宝家族。
在很多人看来，任鲁豫的人气也许不如撒贝宁和尼格买提，其实他从2018年开始就稳居春晚的C位，还负责零点报时的艰巨任务。2002年，任鲁豫和河南台合约满了之后，就考进了央视西部频道，同时考进央视的还有董卿。
当时他已经在河南台站稳了脚跟，可是却执意于北漂，家中只有父亲支持他，“你不要在意爸妈的感受，你有自己的梦想，你就去实现吧！即使有一天爸妈弥留之际，你不能够赶回来，爸爸也能理解你。”
第一年，他是在音乐频道，主持新年音乐会，还是直播节目。在之后6年的时间里，他一直没有被大家发现，甚至有人误以为他离开了央视。之后，任鲁豫读完了中传硕士，在到北京的第8年，遇到了自己的另一半。
据悉，任鲁豫的老婆在英国伦敦大学读完本科和硕士，父亲是一家上市公司的老板，是真正的白富美。两人结婚后去国外度假，就是那一次被叫回主持春晚。任鲁豫自费近4万块钱买了机票回国，赶上了第二次联排。
从2018年开始，任鲁豫就是春晚主持人中的C位，除了2010年和2016年，从2018年开始，他就是春晚舞台上的定海神针，至今一共7次主持央视春晚，看得出大家对他的喜爱。任鲁豫感谢妻子，是因为他的成绩背后离不开妻子对家庭的付出和对自己的支持。
任鲁豫曾带着儿子参加过节目《越战越勇》的录制，任泓远口齿伶俐，在舞台上表演了一段魔术。看得出，这是遗传了爸爸的优良基因，不怯场有文艺细胞。任鲁豫曾教育孩子不要和别人比，对手是自己。
在2022年的央视春晚舞台上，除了未婚的马凡舒外，还有4位都是已婚人士，其中有二宝的就有三位，分别是任鲁豫、撒贝宁和李思思，只有尼格买提已婚未育。在近年来的春晚主持人中，同样已婚未育的还有康辉。
让我们先来看看同样有2宝的其他2位主持人。撒贝宁曾和央视主持人涂经纬、大满贯影后章子怡恋爱，之后迎娶了李白，很快就生了1对龙凤胎。在《你好，生活》第三季中，撒贝宁谈到自己的2个孩子，会激动落泪。
2015年，撒贝宁被拍到和女友度假后，官宣了恋情。2016年3月，撒贝宁娶了这个金发碧眼的美女。2019年12月，妻子生下了一对龙凤胎。从此之后，撒贝宁就成了宠娃狂魔，经常被拍到和老婆一起带着2个孩子出去旅游。
李白生孩子的时候，撒贝宁全程陪产，他拍下了妻子生孩子的视频，感慨自己比老婆更加撕心裂肺。撒贝宁说要等孩子长大后，把视频给孩子们看，让他们明白“养儿方知父母恩”。撒贝宁一直亲力亲为照顾孩子们，和老婆一人管一个，李白却说父子三人就像是3个孩子。
同样有2个孩子的李思思，因为是妈妈，就更加不容易了。别看李思思已经是第9次主持春晚了，她也曾因为生了二胎影响到事业发展。35岁的李思思是在大三那年，认识了同为80后的男友，两人是彼此的初恋。
虽然男友是理工男，但是也很体贴，会为女友买来好吃的，在宿舍门口大快朵颐。2008年，李思思从北大毕业，之后攻读硕士。，2010年毕业后正式入职央视。2012年，她受哈文导演的邀请担任春晚主持人，也是有史以来最年轻的春晚主持人，只有25岁。
2014年，她怀孕了，大家都很意外，主持了3次春晚的她正是事业发展的最好时机，她却要在28岁去生孩子。2014年12月，李思思生下了元宝，老公哭着说：“真不想让你挨这一刀啊！心疼你！”
生完孩子2个月，李思思主持了2015年的春晚，她是在没做完月子收到了通知。她一边照顾孩子，一边准备彩排，非常辛苦。从2012年开始，她缺席春晚只有2017年和2020年春晚，2017年缺席是因为怀二胎金宝了。
如今的李思思，已经主持了9次春晚。她虽然生了二宝，却没有影响自己的事业。虽然中间耽误过春晚主持，她也不后悔，因为在她看来，到什么年纪就该做什么事情，不应该为了事业牺牲生活，这就是本末倒置了。
在历年来的春晚主持人中，有2位结婚后一直没要孩子，一位是康辉，一位是尼格买提。尼格买提在不久前晒出了和父母的合照，是一起在外吃西餐。尼格买提对父母很孝顺，在母亲生病时，还特意为父母补办了婚礼。
尼格买提晒出了父母的合照，两人就像孩子般，互动格外有趣。尼格买提的父母都是二婚，父亲和母亲在结婚前都有过婚姻，也有过孩子，结婚后就生下了他。尼格买提是被全家人和哥哥姐姐宠爱长大的。
从2015年到2022年，尼格买提主持了8次春晚，很多人都关心为何他和妻子从2014年后一直没有互动，而且帕夏早就去了英国读书。尼格买提妈妈生病时，她也没有回国，还一直晒出自己在国外的求学照，感觉就像是单身般潇洒。
尼格买提曾在节目中调侃妻子一孕傻三年，不过之后没听说过生孩子。和尼格买提不一样的是，康辉是从一开始就选择丁克的。在冬奥会闭幕式现场，担任解说工作的康辉多次催促运动员离场，成为了当晚的最大笑点。
康辉是新闻部的负责人，多年主持新闻联播的他，是大家最信任的主播之一，他也曾多次主持春晚。康辉和同校小自己2岁的妻子刘雅洁是在毕业后认识并恋爱的。康辉曾在自传中提到第一次见到妻子的感觉，说对方就像是小龙女。
1997年康辉就结婚了，至今已经25年之久。康辉在书中曾写自己和妻子从结婚第一天就决定要丁克，父母其实是不赞同的。父亲去世后，母亲告诉儿子，父亲最遗憾的是没有见到康辉的孩子。
母亲去世后，他知道母亲也很想抱孙子，却从未催过自己。他说如果有机会重新来一次，他一定会早早遂了父母的心愿。他有过一闪而过的后悔，现在和妻子把家里的猫当成孩子来照顾。
你怎么看选择丁克还是生孩子呢，你同意李思思的以家庭为重，还是康辉的夫妻两人生活呢，欢迎和小编留言互动～

【素食斋谱】15种果蔬汁配方，想变白变漂亮，就靠它们了！

上班，每天工作忙碌，常常忘记喝水忘吃水果，每天都非常需要一杯富含维生素的果汁来拯救自己。

但是在外面很难买到无添加的果汁，不妨偶尔动动手，只需不到一分钟，就能喝到满满维生素的果汁啦~

那清爽又美貌的水果
怎样搭配才是最营养美味呢？

下面
15 种好喝的果蔬汁
美白、瘦身/润肤、排毒......
全都有
一起来看看吧

1

混合蔬果汁
▽
材 料：
猕猴桃1个，葡萄1串，番茄1个，凉开水适量

步 骤：
1、准备好蔬果，果汁杯具清洗干净备用
2、葡萄冲洗干净，用淡盐水浸泡10分钟,番茄、猕猴桃去皮切块备用
3、蔬果装入搅拌杯中倒入适量的凉白开
4、扭紧搅拌杯盖
5、搅拌杯与果汁机身扭紧，只需轻轻一按按钮
6、果汁榨好，如一人喝可以直接换上替换盖即可

2

芒果综合蔬果汁
▽

材 料：
芒果1／2个，橙子1个，黄瓜1根，胡萝卜1／2根

步 骤：
1、芒果与橙子去皮切块
2、黄瓜和胡萝卜去皮切块
3、一起榨汁即可

3

排毒蔬果汁
▽

材 料：
西红柿1个，胡萝卜1根，黄瓜1根，雪梨1个

步 骤：
1、蔬果洗净去皮切小块
2、西红柿+胡萝卜倒入榨汁机
3、西红柿胡萝卜汁完成
4、黄瓜+雪梨倒入榨汁机
5、黄瓜雪梨汁完成

4

减脂蔬果汁
▽

材 料：
哈密瓜300g，青瓜200g，柠檬半个，冷开水500g

步 骤：
1、哈密瓜和青瓜切小块投入榨汁机
2、柠檬汁挤进去，小心别把籽挤进去了
3、榨汁机内倒500g冷开水，开始榨汁
4、放置时间长一点，会有分层，摇匀再喝哦~

5

紫甘蓝葡萄柚综合蔬果汁
▽

材 料：
紫甘蓝芯1／4个，卷心菜芯1／4个，小红萝卜2个，梨1／2个，葡萄柚1／2个，去核樱桃10个

步 骤：
1、紫甘蓝芯和卷心菜芯在刚熄火的滚水中烫一下
2、小红萝卜洗净切片
3、梨和葡萄柚去皮切块
4、与樱桃一起榨汁即可

6

缤纷蔬果汁
▽

材 料：
菠萝1/4个，苹果1个，苦瓜1/4个，胡萝卜半根，芹菜30g，冰糖30g，冷开水300ml

步 骤：
1、胡萝卜洗净切片
2、苹果洗净去籽切块
3、苦瓜清洗之后切片
4、芹菜摘叶切成小段
5、菠萝去皮切块
6、将食材依次放入榨汁机内榨汁
7、倒出即可饮用

7

高花青素蔬果汁
▽

材 料：
苹果一个，香蕉一根，黑提100克，甜菜根300克，紫甘蓝100克，混合坚果25克，凉开水300克，米醋15克

步 骤：
1、处理好食材，香蕉去皮，将大块的食材切成块。
2、做蔬果汁，米醋的加入很重要，可以去除生味，增加美味口感，还有它本身也有助于瘦身排毒。
3、将所有食材倒入破壁料理机桶里，打成细腻的蔬果汁。

下面来分享另外的八种蔬果汁配方：

第一种：西瓜圣女果汁

食材：西瓜一大块 / 圣女果 6 ~ 7 个 食材比例 ≈ 4:1
口感：西瓜味比较浓，带一点圣女果的微酸，清爽解渴。
好处：润肠排毒、利尿解暑

第二种：西瓜火龙果汁

食材：西瓜一大块 / 火龙果 0.5 个 食材比例 ≈ 3:2
口感：西瓜没有那么甜腻，多了几分清香，喜欢喝偏甜一点的可以换成红心火龙果。
好处：清热解毒、解暑祛火、美肤瘦身

第三种：黄瓜柠檬汁

食材：黄瓜 1 根 / 柠檬一小块 （根据个人口味+冰糖） 食材比例 ≈ 10:1
口感：个人觉得比黄瓜雪梨更加清爽，还有淡淡的柠檬香，稍微有一点点酸味儿~
好处：养颜排毒、促进消化、美白祛火、解腻开胃

第四种：芒果菠萝香蕉汁

食材：芒果 0.5 个 / 菠萝 ¼ 个 / 香蕉 1 根 （菠萝榨汁前要先用盐水泡一下） 食材比例 ≈ 1:1:1
口感：比较香甜偏酸一点点，口感粘稠，喜欢吃甜食的小可爱们一定会喜欢它。
好处：清脂瘦身、饱腹感比较强、Vc含量丰富

第五种：芒果牛油果汁

食材：芒果 1 个 / 牛油果大半个 食材比例 ≈ 4:1
口感：比较浓稠的一款~因为牛油果本身没什么味道，所以，这个果汁基本上是芒果的味道，带着一点牛油果的清香~
好处：抗衰衰老、美容养颜

第六种：胡萝卜圣女果汁

食材：圣女果十几个 / 胡萝卜小半根 食材比例 ≈ 2:1
口感：纤维比较多，酸酸甜甜的口感~(平时胡萝卜可以生吃，不喜欢生萝卜口味的小可爱，也可以用水水焯熟再榨。)
好处：生津止渴、保护视力、清热解毒

第七种：菠菜香蕉橙汁

食材：菠菜一小把 / 香蕉 1 根 / 橙子大半个 （菠菜有草酸，榨汁先用水焯一下） 食材比例 ≈ 1:1:1
口感：超级好喝！依旧是喝不出来什么菠菜味，可以自行脑补香蕉+橙子的味道。稍微有一点粘稠，是浓浓的、绵绵的那种口感。
好处：补充营养、减轻倦怠感、排毒护肤

第八种：橙子菠萝汁

食材：橙子 2 个 / 菠萝 ¼ 个 （菠萝榨汁前要先用盐水泡一下） 食材比例 ≈ 2:1
口感：味道酸甜，纤维比其他果汁要稍微多一些。
好处：清肠瘦身、调理肠胃、补充Vc、延缓衰老

出去玩的时候可以带上自制的蔬果汁非常不错，尤其是带孩子出去玩时，蔬果汁比一般果汁或饮料好很多，装进真空保鲜盒中，不怕氧化。
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