男性睡眠小于6.5小时肺癌风险增加112%
这个说法有点耸人听闻

不过睡眠不足6小时以上确实带来的伤害很大，长时间这样还容易引发猝死。

这是有征兆的，之前会出现一系列的症状，主要有以下几点：

1、将军肚提前出现，如果你现在肚子很大，极有可能有高血压、高血脂、脂肪肝和冠心病。

2、容易脱发斑秃。

3、记忆力减退。

4、心算能力越来越差。

5、做事经常后悔，喜怒无常，猜忌心越来越多，容易烦躁不安。

6、集中精力的能力越来越差，总是胡思乱想。

7、睡觉时间越来越短，总是失眠。即使睡着了，睡眠质量也不好。

8、经常头晕、目眩、耳鸣，检查也毫无效果。

长时间睡眠不足或熬夜是十分危险的，容易引发猝死。

爱心❤️建议，把你的那些零食换成阿胶糕，一盒阿胶糕可以吃一个月，平均每天才几块钱

能把脸上那些因为内分泌不调，气血虚，体内堆积毒素太多造成的斑啊，痘啊进行调理改善❗️
对内分泌失调，月经不调，手脚冰凉，气血不足，失眠多梦，脱发这些都有很好的调理效果❗️聚米代理小如zwr147258669 https://t.cn/R2d4hNt

瑾色纯手工阿胶糕采用优质阿胶为底料，配以黄酒、冰糖、核桃、芝麻、枸杞、红枣，葡萄干等优质原材料，坚持纯手工，小锅熬制，无明胶，无防腐剂、食用更加安全放心。长年坚持服用阿胶糕有非常好的美容效果，头发乌黑，减少脱发，改善睡眠，面部无斑，含有丰富的胶原蛋白，还原皮肤水润与弹性，减少皱纹，补气养血。 https://t.cn/RO7zJky