[星星]考前必看
[拳头]专升本考场上你应该知道的细节
[星星]等待发卷时应该做些什么？
提早15分钟进入考场，看一看教室四周，熟悉一下陌生的环境。坐在座位上，尽快进入角色。
提醒自己做到“四心”：一是保持“静心”，二是增强“信心”，三是做题“专心”，四是考试“细心”。
在进入考场后等待发卷的时间里，如果你心里高度紧张，不妨：先缓缓地吸气，在吸气的同时，小腹慢慢鼓起，鼓到最大限度略作停顿，然后小腹回收，意想着小腹内的空气再经腹腔、胸腔、口腔，最后慢慢地、均匀地从口中呼出。
[星星]拿到考卷后的5分钟内应该做什么？
拿到考卷后5分钟内一般不允许答题，考生应先在规定的地方写好姓名和准考证号、考试号。
然后对试卷作整体观察，看看这份试卷的名称是否正确、共多少页、页码顺序有无错误、每一页卷面是否清晰、完整，同时听好监考老师的要求。
这样可以及时发现试卷错误，以便尽早调换，避免不必要的损失。
最后看试卷分几个部分、总题量是多少、有哪几种题型等。
[星星]答题的一般流程是什么？
答题前要纵览全卷，做到胸有全局。注意力要高度集中，快速、准确地从头至尾认真读题。
对不容易理解的或关键性的字句，要字斟句酌，反复推敲。要做到：
✅认真揣摩题意，明确题目要求；
✅对容易的题要仔细考虑是否有迷惑因素；
✅对难题、生题要注意冷静分析题目本身所提供的条件和要求之间的关系。
做题时要先易后难，增强自信心，要先做基本题，或者先做自己擅长的题，最后再集中精力去做难题。
[给你小心心]要避免两种不良倾向：
❎一是不知从哪个题目做起，误了时间；
❎二是在某一题上花过多的时间，影响做其他题目。要做到会多少答多少，即使是没有把握也要敢于写，碰碰运气也无妨。
最后认真检查，要检查试卷要求、检查答题思路、检查解题步骤、检查答题结果。
[紫金草]拿到试卷时脑子空白怎么办？
考试时，一时想不起某道试题的答案，可以暂停回忆，转移一下注意力，先解决其他题目。
如果拿到试卷时，大脑紧张得一片空白，可通过强烈的心理暗示来有效地抑制紧张情绪。
.如：
“我早就准备好了，就等这一天。”
“我今天一定会考出好成绩。”
“这道题不会没关系，先做会的。”
通过这样的听觉渠道、言语渠道，反馈给大脑皮层的相应区域，形成一个多渠道强化的兴奋中心，能有效地抑制你的紧张情绪。
#专升本# #统招专升本#
[拳头]专升本考场上你应该知道的细节
[星星]等待发卷时应该做些什么？
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在进入考场后等待发卷的时间里，如果你心里高度紧张，不妨：先缓缓地吸气，在吸气的同时，小腹慢慢鼓起，鼓到最大限度略作停顿，然后小腹回收，意想着小腹内的空气再经腹腔、胸腔、口腔，最后慢慢地、均匀地从口中呼出。
[星星]拿到考卷后的5分钟内应该做什么？
拿到考卷后5分钟内一般不允许答题，考生应先在规定的地方写好姓名和准考证号、考试号。
然后对试卷作整体观察，看看这份试卷的名称是否正确、共多少页、页码顺序有无错误、每一页卷面是否清晰、完整，同时听好监考老师的要求。
这样可以及时发现试卷错误，以便尽早调换，避免不必要的损失。
最后看试卷分几个部分、总题量是多少、有哪几种题型等。
[星星]答题的一般流程是什么？
答题前要纵览全卷，做到胸有全局。注意力要高度集中，快速、准确地从头至尾认真读题。
对不容易理解的或关键性的字句，要字斟句酌，反复推敲。要做到：
✅认真揣摩题意，明确题目要求；
✅对容易的题要仔细考虑是否有迷惑因素；
✅对难题、生题要注意冷静分析题目本身所提供的条件和要求之间的关系。
做题时要先易后难，增强自信心，要先做基本题，或者先做自己擅长的题，最后再集中精力去做难题。
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❎二是在某一题上花过多的时间，影响做其他题目。要做到会多少答多少，即使是没有把握也要敢于写，碰碰运气也无妨。
最后认真检查，要检查试卷要求、检查答题思路、检查解题步骤、检查答题结果。
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如果拿到试卷时，大脑紧张得一片空白，可通过强烈的心理暗示来有效地抑制紧张情绪。
.如：
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“我今天一定会考出好成绩。”
“这道题不会没关系，先做会的。”
通过这样的听觉渠道、言语渠道，反馈给大脑皮层的相应区域，形成一个多渠道强化的兴奋中心，能有效地抑制你的紧张情绪。
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✅对容易的题要仔细考虑是否有迷惑因素；
✅对难题、生题要注意冷静分析题目本身所提供的条件和要求之间的关系。
做题时要先易后难，增强自信心，要先做基本题，或者先做自己擅长的题，最后再集中精力去做难题。
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❎一是不知从哪个题目做起，误了时间；
❎二是在某一题上花过多的时间，影响做其他题目。要做到会多少答多少，即使是没有把握也要敢于写，碰碰运气也无妨。
最后认真检查，要检查试卷要求、检查答题思路、检查解题步骤、检查答题结果。
[紫金草]拿到试卷时脑子空白怎么办？
考试时，一时想不起某道试题的答案，可以暂停回忆，转移一下注意力，先解决其他题目。
如果拿到试卷时，大脑紧张得一片空白，可通过强烈的心理暗示来有效地抑制紧张情绪。
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“这道题不会没关系，先做会的。”
通过这样的听觉渠道、言语渠道，反馈给大脑皮层的相应区域，形成一个多渠道强化的兴奋中心，能有效地抑制你的紧张情绪。
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专注做好一件事，是选择；快乐的专心做好一件事，是能力的选择
选择水霜，也遇到过很多困难啊，但越怕，就到处都是困难，索性横下心来，摆正心态，把它当作一次愉快的提升自己的经历
遇到瓶颈就静心学，遇到麻烦就学着解决，这一路走来就会发现，当自己认真做事的时候，每个人都愿意伸手帮助，这也许就是我们Una Team的神器魔力吧 https://t.cn/RxkWtpw
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