#Lucy露西学姐[超话]#
《香蕉核桃蜂蜜杏仁蛋糕》

其实老公的生日是4月2号，但是因为小女儿在准备考试，所以就延到今天帮他过生日，经由Melbourne好朋友推荐的小美蛋糕食谱，今天很轻松的做出这个香蕉核桃蜂蜜杏仁蛋糕，是一款《高蛋白低碳水》，相当健康又好吃的蛋糕。 https://t.cn/RU1yXtO

它是高血压的“小福星”，每天吃3粒，清血管降血压，身体更健康

核桃

其实我们今天所说的这种小食材，就是我们日常生活中经常吃到的核桃。核桃里面含有丰富的营养物质，如果在日常的生活中经常吃的话，那么可以有效的为身体补充营养所需，同时经常吃一些核桃，还可以有效的降低胆固醇结晶和息肉的出现，能够帮助人体清理血管中的垃圾和毒素。对于一些患有心脑血管疾病的人来说，在日常的生活中，每天坚持吃3粒生核桃，那么对我们的心脑血管系统能够起到很大的保护作用，所以说核桃特别适合中老年人吃。

核桃除了能够帮助人体降低患心脑血管疾病的风险，对人体也有其他的功效，不妨了解一下！

改善失眠症

由于现在工作和生活的压力越来越大，很多人都会出现失眠的症状，如果失眠之后，我们的身体就无法得到充足的休息，这个时候会有很多人在第二天醒来之后感觉特别没有精神，对正常的工作和生活都会带来影响。如果时间久了不注意及时的调理，那么我们的身体健康状况也会出现很大的问题。所以说，对于一些失眠的人来说，在日常的生活中可以吃一些生核桃，能够有效的为人体的缓解压力、治疗失眠的作用。

美容养颜

在我们平时生活中，经常吃到的核桃里面含有大量的维生素e，这种物质能够对人体的皮肤起到很好的保护作用，如果在日常的生活中经常吃的话，能够使我们的皮肤变得比较滋润有弹性。同时经常吃核桃，还可以增加肌肤的营养，使人显得更白嫩，所以说核桃是一种美容养颜的最佳食品。#核桃#

高产的一天 [报税]
再不发我都快忘记啥味道了

一段时间不吃鲍师傅就甚是想念
其实最近我所有味道的小贝都吃了一遍

‍♀️按我个人口味
核桃小贝>海苔小贝>可可小贝>蟹黄>柠檬酸奶>奶贝

其他单品✨
盘塔和芝士塔也很好吃
这次盘塔出了蔓越莓麻薯口味的
我觉得还可以☑️
里面的黑糖麻薯qq弹弹

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