春天五行属木，而人体的五脏之中肝也属是木性，因而春气通肝。在春天，肝气旺盛而升发，人的精神焕发。可是如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏，到夏季就会发生寒性病变。因此，顺应天时变化，对自己的日常饮食起居及精神摄养进行相应调整，“未病先防，有病防变”加强对肝脏的保健正当其时。把肝这个解毒工厂建设好、经营好，人才不会得病，这里特别推荐三个脚上的肝经大药：大敦、行间和太冲。
大敦穴
是肝经的第一个穴位，它在大脚趾外侧的趾甲缝旁边。“敦”是厚的意思，“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴，“井”是源头的意思。在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴。
“大敦穴”可以按摩，也可以艾灸，能达到清肝明目之功效，可使您头脑清晰，神清气爽。
行间穴
“行间穴”在大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，就泻其心火。而“行间穴”就是一个泻心火的穴位。春天肝火盛，会导致牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长泡等症，这表明火已经从肝经进入到心经，多揉“行间穴”，就可以把心火从这里散出去了。
太冲穴
“太冲穴”在大脚趾缝往脚背上4厘米处，堪称人体第一大要穴。有人把“太冲穴”比作人体的出气筒，因为它是肝经的原穴和腧穴，是肝经的火穴，能够把肝气肝火消散掉。所以通过按揉“太冲穴”，可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。
“太冲穴”很好找，在脚背上大脚趾与二脚趾结合的地方向脚腕脖子方向推，推到两个骨头连接的尽头就是太冲穴，按揉方法就是仔细找到最痛的点，然后从“太冲穴”向揉到“行间穴”方向推揉，就可以把有助于将肝火基本上泄发出去了。 https://t.cn/Ryhojbb

【投稿4788】大神晃牙—偶像梦幻祭

投稿理由：转了一圈居然没有人投汪口
第一张
绑在他身上的锁链锁住的不是狗狗而是我的心
那个脚在被/草/的时候抓着看起来一定很养眼
桀骜不驯的他说不定会拿手中的锁链，勒住我的脖子来反抗：从本大爷里面出去……
然后就是窒/息p/lay
第二张喂的一定不是什么正经东西我个人要理解为包裹着j/y的c/药
而狗狗体/内一定还有玩/具要不然怎会面/颊通/红
想看他带着兽耳被/草/，还在骂：你这是什么奇怪的癖/好
想要凑近他的耳朵喊宝贝然后进他的体/内，要着他的耳朵发/泄完毕，感受他在我身/体下/面颤/抖

#up健身# 【节气】#清明节# 【清明运动：放风筝】 #清明假期最后1天#
春天是阳气升发的季节，人体的气血因此产生往外透发的趋势。人们在郊外放风筝，会有“疏泄内热，增强体质之益”。经过了漫长的冬季，人们久居室内，气血郁积，内热增加，筋骨缺乏运动也变得僵硬不舒。放风筝可以使四肢活动自如、气血通畅、筋脉舒缓自如，最终促进机体的代谢功能、改善血液循环，消除体内积热，以达强身健体、运动养生的目的。
放风筝使人忘记烦恼与压力，用一条线牵住远飞的风筝，有一种“一线握在手，天高任鸟飞”的愉悦心情，使气血调和、心旷神怡。而放风筝也需要技巧，是一项很好的健脑运动。