#苏有朋[超话]##苏有朋把我唱哭了#
[心] 这是一个圆梦的日子，圆了我二十一年来的梦，第一次参加有朋哥的生日会(我可以说演唱会吗)，真的很开心，很感动，还认识了很多千层酥，大家都是从五湖四海而来，和大家在一起感觉如此亲切，如此温暖，大家都早早的等着这一天，期盼着有朋哥生日会，这是我们大家共同的愿望，也是我们大家一起圆梦的日子，有多激动，多开心，估计没有词可以形容[笑哈哈]
[心]又过了一年不见的有朋哥，没想到这一天来的这么快，今天 当有朋出现的那一刻，我的心一直在紧张，手也一直在发抖，我是有多激动啊[笑哈哈]哥，我的白月光啊，见到你是多么不容易啊[笑哈哈]
[心]今天的新版《背包》特别好听，还终于听到现场版的《温驯的外衣》，超棒超燃，很开心在现场听到有朋哥唱这么多歌，第三次见有朋哥，却是第一次亲临现场听到他的歌声(去年的快本，有朋哥没有唱歌)，特别感动，此处省略一万字……除了激动和开心，我无法形容今天的心情[笑哈哈]我紧张，我不知道写啥[允悲]
[心]当《珍惜》唱响的那一刻，眼泪就刷刷刷的下来了，听到全场的千层酥都大声的唱了起来，此刻的我已经泪如雨下 哽咽到无法唱出声，每次听到这首歌，我都想起哥那场演唱会说的那段话，我就会觉得哥这一路走来，这么多年是多么的不容易，从一个十五岁的少年，走到今天，三十一年，付出了多少辛苦和努力，吃了多少苦，我特别心疼，此时 看到哥哥眼含泪光，所有的不易 只有哥自己清楚，我除了心疼他，我无法表达此刻内心的感受，我想抱抱他[抱抱]，我们无法体会到哥的那种不易，哥哥一直的努力和付出 一直打动着我们，激励着我们，很感谢哥哥用自己的亲身努力，给我们带来正能量，带着我们不断努力前行，做更好的自己[加油]
[心]相聚容易，离别难，生日会结束的那一刻，真的好舍不得，真希望时间就停在那一秒，让我们永远和有朋哥在一起，永远不分开(我知道我们永远分不开，我们要永远陪伴着有朋哥一直一直走下去的)，同时也舍不得和千层酥宝宝们分开，舍不得大家[泪]
[心]今晚注定是一个不眠夜，梦也圆了，哥也见了，接下来 我们回去继续好好努力工作，继续努力做更好的自己，继续加油支持有朋哥，祝有朋哥 每天开心，工作顺心，感冒快点好，哥，一定要好好照顾自己，多吃东西 少熬夜，真的要听话一点，熬夜伤身，体质差了就容易生病，你真的要听我的，听到没有[笑哈哈]好啦，我已经在期待导演蘇了，期待哥哥下一部电影作品，祝哥哥新电影项目一切顺利，我能说我已经在期待路演了吗，有木有跟我一样期待的千层酥[哈哈][哈哈]
[心]最后还是开心一点，因为我知道下一次很快又会再见到有朋哥的，继续期待吧，哈哈哈，在成都的最后一晚，我不想睡觉，我想守着今天这份快乐[心]@蘇有朋 有朋，我爱你，一直一直[心][心]#苏有朋写的歌词就是我#
[心] 这是一个圆梦的日子，圆了我二十一年来的梦，第一次参加有朋哥的生日会(我可以说演唱会吗)，真的很开心，很感动，还认识了很多千层酥，大家都是从五湖四海而来，和大家在一起感觉如此亲切，如此温暖，大家都早早的等着这一天，期盼着有朋哥生日会，这是我们大家共同的愿望，也是我们大家一起圆梦的日子，有多激动，多开心，估计没有词可以形容[笑哈哈]
[心]又过了一年不见的有朋哥，没想到这一天来的这么快，今天 当有朋出现的那一刻，我的心一直在紧张，手也一直在发抖，我是有多激动啊[笑哈哈]哥，我的白月光啊，见到你是多么不容易啊[笑哈哈]
[心]今天的新版《背包》特别好听，还终于听到现场版的《温驯的外衣》，超棒超燃，很开心在现场听到有朋哥唱这么多歌，第三次见有朋哥，却是第一次亲临现场听到他的歌声(去年的快本，有朋哥没有唱歌)，特别感动，此处省略一万字……除了激动和开心，我无法形容今天的心情[笑哈哈]我紧张，我不知道写啥[允悲]
[心]当《珍惜》唱响的那一刻，眼泪就刷刷刷的下来了，听到全场的千层酥都大声的唱了起来，此刻的我已经泪如雨下 哽咽到无法唱出声，每次听到这首歌，我都想起哥那场演唱会说的那段话，我就会觉得哥这一路走来，这么多年是多么的不容易，从一个十五岁的少年，走到今天，三十一年，付出了多少辛苦和努力，吃了多少苦，我特别心疼，此时 看到哥哥眼含泪光，所有的不易 只有哥自己清楚，我除了心疼他，我无法表达此刻内心的感受，我想抱抱他[抱抱]，我们无法体会到哥的那种不易，哥哥一直的努力和付出 一直打动着我们，激励着我们，很感谢哥哥用自己的亲身努力，给我们带来正能量，带着我们不断努力前行，做更好的自己[加油]
[心]相聚容易，离别难，生日会结束的那一刻，真的好舍不得，真希望时间就停在那一秒，让我们永远和有朋哥在一起，永远不分开(我知道我们永远分不开，我们要永远陪伴着有朋哥一直一直走下去的)，同时也舍不得和千层酥宝宝们分开，舍不得大家[泪]
[心]今晚注定是一个不眠夜，梦也圆了，哥也见了，接下来 我们回去继续好好努力工作，继续努力做更好的自己，继续加油支持有朋哥，祝有朋哥 每天开心，工作顺心，感冒快点好，哥，一定要好好照顾自己，多吃东西 少熬夜，真的要听话一点，熬夜伤身，体质差了就容易生病，你真的要听我的，听到没有[笑哈哈]好啦，我已经在期待导演蘇了，期待哥哥下一部电影作品，祝哥哥新电影项目一切顺利，我能说我已经在期待路演了吗，有木有跟我一样期待的千层酥[哈哈][哈哈]
[心]最后还是开心一点，因为我知道下一次很快又会再见到有朋哥的，继续期待吧，哈哈哈，在成都的最后一晚，我不想睡觉，我想守着今天这份快乐[心]@蘇有朋 有朋，我爱你，一直一直[心][心]#苏有朋写的歌词就是我#
如何在亲密关系中及时止损
作者:吴在天 来源:《莫愁·智慧女性》
前幾天，有位读者问我，该如何挽救婚姻。结婚两年，丈夫总是酗酒，喝多了就辱骂她，还动手打她，可酒醒后又求她原谅。终于，在一次家暴后，她选择了离婚。离婚后，虽然平静，但她过得并不好受。好多次，丈夫酒后给她打电话，说想她，想复婚，想好好照顾她，并发誓痛改前非。公婆也来找她，劝她回去。
她选择了复婚，理由是丈夫因为遇到了事业的低谷，压力大才会这样。后来，有了孩子，丈夫事业也回到了正轨，但他不关心孩子，遇到困难挫折还是喝酒，喝醉回家就耍酒疯，把电视、冰箱都砸了。
她不知道怎么办，她说不想因为夫妻关系影响2岁孩子的成长，毕竟他除了家暴和喝酒，其他都还好。
这让我想起最近的一则新闻，一名女明星跳楼身亡，在遗书中透露，自己一直忍受丈夫的出轨和冷遇，走投无路，才选择轻生。很多网友都怒其不争，哀其不幸。为什么那么多女性，自身条件不错，有能力有事业有资源，却不能在关系中及时止损？路那么多，为何却让自己走投无路？
也许，问题的关键不是该怎么做，而是她是否真的愿意从这份关系中走出来。美国心理学家卡普曼认为，每个人心中都有迫害者、受害者和拯救者三种戏剧角色。在生活中，我们会有意无意地扮演这三种角色，并在这些角色中不停地切换，而当你扮演了其中一个角色时，周围的人为了维持这个三角平衡，就无意识地扮演对应的角色。
而这位读者，游走在受害者和拯救者之间。她在婚姻中遭遇了家暴，是受害者。她最想要的是去拯救丈夫，挽救婚姻，她是受害者时，丈夫是迫害者;当她是拯救者时，丈夫是受害者。因为丈夫事业受挫、酗酒，不是对她不好，而是因为遇到了困难，他也是无辜的。
她认为丈夫需要帮助，也觉得不能让夫妻关系影响了孩子的成长。但她唯独没有看到，最需要帮助的是自己。
把自己忽略的潜台词，是希望有人可以发现和关注自己。她在当拯救者，她在拯救家庭。而她的拯救行为，却是童年关系的强迫性重复。为了维护家庭，为了维系父母的关系，她从小就不得不担任起为别人着想的角色，而她作为孩子的存在，是不被看见的。
一直以来，她得到的关注太少，甚至对得到爱已经不抱希望，她觉得只配付出和牺牲，不配被更好地对待。她说印象很深的一件事情是，每次父母吵架、冷战，都会把她推出来，好像她就是维系父母婚姻的那根绳子。但她并不是每次都能缓和父母的矛盾，当做不到时，她的内心又产生内疚，觉得自己没有用。而她自己的感受，从来都是被忽略的，所以她也忽略了自己。
似乎只有在拯救别人的时候，她才是有价值的，才能找到自己的意义。于是，她希望通过拯救丈夫、家庭，来拯救自己。在她的想象中，如果能有一个方法让丈夫改变，她就会得到爱，就会幸福和圆满了，一直把建立幸福的权利放在别人的身上。
改变一个人，这是幻想。除非对方愿意，否则很难改变对方。心理学家曾奇峰说，把一个人该承受的交给他本人，是对他人最高级别的尊重。我想，这也是对自己边界的尊重。但幼年的孩子可能无法面对这个事实，不愿意放弃这样的幻想，就像这位读者一直幻想着可以拯救父母的婚姻关系一样。
因为失去爱，或是从不曾得到爱，对我们来说，都是巨大的伤害。这会让我们内心恐惧、无力。当你还没有足够的力量来面对这些伤害带来的痛楚时，幻想帮助了你，幻想陪你度过了最艰难的岁月。最后，你带着幻想成长，带着幻想来到亲密关系中。
如何才能从自身的困境中走出来？也许我们需要先放下拯救者的身份。当你幻想自己可以做拯救者时，其实是你作为受害者的那部分还没有被疗愈。所以，你要看到自己内心那个受伤的孩子，那个真正需要得到帮助的自己。去面对你内在受伤的部分，面对你的恐惧和无力，面对你无法改变他人、无法改变父母的事实和真相。当你可以去面对这些事实的时候，即使你改变不了什么，但这个过程也是在增加你的力量，这就是成长。
当你聚焦于自我成长，不把幸福、希望寄托在别人身上，学会自我负责，从自己身上找答案时，你对孩子成长的担心也将不复存在。
夫妻关系不可避免会影响孩子，但同时我们也要信任孩子的力量。孩子是一个独立的人，夫妻关系重点是夫妻，无论夫妻关系有什么变化，父母和孩子的关系永远存在。当你可以去触碰真实的自己，你就可以碰触现实的世界，而现实世界会帮助你找到答案。这些答案可能没有具体的方法，但会在你的体验中被感受。只有你体验到了，才是你的。
作者:吴在天 来源:《莫愁·智慧女性》
前幾天，有位读者问我，该如何挽救婚姻。结婚两年，丈夫总是酗酒，喝多了就辱骂她，还动手打她，可酒醒后又求她原谅。终于，在一次家暴后，她选择了离婚。离婚后，虽然平静，但她过得并不好受。好多次，丈夫酒后给她打电话，说想她，想复婚，想好好照顾她，并发誓痛改前非。公婆也来找她，劝她回去。
她选择了复婚，理由是丈夫因为遇到了事业的低谷，压力大才会这样。后来，有了孩子，丈夫事业也回到了正轨，但他不关心孩子，遇到困难挫折还是喝酒，喝醉回家就耍酒疯，把电视、冰箱都砸了。
她不知道怎么办，她说不想因为夫妻关系影响2岁孩子的成长，毕竟他除了家暴和喝酒，其他都还好。
这让我想起最近的一则新闻，一名女明星跳楼身亡，在遗书中透露，自己一直忍受丈夫的出轨和冷遇，走投无路，才选择轻生。很多网友都怒其不争，哀其不幸。为什么那么多女性，自身条件不错，有能力有事业有资源，却不能在关系中及时止损？路那么多，为何却让自己走投无路？
也许，问题的关键不是该怎么做，而是她是否真的愿意从这份关系中走出来。美国心理学家卡普曼认为，每个人心中都有迫害者、受害者和拯救者三种戏剧角色。在生活中，我们会有意无意地扮演这三种角色，并在这些角色中不停地切换，而当你扮演了其中一个角色时，周围的人为了维持这个三角平衡，就无意识地扮演对应的角色。
而这位读者，游走在受害者和拯救者之间。她在婚姻中遭遇了家暴，是受害者。她最想要的是去拯救丈夫，挽救婚姻，她是受害者时，丈夫是迫害者;当她是拯救者时，丈夫是受害者。因为丈夫事业受挫、酗酒，不是对她不好，而是因为遇到了困难，他也是无辜的。
她认为丈夫需要帮助，也觉得不能让夫妻关系影响了孩子的成长。但她唯独没有看到，最需要帮助的是自己。
把自己忽略的潜台词，是希望有人可以发现和关注自己。她在当拯救者，她在拯救家庭。而她的拯救行为，却是童年关系的强迫性重复。为了维护家庭，为了维系父母的关系，她从小就不得不担任起为别人着想的角色，而她作为孩子的存在，是不被看见的。
一直以来，她得到的关注太少，甚至对得到爱已经不抱希望，她觉得只配付出和牺牲，不配被更好地对待。她说印象很深的一件事情是，每次父母吵架、冷战，都会把她推出来，好像她就是维系父母婚姻的那根绳子。但她并不是每次都能缓和父母的矛盾，当做不到时，她的内心又产生内疚，觉得自己没有用。而她自己的感受，从来都是被忽略的，所以她也忽略了自己。
似乎只有在拯救别人的时候，她才是有价值的，才能找到自己的意义。于是，她希望通过拯救丈夫、家庭，来拯救自己。在她的想象中，如果能有一个方法让丈夫改变，她就会得到爱，就会幸福和圆满了，一直把建立幸福的权利放在别人的身上。
改变一个人，这是幻想。除非对方愿意，否则很难改变对方。心理学家曾奇峰说，把一个人该承受的交给他本人，是对他人最高级别的尊重。我想，这也是对自己边界的尊重。但幼年的孩子可能无法面对这个事实，不愿意放弃这样的幻想，就像这位读者一直幻想着可以拯救父母的婚姻关系一样。
因为失去爱，或是从不曾得到爱，对我们来说，都是巨大的伤害。这会让我们内心恐惧、无力。当你还没有足够的力量来面对这些伤害带来的痛楚时，幻想帮助了你，幻想陪你度过了最艰难的岁月。最后，你带着幻想成长，带着幻想来到亲密关系中。
如何才能从自身的困境中走出来？也许我们需要先放下拯救者的身份。当你幻想自己可以做拯救者时，其实是你作为受害者的那部分还没有被疗愈。所以，你要看到自己内心那个受伤的孩子，那个真正需要得到帮助的自己。去面对你内在受伤的部分，面对你的恐惧和无力，面对你无法改变他人、无法改变父母的事实和真相。当你可以去面对这些事实的时候，即使你改变不了什么，但这个过程也是在增加你的力量，这就是成长。
当你聚焦于自我成长，不把幸福、希望寄托在别人身上，学会自我负责，从自己身上找答案时，你对孩子成长的担心也将不复存在。
夫妻关系不可避免会影响孩子，但同时我们也要信任孩子的力量。孩子是一个独立的人，夫妻关系重点是夫妻，无论夫妻关系有什么变化，父母和孩子的关系永远存在。当你可以去触碰真实的自己，你就可以碰触现实的世界，而现实世界会帮助你找到答案。这些答案可能没有具体的方法，但会在你的体验中被感受。只有你体验到了，才是你的。
《阿甘正传》完美无比，如果电影有精典，《阿甘正传》是精典中的精典。分享影片台词。1.“你以后想成为什么样的人？”
“什么意思，难道我以后就不能成为我自己了吗？”
2.生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一块是什么味道。
3.妈妈说过，要往前走，就得先忘掉过去。我想，这就是跑的用意。
4.奇迹每天都在发生。
5.一个人真正需要的财富就那么一点点，其余的都是用来炫耀的。
6.我不觉得人的心智成熟是越来越宽容涵盖，什么都可以接受。相反，我觉得那应该是一个逐渐剔除的过程，知道自己最重要的是什么，知道不重要的东西是什么。而后，做一个简单的人。
7.你若遇上麻烦，不要逞强，你就跑，远远跑开。
8.你要凭着上帝所给予的做到最好。
9.蠢人做蠢事，也可以理解为傻人有傻福。
10.如果你相信我，我就会在你需要的时候一直陪着你
11.你只有忘记以往的事情，才能够继续前进。
12.糟糕的事难免会发生
13.死亡是生命的一部分，是我们注定要做的一件事。
14.我不聪明，但我知道什么是爱情。
15.人的一生都会花很多时间在无聊的事情上。
16.也许我们这些聪明人，脑袋里能装的目标太多，所以忘了执着。
17.度假就是去别的地方，一去不回
18.没人因为少开口而惹祸
19.通过人家的鞋可以了解别人很多的东西。
20.你和别人没有任何的不同
21.珍妮“我对不起你，你一直都爱我，但我做了很多对不起你的事情，也没有一直在你身边”。
阿甘“没有啊，我感觉你一直在我身边，你没有离开过我”
22.珍妮“为什么对我这么好？”
阿甘“你是我的女友”
珍妮“我永远是你的女友
23．“做傻事的才是傻瓜”
24．我永远可以回顾过去，然后跟自己说，起码我的人生过的并不乏味。
25.别让别人说他们比你强，如果上帝要让人平等，他就应该给所有人都戴上脚箍。 https://t.cn/RtYvKbh
“什么意思，难道我以后就不能成为我自己了吗？”
2.生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一块是什么味道。
3.妈妈说过，要往前走，就得先忘掉过去。我想，这就是跑的用意。
4.奇迹每天都在发生。
5.一个人真正需要的财富就那么一点点，其余的都是用来炫耀的。
6.我不觉得人的心智成熟是越来越宽容涵盖，什么都可以接受。相反，我觉得那应该是一个逐渐剔除的过程，知道自己最重要的是什么，知道不重要的东西是什么。而后，做一个简单的人。
7.你若遇上麻烦，不要逞强，你就跑，远远跑开。
8.你要凭着上帝所给予的做到最好。
9.蠢人做蠢事，也可以理解为傻人有傻福。
10.如果你相信我，我就会在你需要的时候一直陪着你
11.你只有忘记以往的事情，才能够继续前进。
12.糟糕的事难免会发生
13.死亡是生命的一部分，是我们注定要做的一件事。
14.我不聪明，但我知道什么是爱情。
15.人的一生都会花很多时间在无聊的事情上。
16.也许我们这些聪明人，脑袋里能装的目标太多，所以忘了执着。
17.度假就是去别的地方，一去不回
18.没人因为少开口而惹祸
19.通过人家的鞋可以了解别人很多的东西。
20.你和别人没有任何的不同
21.珍妮“我对不起你，你一直都爱我，但我做了很多对不起你的事情，也没有一直在你身边”。
阿甘“没有啊，我感觉你一直在我身边，你没有离开过我”
22.珍妮“为什么对我这么好？”
阿甘“你是我的女友”
珍妮“我永远是你的女友
23．“做傻事的才是傻瓜”
24．我永远可以回顾过去，然后跟自己说，起码我的人生过的并不乏味。
25.别让别人说他们比你强，如果上帝要让人平等，他就应该给所有人都戴上脚箍。 https://t.cn/RtYvKbh
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