#道家养生# 一条经络，能让你“面如桃花”，不信，你试试！

谁给面部供血最充足呢？就是人体的胃经。胃经是一条多气多血之经，直接通达于面部。

看下胃经的经络走向图就知道，如果经常敲打胃经，就能让你面若桃花。

一、敲击面部

方法：把指甲剪平，然后开始用10个手指肚敲击面部，这时敲打的主要是胃经，但同时也敲了大肠经、小肠经。

有人一敲面部就爱打嗝，这是肠胃功能得到了很好调节的表现。

如果你还不知道怎么敲打脸部，还有一个更简单的办法，就是每天早晚洗脸的时候，用适度的力度，拍打整个脸部3分钟。

二、捋捋脖子

面部的胃经只是一个很小的局部，跟下面的整条胃经还没有接通，还需要给它接通一下。接通点就在脖子上。不过别敲脖子，一敲脖子就想咳嗽，不舒服，捋一捋才舒服。有的人脑供血不足，其主要的一个原因就是给头部供血的颈部出现了问题。

因此多捋颈部就可以改善脑供血不足，而且颈部在这时是有阻塞的，稍微使劲一捋，对着镜子一看，如果出痧了，这就证明有淤血堵在这里了，经常这样捋，对心脑血管疾病也有很好的防治作用，而且捋脖子还是调节血压的一个非常好的方法，高血压的可以帮助降压，低血压的能帮助维持比较好的状态。它的机理就是打通心脏和头部之间供血的通路，让头部供血充足。

胃经从脖子喉结部位两边循经下行，因此胃经上的人迎穴是一个关口，每天多捋一捋，可以很好的促进胃经上的气血上行于面部。

用大拇指、食指、中指，捏住喉结两边，上下推动5分钟；一推就打嗝，你试试。

三、敲打胸部，腿部

要让胃经完全发挥给头面部供血的功能，在捋完脖子后我们还要以空拳来敲打胸部。

方法1：位置是乳头上下到心窝，两个拳头相对敲，这正好是胃经的循行位置。

然后，在大腿的正面接着敲，最后再敲一敲小腿中间胫骨的外侧。这些部位都包括了胃经的大穴。

方法2：端坐在椅子上，双手一前一后的搓大腿正面；当然，你或搓、或推、或揉、或敲都行。关键是要坚持！

脾胃是“后天之本，气血生化之源”，也就是多气多血之经络。

我们以前说过很多次，人早衰生病是因为经络瘀阻了，要养生保健治病就是疏通经络，疏通经络的目的，是让气血顺畅的去滋润我们的五脏六腑。

连敲几天后，会觉得面色非常红润，原来蜡黄、比较发暗的脸色已经不见了。这就是气血源源不断地供到头上去了，而且肠胃功能也会很明显地得到改善，吃饭、睡觉都会特别香。 https://t.cn/Rcdt451

太容易共情真的是人最大的弱点吧 从小到大总因为亲人 朋友 甚至陌生人感同身受 把自己代入到别人的世界 别人的生活 总是承担着好像并不属于自己的压力 依稀还记得2015年被迫做出选择的自己 到了那样一个看似人生可能彻底会因此完蛋的地方 现在是2022年 我的生活好像没有变得那么不堪 这七年又经历了太多的事情 很多记忆已经变得模糊到已经需要努力回忆才能想起 甚至经历了本该不该出现在我的世界里的生死离别 但好与不好的事情 走了又或是留在身边的人 好像真的在无形的改变着我 从17岁起 我好像再也没有为了自己而活过 总有人说 你变了 你早就不是以前的那个自己了 也许是吧 但至少现在的我不会再像17岁的我一样 因为遇到事情会害怕 因为朋友的离去惶恐 这七年 体重涨了好几十斤 这七年 喜欢的东西变成了生意变成了工作 这七年 只有寥寥几人还在身边 22岁 我想为自己而活一次 我怀念17岁快乐的我 我怀念认真为自己活着的我 希望今后的生活依然充满色彩

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