今天教大伙做麻辣拌：煮锅开水，家里有啥就煮啥，然后！重点来了！教你调一碗万能绝密酱汁，有了它，健康水煮菜都能吃出幸福满足感[耶]就像是一个人的火锅！减肥的人也完全可以吃，少放一点酱就行。
我敢说你吃过这一次以后，会连续好几天都只想吃这碗麻辣拌，而且会不知不觉吃掉很多蔬菜。据@牛奶少女丶

我先说最重要的㊙️酱汁，一定要按照我的顺序来！这样才能弄出最香的酱
1.碗里放葱花、辣椒面（粉）、香菜、白芝麻、一点孜然粒和花椒粒、1小勺醋！
2.锅里倒香油（芝麻油）和一点花椒油烧热淋在碗里。
3.继续加2勺生抽、1勺香醋、1勺花生酱、1勺芝麻酱搅匀就好了。
[心]小提示：浇热油之前要先放1勺醋在碗里，这样才更香！如果家里缺少哪个调料可以省略，大体上差不多就行。喜欢吃蒜的人可以加上蒜。没有辣椒面可以用干辣椒、小米辣代替，但辣椒面更香。

调完这碗酱，你已经成功了。
看看家里冰箱有啥你就放啥，我把我喜欢吃的写下来，这些东西放在里面真的绝美[泪]

[心]素菜类：娃娃菜、生菜、花菜、西兰花、山药、木耳、香菇、莴笋、零热量的魔芋丝、腐竹、冻豆腐、千页豆腐、金针菇…

[心]肥牛、午餐肉、丸子、年糕、鱼豆腐、蛋饺、小酥肉这些不用说了，有啥放啥！

[心]还有面条！水煮面条拌这个酱，比泡面好吃多了！面条我喜欢三个：农心火锅面、陈克明鲜碱面和圃美多手擀面。这三种面口感最好，劲道爽滑！

把所有东西煮熟了捞出来，倒上酱汁拌匀就可以吃了[馋嘴]

#健康养生#
想要过上幸福的人生，要学会主动承受正确的痛苦

人生就是一个直面问题并且解决问题的过程，谁解决的问题多，谁的生活也就越接近幸福和成功。
而能够直面问题并解决问题，意味着我们有强大的内心，成熟的心智，能超越固有的惯性思维，积极主动地解决问题，成就更好的自我。 https://t.cn/R2WxTmZ

人生的第二个本命！
希望我、我的家人、我的朋友万事如意，身体健康，事业有成，学业进步，一切顺利！！！
还有很多很多，最重要的就是这些了，健康，平安，幸福，顺利顺利顺利！！！
我的硕士学业要没有坎坷，顺顺利利的！！！！！！
一年难得许几次愿，当然要把想要的都许上。
祝我生日快乐！！！交几个新朋友！！！