#韶关筹备第十三届省中运会# 今天（6日）上午10时，广东省第十三届中学生运动会倒计时100天启动仪式在市中山公园广场举行，赛会筹备进入全力冲刺阶段。第十三届省中运动会将于7月在韶举行，7月15日开幕，7月30日闭幕。期间，来自全省的中学生体育健儿将进行田径、篮球、足球、排球、乒乓球、武术、健美操、啦啦操、跳绳、定向运动、体育科学论文报告会等10多个大项200多个小项的比赛！作为东道主，我市体育健儿
将朝着“保八争七拼六”的目标全力备战！ （来源：韶关头条） https://t.cn/RyhWvRV

【#重庆市青少年科技创新市长奖表彰名单出炉# 多所高校师生入选】近日，重庆市政府发布《关于表彰第十三届重庆市青少年科技创新市长奖的决定》，授予周新雨等30人第十三届重庆市青少年科技创新市长奖、杨朝龙等28人第十三届重庆市青少年科技创新市长奖提名奖。

重庆市青少年科技创新市长奖由重庆市人民政府设立，是以市长名义表彰的重庆青少年科技创新活动最高荣誉奖，每两年表彰一次。

#人工代糖(Sugarsubstitute）##三哥说“健康”##健康养生保健常识# 近期，发表在Plos Medicine期刊上的来自法国巴黎第十三大学营养流行病学研究实验室（EREB）的Charlotte Debras团队的一项纳入102865名成年人的队列研究给了人们一个大大的⚠️：

大量摄入非营养性人工甜味剂（也就是大家说的代糖、0卡糖，比如阿斯巴甜、安赛蜜、等糖精），尤其是阿斯巴甜‼️，

① 与乳腺癌风险提高22%显著相关！⚠️
② 与所有以肥胖为诱因的癌症如结直肠癌、胃癌、肝癌、食道癌、卵巢癌、前列腺癌等的患病风险增加15%显著相关！⚠️

人工甜味剂的摄入来源主要是无糖软饮，占53%。

其实这也不是第一次有这方面的研究。不仅某些品种的代糖本身可能引发上述问题，以及胰岛素抵抗等。还会因为瞒不过大脑，而诱使身体去吃更多的热量来获取“快乐”……

#重要提醒，特别提示！# 所以啊，不仅要减糖，还要减代糖啊！

小甜水的美好，很可能是口蜜腹剑哦～‼️

最后，补充一下已经科普很多次的知识：世界卫生组织（WHO）建议将常规添加糖（比如蔗糖、果糖、麦芽糖等）的摄入量控制在每日能量摄入的10%以内（如果按2000大卡热量摄入则大概是50克），且最好能控制在5％以内（按2000大卡饮食也就是25克）。

对抗大脑对自己欲望的PUA，是维持健康重要的一关。 https://t.cn/R2WxXZe