#秋分# 秋分之前有暑热的余气，故多见于温燥;秋分之后，阵阵秋风袭来，使气温逐渐下降，寒凉渐重,所以多出现凉燥。注意保暖，及时添秋衣，夜晚睡眠盖好被子，小心腹部及背部受凉；饮食上注意温和清淡，多喝水，吃清润、温润的食物。让我们一起迎接金黄的秋天！ ​​​（图源来自人民日报） https://t.cn/RSPpeRC

秋分，农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的9月22或23日。南方的气候由这一节气起才始入秋。“秋分”的意思有二：一是，日夜时间均等，并由日长夜短逐步日短夜长。二是，气候由热转凉，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。饮食调养方面，应多喝水，吃清润、温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。精神调养方面，最主要的是培养乐观情绪，保持神志安宁。 https://t.cn/RyhlGLM

#今天秋分# 秋分时节，我国大部分地区已经进入凉爽的秋季，南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次的降水，气温也一次次地下降。正如人们常所说的那样，已经到了“一场秋雨一场寒”的时候，但秋分之后的日降水量不会很大。此时，南、北方的田间耕作各有不同。在我国的华北地区有农谚说：“白露早，寒露迟，秋分种麦正当时。”谚语中明确规定了该地区播种冬小麦的时间；而“秋分天气白云来，处处好歌好稻栽”则反映出江南地区播种水稻的时间。

当都江堰遇到秋分，还是要提醒您加好衣服，莫着凉[爱你]值此仲秋时节 铁观音、白茶、菊花茶 等新茶纷纷上市 多喝水、多饮茶 清热降火生津液 还有明目解疲劳的功效。