美好的一天开始[太阳]
睡到自然醒，洗头化妆。骑着小毛驴去买了买海鲜、青菜。接着小伙伴们陆续而来，开始一顿瞎忙，唠嗑，吃饭，干杯
最后我的小伙伴们大象女士由于黑白配失败喜提洗碗
虽然煮好所有之后，大部分已经凉掉了
但是味道依旧香啊[春游家族][春游家族][春游家族][送花花][送花花][送花花]

晚上点了部《新蝙蝠侠》看看，暮光男的烟熏妆真是让人印象深刻（wu li tu cao）[二哈] 整个画面阴郁、沉重，但！最后的高光竟然是国家队进场救了哥谭市！
巧了么这不是巧了么，国家队也开始支援魔都了，据说虹桥机场十分钟一班的频率落地燃起来了！！！
虽然在这一刻，我们楼栋又喜提了7+7。所有种种都值得纪念。。。[允悲]

我前几天说 我不刷抖音 不看朋友圈 不追剧 有小伙伴表示很疑惑。

其实有些高敏的宝贝是可以参考我这个做法的。你摄入的所有信息 不管你喜不喜欢 关不关心 从你看到的那一刻你就开始加工它们了，就是说需要能量。对于高敏的小伙伴来说，会需要更多的能量去加工，会消耗。

有段时间我总看微博热搜，就觉得特别容易累，头脑里的想法也会很杂乱。我是觉得那些能量可以做更有意义的事。个人的气血 能量其实都很宝贵且有限，用在少数值得的人事上就可以了。

包括有一些朋友圈，看了也是会被吸能量，和刷视频一样 从你点进去一条一条翻看开始，它就已经不再是一个带着觉知的行为，更像是麻木地接收一种刺激。毕竟朋友圈不都是朋友，所以我只会偶尔点进去在乎的人朋友圈看看，还有就是刚发完朋友圈可能会随机看到几条，其他的杂乱信息全部过滤掉。

不追剧纯粹是个人喜好问题了，偶尔也会看小说 看综艺 打打游戏啥的，（白羊5宫真的很喜欢玩游戏哈哈）不成瘾 带觉知就好。

最好的状态，以及保持高频最好的方式都是，把能量收回到自己身上。