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荔枝核:专治男人一种难以启齿的病,,下次吃完荔枝别再扔掉了。
原创 赤脚本人 赤脚说
咱们很多朋友应该都喜欢吃荔枝吧。赤脚自己也喜欢吃荔枝,夏季吃点荔枝对身体很有好处。我们经常是把荔枝果肉吃完,然后把荔枝核随手扔进垃圾桶里。我们自己可能想不到,这荔枝核是味非常好的中药材,一些现代医学治不好的疑难杂症,这荔枝核可以治得好。说到随手扔掉的中药材,咱们经常做这样的事。比如橘皮,橘络,橘核这些,还有鸡内金,玉米须等等好多。都是因为咱们不懂这些药材的神奇作用,就把他们扔掉了,却满世界去找药吃,却不知道自己刚刚扔掉的是全世界最好的药。
今天跟大家稍微聊点中医食疗的内容。
很多朋友经常喜欢问,补肾吃什么好,补脾吃什么好,补肺吃什么好等等。
要回答这类问题,其实是非常难的。
但是,大道是至简的。如果你掌握一个最简单的规律,可以执简御繁。
大家去看植物的果实啊,非常的有意思。有果皮,果肉,还后里面还有果仁。
这个果仁就是浓缩的精华,他们靠这个繁殖下一代的。
但是呢,假设植物光长果仁,不长果肉,行不行呢?
不行的,这会被自然界淘汰的。
果实必须长了果肉,才会吸引鸟类来吃,鸟类在吃果肉的同时也吃了一些种子进去。
这些种子不会被鸟类消化掉的,就跟着鸟类进行传播,然后从鸟粪里排出来,在新的地方发芽生长。
所以呢,植物非常懂得大自然的生存法则,它们利用了这个法则,它们知道要把种子的精华藏在最核心的地方。给别人吃的,都是无关紧要的。
有朋友也许会问,这跟补肾补脾补肺有啥关系呢?
道理就在这里面。
你想啊,我们人也有精华,也把精华藏在最核心的地方。
人和大自然是合为一体的,我们去吃大自然的精华,就能补充人体的精华。
所以,你经常挑种子来吃,对我们人类来说这就是精华,是补肾的。
所以,大家去看,大多数的补肾药,都是植物的种子。
你问我什么补脾,土里面的黄色的甘味的种子,像山药,土豆,红薯这一类,都是补脾的。因为在土壤里生长的根茎就对应于人的脾胃。
你问我什么补肺?白色的果实或者果皮都补肺,因为果皮就对应于人的皮。
大自然孕育出来的所有生命,跟人的生命一样,都是秉天地之气而成。
食疗也好,药物调理也好,都是在利用“气”的偏性来作用于人体,来纠偏人的偏性。
这就是中医调理疾病的核心秘诀。
先说这荔枝核的长相吧,大家可以挖下自己脑洞,想想这荔枝核长的像什么?
是不是有点像男性的睾丸?
没错,荔枝核最擅长的就是治男性睾丸的病症。
中药在调理人的身体,有一个同气相求的原理。这荔枝核是种子啊,种子的特点就是向下扎根。
男人的睾丸也是种子,因为同气相求,荔枝核的作用力就对应男性的睾丸。
所以,但凡是男性睾丸出现问题,首选中药就是荔枝核。
荔枝核的功效
我们可以这样去想啊,我们把荔枝核吃到肚子里之后,荔枝核因为是种子会向下找落脚点,又比较重,所以它就会一直往身体底下沉降。
在沉降的过程中,就把这一路的气机打通了。
所以,荔枝核的第一个功效就是:理气止痛。
理哪里的气呢?止哪里的痛呢?
荔枝核归肝经和胃经,所以荔枝核理的是肝经的气和胃经的气,其实主要是理肝经的气。
所以,在肝经上出现的疼痛,是因为气不通畅而形成的胀痛,那荔枝核就可以把气理顺,气顺了痛就没有了。
另外呢,荔枝核是偏温的。
在荔枝核疏通肝经里气机的同时,还能散寒。
道理也很好懂,温的东西就能把寒气散掉。
所以,关于荔枝核的功效,咱们也同样不用去死记硬背。去想象一颗温的荔枝核从上往下降,在这个过程中把郁堵的气给理顺了。
这就是荔枝核的功效。
荔枝核的用法。
第一,荔枝核用来治睾丸肿痛,疝气。
好端端的睾丸为什么会肿痛呢? 中医认为,这是因为睾丸里的气堵住了。
睾丸里的气归谁管? 归肝经管。因为肝经绕阴器一圈,这刚好是肝经所过。
睾丸里的气为什么堵住了?
往往是因为受了寒,或者是受了外伤有瘀血等等。
那要怎么治疗呢?
就要把寒气散掉,把肝气理顺,问题往往就解决了。
用什么方子呢?
再跟大家推荐一个专门用来治疗以气滞为主的疝气疼痛方子,叫做:疝气内消丸。
这个方子比较大,成分就不写了,里面大队成分就是理气药。
如果出现睾丸以肿胀痛为主的这种情况,那直接买这个《疝气内消丸》来服用就好了。
这个中成药不是很常见,如果买不到的话,可以用这个小方子来煎水服用。
荔枝核10(打碎,包煎),橘核10g(打碎,包煎),小茴香10(包煎),黄酒适量(后入)。
第二,用来治疗气滞血瘀出现的经前肚子痛或者产后肚子痛。
如果是女性经前出现肚子痛,往往提示是因为肝气郁结导致的。
产后肚子痛,如果是以胀痛为主,那也提示是因为肝气郁结导致的。
这种气滞引起的肚子痛,要去散下腹部的郁结之气,有2个药最擅长。
一个是今天跟大家分享的荔枝核,另一个就是昨天跟大家分享的香附。
他们两个配在一起,就是一个方子,叫做:蠲(juan)痛散。(来自:妇人良方)
香附10g,荔枝核5g。
用法:把2味药研成细末,然后放在米汤里一起喝下去。#中医养生##陈易玄#
原创 赤脚本人 赤脚说
咱们很多朋友应该都喜欢吃荔枝吧。赤脚自己也喜欢吃荔枝,夏季吃点荔枝对身体很有好处。我们经常是把荔枝果肉吃完,然后把荔枝核随手扔进垃圾桶里。我们自己可能想不到,这荔枝核是味非常好的中药材,一些现代医学治不好的疑难杂症,这荔枝核可以治得好。说到随手扔掉的中药材,咱们经常做这样的事。比如橘皮,橘络,橘核这些,还有鸡内金,玉米须等等好多。都是因为咱们不懂这些药材的神奇作用,就把他们扔掉了,却满世界去找药吃,却不知道自己刚刚扔掉的是全世界最好的药。
今天跟大家稍微聊点中医食疗的内容。
很多朋友经常喜欢问,补肾吃什么好,补脾吃什么好,补肺吃什么好等等。
要回答这类问题,其实是非常难的。
但是,大道是至简的。如果你掌握一个最简单的规律,可以执简御繁。
大家去看植物的果实啊,非常的有意思。有果皮,果肉,还后里面还有果仁。
这个果仁就是浓缩的精华,他们靠这个繁殖下一代的。
但是呢,假设植物光长果仁,不长果肉,行不行呢?
不行的,这会被自然界淘汰的。
果实必须长了果肉,才会吸引鸟类来吃,鸟类在吃果肉的同时也吃了一些种子进去。
这些种子不会被鸟类消化掉的,就跟着鸟类进行传播,然后从鸟粪里排出来,在新的地方发芽生长。
所以呢,植物非常懂得大自然的生存法则,它们利用了这个法则,它们知道要把种子的精华藏在最核心的地方。给别人吃的,都是无关紧要的。
有朋友也许会问,这跟补肾补脾补肺有啥关系呢?
道理就在这里面。
你想啊,我们人也有精华,也把精华藏在最核心的地方。
人和大自然是合为一体的,我们去吃大自然的精华,就能补充人体的精华。
所以,你经常挑种子来吃,对我们人类来说这就是精华,是补肾的。
所以,大家去看,大多数的补肾药,都是植物的种子。
你问我什么补脾,土里面的黄色的甘味的种子,像山药,土豆,红薯这一类,都是补脾的。因为在土壤里生长的根茎就对应于人的脾胃。
你问我什么补肺?白色的果实或者果皮都补肺,因为果皮就对应于人的皮。
大自然孕育出来的所有生命,跟人的生命一样,都是秉天地之气而成。
食疗也好,药物调理也好,都是在利用“气”的偏性来作用于人体,来纠偏人的偏性。
这就是中医调理疾病的核心秘诀。
先说这荔枝核的长相吧,大家可以挖下自己脑洞,想想这荔枝核长的像什么?
是不是有点像男性的睾丸?
没错,荔枝核最擅长的就是治男性睾丸的病症。
中药在调理人的身体,有一个同气相求的原理。这荔枝核是种子啊,种子的特点就是向下扎根。
男人的睾丸也是种子,因为同气相求,荔枝核的作用力就对应男性的睾丸。
所以,但凡是男性睾丸出现问题,首选中药就是荔枝核。
荔枝核的功效
我们可以这样去想啊,我们把荔枝核吃到肚子里之后,荔枝核因为是种子会向下找落脚点,又比较重,所以它就会一直往身体底下沉降。
在沉降的过程中,就把这一路的气机打通了。
所以,荔枝核的第一个功效就是:理气止痛。
理哪里的气呢?止哪里的痛呢?
荔枝核归肝经和胃经,所以荔枝核理的是肝经的气和胃经的气,其实主要是理肝经的气。
所以,在肝经上出现的疼痛,是因为气不通畅而形成的胀痛,那荔枝核就可以把气理顺,气顺了痛就没有了。
另外呢,荔枝核是偏温的。
在荔枝核疏通肝经里气机的同时,还能散寒。
道理也很好懂,温的东西就能把寒气散掉。
所以,关于荔枝核的功效,咱们也同样不用去死记硬背。去想象一颗温的荔枝核从上往下降,在这个过程中把郁堵的气给理顺了。
这就是荔枝核的功效。
荔枝核的用法。
第一,荔枝核用来治睾丸肿痛,疝气。
好端端的睾丸为什么会肿痛呢? 中医认为,这是因为睾丸里的气堵住了。
睾丸里的气归谁管? 归肝经管。因为肝经绕阴器一圈,这刚好是肝经所过。
睾丸里的气为什么堵住了?
往往是因为受了寒,或者是受了外伤有瘀血等等。
那要怎么治疗呢?
就要把寒气散掉,把肝气理顺,问题往往就解决了。
用什么方子呢?
再跟大家推荐一个专门用来治疗以气滞为主的疝气疼痛方子,叫做:疝气内消丸。
这个方子比较大,成分就不写了,里面大队成分就是理气药。
如果出现睾丸以肿胀痛为主的这种情况,那直接买这个《疝气内消丸》来服用就好了。
这个中成药不是很常见,如果买不到的话,可以用这个小方子来煎水服用。
荔枝核10(打碎,包煎),橘核10g(打碎,包煎),小茴香10(包煎),黄酒适量(后入)。
第二,用来治疗气滞血瘀出现的经前肚子痛或者产后肚子痛。
如果是女性经前出现肚子痛,往往提示是因为肝气郁结导致的。
产后肚子痛,如果是以胀痛为主,那也提示是因为肝气郁结导致的。
这种气滞引起的肚子痛,要去散下腹部的郁结之气,有2个药最擅长。
一个是今天跟大家分享的荔枝核,另一个就是昨天跟大家分享的香附。
他们两个配在一起,就是一个方子,叫做:蠲(juan)痛散。(来自:妇人良方)
香附10g,荔枝核5g。
用法:把2味药研成细末,然后放在米汤里一起喝下去。#中医养生##陈易玄#
一日三枣,红颜不老,到底如何吃枣才可以起到最佳补血效果?
以下文章来源于72物候元气生活 ,作者花小要 认真脸
关于大枣,一般的打开方式就是:“日食三枣,长生不老”“五谷加小枣,赛过灵芝草”
这么多的title压到头上,不知道枣子本人吃不吃得消……相当多的女生被那句“一天吃仨枣,一辈子不显老”感动过,你也抱着大红枣猛吃过一阵子吗?来,握个爪~
吃是吃了,然而并没有什么卵用,你还是不动声色地老了丑了~那么问题出在哪里?
首先,吃鲜枣是没用的
鲜枣和干的红枣可完全不是一回事哦!
鲜枣性质甘凉,多吃生湿热,容易胀肚子,热渴。清朝人的养生书《随息居饮食谱》里说鲜枣:“最不益人,小儿尤忌。”
干红枣:才是补益的主角▼
晒干之后的红枣,从凉性变成了温性,能补脾养胃、润肺生津、安神。还可以解一些草药的毒性,所以很多药方里都会出现红枣,它可以调和所有药性,变成最适合脾胃吸收的样子。
一直传说的“枣能补血”,并不是直接补血的,它是健脾,然后“脾生血”就是自然而然的了。
《长沙药解》:“大枣,补太阴之精,化阳明之气,
生津润肺而除燥,养血滋肝而息风,疗脾胃衰弱。”
大枣北方产的最好,肉厚坚实,补力最胜。若是要补脾,适合选用大红枣。小红枣更偏向于补养心血,能缓解焦虑、紧张,改善失眠等。
红枣生湿热,不是谁都能补的▼
《随息居饮食谱》里说红枣:“多食皆能生虫、助热、损齿、生痰。
凡小儿、产后、及温热、暑湿诸病前后、黄疸、肿胀、疳积、痰滞,并忌之。”
红枣性温质滋腻易生湿生热,脾有湿热的人不能吃,有人喝了红枣水后嘴里会有异味、眼屎增多,就是湿热加重的原因。这一点广东人民特别懂,因为广东本身湿热就重,对那些一点点湿热的东西会特别敏感。所以广东阿婆煲汤用红枣,一定要去掉核,就是因为核偏热。
体质偏热的女生也不适合在月经期吃红枣,会造成月经量过多。月经期间有眼肿或脚肿、腹胀现象的一般都是湿重,也不适合吃红枣。
正在发烧感冒、暑湿重、身体发肿、长痘痘的人,或者舌苔厚(一般厚且黄是湿热、或有外感,厚而白是痰湿、或寒湿)的人,都是不适合长期吃红枣来补的。煮粥煮汤都要少放。
还有小孩子、刚生产后不久的妈妈,也不要以为红枣是补血的好东西,就给他们猛吃多吃 。小孩子正经吃饭就行了,一般是不需要特意补这补那的,吃太多红枣也能吃出火气大、小儿狂躁的。
刚生产之后的妈妈,第一步是需要化瘀排瘀,你这时候给她吃红枣之类,可能会更容易生痰淤堵。
但枣子只要吃对了,又是最家常、最好用的补脾补血果。▼
尤其脾虚贫血、手足不温、脸色苍白、萎黄、容易痛经的妹子,平时煲汤、煲药、煮粥离不开它。
于是,我们死磕红枣,终于挖掘出了它补脾、养血、又不给脾胃添堵,补得上、又无后顾之忧的吃法。
补得上的吃法:每天3-5个, 三蒸三晾的大红枣
三蒸三晾红枣
【材料】红枣、新上市的鲜枣也可以蒸。蒸锅一个。
【做法】
1、一开始就把蒸锅里的水加足,枣洗干净,上屉,开火之前就把枣放上去,不要等水开了再蒸。最好是明火蒸。
2、第一次蒸20分钟,水开之后改中小火,蒸完拿出来晾4个小时,可以放到日光下风吹晾晒;
3、4小时后,再上锅蒸20分钟,拿出来晾4个小时;
4、又4小时后,再蒸20分钟,再晾......总共蒸3次。最后一次晾过夜也没关系。
一次性可以多蒸些,晾凉之后的枣放进密封保鲜盒存在冰箱里,慢慢吃,早餐时蒸热吃很好。
大家一定坚持到蒸第三次,你会发现蒸了三次的红枣,一次比一次软,蒸一次和蒸三次的枣皮硬度对比特别明显。
蒸第一次的枣:干枣开始吸收水蒸气,鲜枣表皮变得有一点皱。
蒸第二次的枣:继续变皱变软,食欲度大幅上升。
蒸第三次的枣:干枣鲜枣都变成了这副:皱巴巴又晶莹红亮的样子了。蒸到这个程度的枣子是最好吃的,软绵绵、甜丝丝的,枣香和风味都完全释放出来了。
几蒸几晒是中医传统炮制方法▼
三蒸三晾红枣,每一次的蒸制和晾晒都有其意义,其间发生了三次小小的发酵和增效都在悄悄地改变红枣的属性、药效。
干枣经过反复蒸晒,最大程度地释放了红枣的浓香、甘甜,从原本干渣渣的口感,变得浓厚、软糯,枣皮微脆,放久一些时间也不干。
更好消化和吸收,补脾、养血的作用也更强一些了。
蒸三次之后的鲜枣,果胶经过小发酵之后,散发出了酸枣的香气,口感微酸不腻,简直不要太好吃啦!
鲜枣从凉性转温,干枣胶质大幅提升,经过小发酵之后自带酵素,也不容易生痰生淤了。能吃的人更多了,脾胃虚弱的人、小孩、老人都能吃。
蒸枣,古人也称为“胶枣”。
老一辈医生开方,都是写“大胶枣”,这里的胶是指肉厚、胶粘。
大枣经过蒸熟、糖化、发酵之后,口感更厚重多脂,“胶”的程度明显提高了。比起干枣更好消化吸收,所以它特别“养”血虚之人尤其是女孩,日日少量摄取、持之以恒地补血,女孩子就是要血气十足才好看!
现代研究也表明,干枣蒸制之后,内含环磷酸腺苷、总酚、原花青素、总三萜等强壮心肌血管、抗氧化的营养成分和活性物质,均有显著增加。
每天吃3-5个蒸枣,作为贫血,血虚,血小板减少性紫癜等血虚证的食疗补充。孕期坚持吃蒸枣,能提高血红蛋白。
《道家方药》说“枣为佳饵,皮利肉补”。有些妈妈想给小朋友补补血,又担心吃了枣皮不舒服,于是开启“剥枣半小时、吃枣分分钟”的高能节奏……
吃这个蒸枣,不用剥皮这么麻烦,用舌头慢慢吮吸,就像吃一颗小甜点,最后把枣皮和枣核吐出来。
入秋之后,打枣季很快就到了。蒸一锅枣,一屋子的枣香,想象不到的甜蜜。
大家都试试三蒸三晾一锅:红彤彤、亮晶晶、软绵绵的枣儿吧。会有惊喜的。
✘【三蒸三晾红枣 .忌】
大枣蒸完后更好消化了,但是湿气重、痰湿、腹部胀满、体质燥热的人,糖尿病人、产妇、小儿等仍要注意,好吃也不能一下子吃太多。#陈易玄##中医养生#
以下文章来源于72物候元气生活 ,作者花小要 认真脸
关于大枣,一般的打开方式就是:“日食三枣,长生不老”“五谷加小枣,赛过灵芝草”
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首先,吃鲜枣是没用的
鲜枣和干的红枣可完全不是一回事哦!
鲜枣性质甘凉,多吃生湿热,容易胀肚子,热渴。清朝人的养生书《随息居饮食谱》里说鲜枣:“最不益人,小儿尤忌。”
干红枣:才是补益的主角▼
晒干之后的红枣,从凉性变成了温性,能补脾养胃、润肺生津、安神。还可以解一些草药的毒性,所以很多药方里都会出现红枣,它可以调和所有药性,变成最适合脾胃吸收的样子。
一直传说的“枣能补血”,并不是直接补血的,它是健脾,然后“脾生血”就是自然而然的了。
《长沙药解》:“大枣,补太阴之精,化阳明之气,
生津润肺而除燥,养血滋肝而息风,疗脾胃衰弱。”
大枣北方产的最好,肉厚坚实,补力最胜。若是要补脾,适合选用大红枣。小红枣更偏向于补养心血,能缓解焦虑、紧张,改善失眠等。
红枣生湿热,不是谁都能补的▼
《随息居饮食谱》里说红枣:“多食皆能生虫、助热、损齿、生痰。
凡小儿、产后、及温热、暑湿诸病前后、黄疸、肿胀、疳积、痰滞,并忌之。”
红枣性温质滋腻易生湿生热,脾有湿热的人不能吃,有人喝了红枣水后嘴里会有异味、眼屎增多,就是湿热加重的原因。这一点广东人民特别懂,因为广东本身湿热就重,对那些一点点湿热的东西会特别敏感。所以广东阿婆煲汤用红枣,一定要去掉核,就是因为核偏热。
体质偏热的女生也不适合在月经期吃红枣,会造成月经量过多。月经期间有眼肿或脚肿、腹胀现象的一般都是湿重,也不适合吃红枣。
正在发烧感冒、暑湿重、身体发肿、长痘痘的人,或者舌苔厚(一般厚且黄是湿热、或有外感,厚而白是痰湿、或寒湿)的人,都是不适合长期吃红枣来补的。煮粥煮汤都要少放。
还有小孩子、刚生产后不久的妈妈,也不要以为红枣是补血的好东西,就给他们猛吃多吃 。小孩子正经吃饭就行了,一般是不需要特意补这补那的,吃太多红枣也能吃出火气大、小儿狂躁的。
刚生产之后的妈妈,第一步是需要化瘀排瘀,你这时候给她吃红枣之类,可能会更容易生痰淤堵。
但枣子只要吃对了,又是最家常、最好用的补脾补血果。▼
尤其脾虚贫血、手足不温、脸色苍白、萎黄、容易痛经的妹子,平时煲汤、煲药、煮粥离不开它。
于是,我们死磕红枣,终于挖掘出了它补脾、养血、又不给脾胃添堵,补得上、又无后顾之忧的吃法。
补得上的吃法:每天3-5个, 三蒸三晾的大红枣
三蒸三晾红枣
【材料】红枣、新上市的鲜枣也可以蒸。蒸锅一个。
【做法】
1、一开始就把蒸锅里的水加足,枣洗干净,上屉,开火之前就把枣放上去,不要等水开了再蒸。最好是明火蒸。
2、第一次蒸20分钟,水开之后改中小火,蒸完拿出来晾4个小时,可以放到日光下风吹晾晒;
3、4小时后,再上锅蒸20分钟,拿出来晾4个小时;
4、又4小时后,再蒸20分钟,再晾......总共蒸3次。最后一次晾过夜也没关系。
一次性可以多蒸些,晾凉之后的枣放进密封保鲜盒存在冰箱里,慢慢吃,早餐时蒸热吃很好。
大家一定坚持到蒸第三次,你会发现蒸了三次的红枣,一次比一次软,蒸一次和蒸三次的枣皮硬度对比特别明显。
蒸第一次的枣:干枣开始吸收水蒸气,鲜枣表皮变得有一点皱。
蒸第二次的枣:继续变皱变软,食欲度大幅上升。
蒸第三次的枣:干枣鲜枣都变成了这副:皱巴巴又晶莹红亮的样子了。蒸到这个程度的枣子是最好吃的,软绵绵、甜丝丝的,枣香和风味都完全释放出来了。
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干枣经过反复蒸晒,最大程度地释放了红枣的浓香、甘甜,从原本干渣渣的口感,变得浓厚、软糯,枣皮微脆,放久一些时间也不干。
更好消化和吸收,补脾、养血的作用也更强一些了。
蒸三次之后的鲜枣,果胶经过小发酵之后,散发出了酸枣的香气,口感微酸不腻,简直不要太好吃啦!
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蒸枣,古人也称为“胶枣”。
老一辈医生开方,都是写“大胶枣”,这里的胶是指肉厚、胶粘。
大枣经过蒸熟、糖化、发酵之后,口感更厚重多脂,“胶”的程度明显提高了。比起干枣更好消化吸收,所以它特别“养”血虚之人尤其是女孩,日日少量摄取、持之以恒地补血,女孩子就是要血气十足才好看!
现代研究也表明,干枣蒸制之后,内含环磷酸腺苷、总酚、原花青素、总三萜等强壮心肌血管、抗氧化的营养成分和活性物质,均有显著增加。
每天吃3-5个蒸枣,作为贫血,血虚,血小板减少性紫癜等血虚证的食疗补充。孕期坚持吃蒸枣,能提高血红蛋白。
《道家方药》说“枣为佳饵,皮利肉补”。有些妈妈想给小朋友补补血,又担心吃了枣皮不舒服,于是开启“剥枣半小时、吃枣分分钟”的高能节奏……
吃这个蒸枣,不用剥皮这么麻烦,用舌头慢慢吮吸,就像吃一颗小甜点,最后把枣皮和枣核吐出来。
入秋之后,打枣季很快就到了。蒸一锅枣,一屋子的枣香,想象不到的甜蜜。
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