#别把爆肝不当回事#【瘦子就不会得脂肪肝？NO！#脂肪肝和胖瘦无关#】#全国爱肝日# 中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员何丽表示，一些人认为自己年纪轻、体型正常，不太可能得脂肪肝，这种认知是错误的。脂肪肝与胖瘦、年龄没有绝对的因果关系。#健康是新时代的家风#

体重指数（BMI）正常的人可能存在脂肪分布不均，内脏脂肪含量增加，短期内体重改变较多，以及吸烟、饮酒、饮食不均衡等原因，均可加重肝内脂肪沉积。另外，高脂、高糖饮食也会促使脂肪在肝脏里合成过多。脂肪在肝脏中过量沉积，含量超过肝脏重量的 5%就可能引起非酒精性脂肪肝炎，进一步发展可能出现肝纤维化导致肝硬化等，严重者甚至可能转变为肝癌。

通常，脂肪肝患者在早期不会出现明显不适，因此脂肪肝也被称为“隐形杀手”。如果在体检时发现自己患有脂肪肝，必须重视起来，改变不健康的生活方式。以下是几点建议：

1.适度活动，消耗能量，分解体内脂肪。

2.早睡早起，充分休息，促进新陈代谢。

3.心理平衡，自我觉察，学会合理宣泄。

4.合理膳食，每日摄取足量优质蛋白、多种维生素和矿物质，以及膳食纤维。膳食纤维可以降低血液胆固醇和甘油三酯，并能调节肠道菌群，减少脂肪在肝脏沉积，减轻肝脏负担。

此外，可以在日常饮食中增加一些护肝成分。甘草中的甘草次酸和甘草酸二铵、奶蓟草中的水飞蓟宾等成分，均被发现有抗炎保肝作用。其中，水飞蓟宾含有黄酮类植物化学成分，可有效改善血脂紊乱、避免肝脏脂肪沉积、降低转氨酶，联合使用甘草和奶蓟草的有效成分，可能对非酒精性脂肪肝的干预效果更加明显。

#冷知识#【体型较大的巨齿鲨可能生活在寒冷的水域[熊猫][熊猫][熊猫]】

发表在《历史生物学》杂志上的一项新研究发现，并非所有巨齿鲨都能达到如此巨大的体型。相反，体型因地理位置而异，较大的巨齿鲨生活在较冷的水域。

巨齿鲨生活在大约360万到2300万年前，它们的骨骼大多是软骨，很难成为化石。科学家对这些食肉动物的了解大多来自它们的牙齿、脊椎骨或粪便化石。牙齿很有价值，因为鲨鱼不断地脱落和更换牙齿，留下了足够的证据。

生活模式遵循伯格曼规则，以德国生物学家卡尔·伯格曼的名字命名，同等温度下，体积越大，散热就越慢，而相同体积中的表面积越小，也最利于保暖。所以，较大体型的可以在较冷的气候中生活。

科学家们表示，这项研究可以帮助研究人员了解气候变化如何影响当今海洋中的生物。#微博新知博主#

大狗和小狗不同的秘密
伍斯特马萨诸塞大学陈医学院的遗传学家埃莉诺•卡尔松说，这项研究可能是狗是从体型较小的狼驯化而来的迹象，与现在的灰狼种群不同，我们不知道导致狗的狼长什么样。”

当科学家比较了IGF1在狗和野生犬科动物的体型基因中，有一个变种很突出。它位于一段脱氧核糖核酸中，编码一种叫做长非编码核糖核酸的分子，参与控制胰岛素样生长因子1蛋白的水平，胰岛素样生长因子1是一种有效的生长激素。
在所有品种中，一个等位基因有两个拷贝的狗往往体重不到15公斤，而另一个版本的两个拷贝在体重超过25公斤的狗中更常见。
奥斯特兰德说，每个等位基因都有一个拷贝的狗往往体型中等。与拥有两个“小”等位基因拷贝的狗相比，拥有两个“大”等位基因拷贝的狗血液中的胰岛素样生长因子1蛋白水平也更高。