发现杯子的边缘，全是口红印。。需要好好清理
每天都给自己制定了To do list
关注的up主全是漂亮温婉积极努力有追求并且喜欢高质量生活的人，我在一点点的靠近，并且希望自己能沉淀和理智，遇事不再焦虑和暴饮暴食
今天天气不算好不算坏，我鉴定天气好不好的因素只有一个，今天的风大不大，嗯，今天风不大，no bad
不管身处什么环境，都喜欢干净整洁，喜欢收纳，喜欢归类，喜欢摆放整齐，即使放了太多书在周边，也是杂乱而有序
万事欲速则不达，是你的就是你的，不是你的连个机会你都不会拥有，所以，生活还能糟糕到哪去呢，吃得饱穿的暖，爱的人在身边，有目标并且为此努力，这些。。。够了

[思考]

沉得住气，弯得下腰，抬得起头

1.沉得住气

在充满诱惑陷阱的现实生活中，要做到沉得住气，谈何容易。如果沉不住气，你可能失去理智，甚至歇斯底里，大动干戈，也可能自暴自弃，玩世不恭。

人生旅途，难免有低谷或高峰，有失意或得意。在不同的境遇中，怨天尤人，诅咒命运的不公，都是沉不住气的表现。

沉得住气是睿智的彰显，是理智的沉淀，是成熟的标志～！[并不简单] https://t.cn/RuQqdXR

疫情呆在家里的第五天。
可能是这几天暴饮暴食严重，胃终于还是抗议。傍晚吃过饭就开始反胃胸闷。心情也down到谷底。开始由点及面的陷入负面情绪里。
因为疫情前很长一段时间已经是只有自己在家生活，所以因为疫情突然封闭以后，也只有我一个人在家里吃饭，锻炼，打扫，发呆。今天突然觉得自己跟被遗弃了一样，我是什么样谁关心呢。A觉得肯定有B陪在我身边，B认为一定有C照顾我，C又想反正A在呢。但是我才没有，我都是自己。
可是这种又开始在脑中进行的黑暗猜想是那么幼稚且不合逻辑的。我都知道。但就是由不得的，不听使唤的，那么想了。并且实实在在引发了更加焦虑伤心的心境。
所以在让自己脑袋炸掉之前，我赶紧起来蹦哒运动了一会，微微发汗的感觉好像把丧气排出去了一些。又把脏的衣服洗掉，拿出干净的睡衣。洗完澡以后吹干头发，决定在客厅沙发上冥想一会，关上灯。这确实让脑子慢慢沉淀下来，理智开始回归。
洁净，稳定，节制确实有助于身心健康。
恰好又收到短信，通知快递恢复，之前买的餐具（近期沉迷买各种餐具）到了，决定明天开始好好做饭，清淡饮食，正常三餐。
坏情绪时常来袭，但开始主动愿意去观察正视它，并且努力调整，这对我来说，真的是很不容易的成长。