小樱的自律倒计时D100打卡 (2/100)1月2日
目标✅ |50kg
‍♀️运动 |姨妈期第三天➕赶火车
瘦手臂一组
明天到家就可以做运动了今天要赶21个小时的火车
微信步数|3660
饮食 |
早餐：巧克力
午餐：
晚餐:中午吃的米饭还有一半剩下来的
加餐:巧克力
三餐碎碎念:今天中午餐，那份实在是太多了， 所以晚餐也是吃的那个
饮水 |1500ml左右
今日总结/碎碎念:赶火车真的太累啦但是，想想明天睡醒就到家了，就很开心
#小樱的运动记录##小樱，今天复盘了吗#

三月初的时候感冒＋月经，结束后健身房就封了，根本没有机会锻炼，学校锻炼也不现实，没有洗澡自由的破学校我真的不愿再来，且没有操场。

然后我就开始了不锻炼的日子，精力变得特别充沛，睡眠时间缩短，身体进入了休养生息模式，然后进入四月，寻思着天气升温了，可以试着室外运动一下，昨天跳了绳，然后就月经到访，救大命了哈哈哈。

不过有个很好的事情，我感觉不运动的日子完全治好了运动强迫症和焦虑症，从大一的一周六天运动，那时候又菜又瘦弱，强度很低且没有效率，到大二，去年身材焦虑展我的作品也跟运动的围度有关，开始逐步放开，一周三四次，到现在竟然可以快一个月不运动了，想想大学以后这么久不运动还是大二暑假去云南玩了十来天（呜呜呜好想去旅游...）

更离谱的是昨天发现，不运动，似乎，腰还细了，也许是我掉肌肉了，算了无所谓，但是我的确很思念健身房，快快解封吧。

第二十三天
九点起床，起来梳理试讲思路，磕磕绊绊。也不知道时间怎么过得那么快，一转眼又该吃午饭了。

今天想穿小裙子，但想想还是算了。洗完澡等到后天再穿吧！就穿运动外套出门了。阿姨打的两样菜，分量还可以，但我还想再吃一个。于是到另外一个窗口打番茄炒蛋，3r虽然鸡蛋很少，但阿姨挺舍得给。

吃完饭就去买菠萝，挑了几分钟终于选好一个。然后削菠萝又等了六七分钟。最后拿到的只有一小盒...因为我挑的那个熟过了。哎，突然有点难过，好不容易买一个菠萝，最后还坏掉一半[苦涩] 但一想小哥也不容易，一边削一边还要想怎么向我解释[笑cry]最后在另一家水果店又买了草莓和菠萝。也好想吃绿色心情，但是今天花了不少钱，吃了可能会长痘长胖，就没有买。

下午舍友又午休了。我没睡着，把课理下来之后，才闭眼休息一会。我也不知道为什么会有这么多觉要睡[允悲]

修改课件、论文。念完稿子最快也要六分钟了，我还没有和ppt配合起来。不知道会怎样呀……还有教态和手势。
晚上跑完步回来，发现我明天是第二个展示的。加油吧！