#近期保护颈椎的一点心得# [哇][哇]
前阵子开始狂补明侦，一晚上几乎都是一个姿势窝在沙发里，再加上本来工作也是用电脑比较多，然后颈椎病就犯了。
而且这次正好赶上开学，每天除了接送孩子，还得一日三餐，白天工作可以把电脑垫高，但是做饭切菜只能低头，真是跟酷刑一样，点了两天外卖，我自己都吃腻了。。。为了尽快恢复，开始问养生的朋友讨方法，网上查......也算是功夫不负有心人，第三天就好多了。
之所以恢复的快，是有一个不得不说的功臣，就是买的按藦枕到得太及时了。
最早是看朋友T荐，觉得看着还行，入了一个，刚好颈椎病复发的第二天，就到了。它是模仿真实人手揉捏，分按压、推、揉捏和搓等手法，分正向和逆向循环更替。手法跟常给我按摩的师傅还真有几分相似，自带加热功能，一套下来，脖子轻松了不少。
因为像个小枕头一样，携带很方便，躺着、靠着都可以用，痛感蕞严重那两天几乎天天枕不离手，去工厂也带着，感觉不shu服就随时随地按一次。一般两小时充满，带加热功能大概可用5-6次，如果只是自己使用，且频率不是很高的话，基本一周充一次就可以了，续航能力也算中规中矩。
之后，给老妈试用了一次，她就离不开了，操作简单，没看说明书的情况下，用得也顺手。用了几天之后，老妈已经不满足只按肩颈、腰和腿了，今天特开心的跟我说，又开发了新用法，举着枕头把头顶和额头都按了[允悲]，感觉整个人神清气爽，眼睛都亮了。
身边的朋友、姐妹还有我麻麻热心T荐的工厂阿姨们（平时手工活、缝纫活比较多，也多少都有肩颈的毛病）试用过，打算入手的，都快成一个小团了，对，还包括我给自己追加的那个。
好在几番联系之后，靠着我虚胖的WB体量，对接到了一位专业又耐心的PR小姐姐，最后要到了低于店铺所有大小活动的u惠力度。薅实用好物羊毛的机会，我可不能独享，具体方法见平↓↓↓
如果你也有保护颈椎或者其他yang生窍门，也欢迎多、来聊聊 ^_^ 最后记得看P，领大E卷 ↓↓↓
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而且这次正好赶上开学，每天除了接送孩子，还得一日三餐，白天工作可以把电脑垫高，但是做饭切菜只能低头，真是跟酷刑一样，点了两天外卖，我自己都吃腻了。。。为了尽快恢复，开始问养生的朋友讨方法，网上查......也算是功夫不负有心人，第三天就好多了。
之所以恢复的快，是有一个不得不说的功臣，就是买的按藦枕到得太及时了。
最早是看朋友T荐，觉得看着还行，入了一个，刚好颈椎病复发的第二天，就到了。它是模仿真实人手揉捏，分按压、推、揉捏和搓等手法，分正向和逆向循环更替。手法跟常给我按摩的师傅还真有几分相似，自带加热功能，一套下来，脖子轻松了不少。
因为像个小枕头一样，携带很方便，躺着、靠着都可以用，痛感蕞严重那两天几乎天天枕不离手，去工厂也带着，感觉不shu服就随时随地按一次。一般两小时充满，带加热功能大概可用5-6次，如果只是自己使用，且频率不是很高的话，基本一周充一次就可以了，续航能力也算中规中矩。
之后，给老妈试用了一次，她就离不开了，操作简单，没看说明书的情况下，用得也顺手。用了几天之后，老妈已经不满足只按肩颈、腰和腿了，今天特开心的跟我说，又开发了新用法，举着枕头把头顶和额头都按了[允悲]，感觉整个人神清气爽，眼睛都亮了。
身边的朋友、姐妹还有我麻麻热心T荐的工厂阿姨们（平时手工活、缝纫活比较多，也多少都有肩颈的毛病）试用过，打算入手的，都快成一个小团了，对，还包括我给自己追加的那个。
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大美女感动我了。
心疼她闺女老窝着忙厨房，愣把菜板垫高十公分。我说，你自己抬的？她说“嗯啊”……我的个乖乖，油盐酱醋也全搬到台子上了，说看我老揉腰敲腿的。奇怪了，怎么看见的啊？
跟大美女说，真是生气。
六点起来烤面包，下了车才发现没带。她说，你这一兜子提的啥？我说，啥都带了，连掌柜空投的笋干花生豆都带了，就是没带面包。。
她就笑，自己吃吧……
荤素搭配，七菜一汤。
别人家的孩子，只要没进门，都是客。
大美女还上灶烧了紫菜蛋花汤，内容敦实。孩子们吃的高兴，吃完撒丫子就跑了。想想自己年轻的时候，估计也这样。
民以食为天。
安康是福。
困。。
心疼她闺女老窝着忙厨房，愣把菜板垫高十公分。我说，你自己抬的？她说“嗯啊”……我的个乖乖，油盐酱醋也全搬到台子上了，说看我老揉腰敲腿的。奇怪了，怎么看见的啊？
跟大美女说，真是生气。
六点起来烤面包，下了车才发现没带。她说，你这一兜子提的啥？我说，啥都带了，连掌柜空投的笋干花生豆都带了，就是没带面包。。
她就笑，自己吃吧……
荤素搭配，七菜一汤。
别人家的孩子，只要没进门，都是客。
大美女还上灶烧了紫菜蛋花汤，内容敦实。孩子们吃的高兴，吃完撒丫子就跑了。想想自己年轻的时候，估计也这样。
民以食为天。
安康是福。
困。。
医美科普|如何选择填充材料？看完你就知道
玻尿酸
[害羞R]如果你不想动刀，玻尿酸绝对是填充的不二之选，作为使用了很久的填充材料，相信很多宝贝都有了解过它。玻尿酸也叫透明质酸，主要的功效是补水和锁水，加入交联剂之后就可以达到塑形的目的。大家最熟悉的玻尿酸应该就是乔雅登系列，它家有雅致、极致、缇颜和丰颜这四朵金花，根据分子量的大小，可以填充不同的层次，深浅结合来塑造全新面部轮廓。而瑞蓝家的丽瑅则是因为不易位移，用来垫鼻子比较多，山根不易变宽。玻尿酸在填充之后因为有吸水性，面部会有一些肿胀，但一周左右就会消退，选择好材料和好医生是不会变成发面馒头的！维持时间像乔雅登丰颜可以达到一年半到两年，性价比超高。
胶原蛋白
[害羞R]胶原蛋白是人体皮肤组织的重要组成部分，补充胶原蛋白可以增加皮肤的弹性和饱满程度，注射的胶原蛋白也可以刺激自身胶原的新生。胶原蛋白是乳白色的，用来填充眼下泪沟的时候避免了丁达尔效应的产生，比起玻尿酸，对结构型黑眼圈的改善程度更好，因为它粘度大，不易位移，也是垫鼻子的好材料，但是呢人体对胶原蛋白的吸收很快，所以维持的时间只有四到六个月。
脂肪
[害羞R]脂肪填充既能减少某些部位脂肪的堆积，又能将其转移到需要填充的位置，物尽其用，但是不管是抽脂还是脂肪填充都属于手术类的项目，很多人抗拒脂肪填充就是因为不想开刀，而且脂肪细胞转移之后会有一定的存活率，如果存活的数量达不到塑形的标准，需要进行二次抽脂和填充，恢复期也比较的长，但脂肪毕竟是取自自身的，比起其他材料来说填充之后更自然，基本不会转移或消失，性价比也很高。
假体
[害羞R]假体植入也属于手术类的项目，不管是自身的软骨还是人造的假体，由于本身的形状难以改变，柔软度不高，像在填充鼻基底这个地方的时候就会显得不自然。在对鼻子的塑形上，取耳软骨或者肋软骨来垫高鼻子是比较常见的，保持时间很久，但是在医生的选择上肯定需要慎重一些，要从技术和审美两方面来考虑才能得到适合且自己喜欢的鼻型。
玻尿酸
[害羞R]如果你不想动刀，玻尿酸绝对是填充的不二之选，作为使用了很久的填充材料，相信很多宝贝都有了解过它。玻尿酸也叫透明质酸，主要的功效是补水和锁水，加入交联剂之后就可以达到塑形的目的。大家最熟悉的玻尿酸应该就是乔雅登系列，它家有雅致、极致、缇颜和丰颜这四朵金花，根据分子量的大小，可以填充不同的层次，深浅结合来塑造全新面部轮廓。而瑞蓝家的丽瑅则是因为不易位移，用来垫鼻子比较多，山根不易变宽。玻尿酸在填充之后因为有吸水性，面部会有一些肿胀，但一周左右就会消退，选择好材料和好医生是不会变成发面馒头的！维持时间像乔雅登丰颜可以达到一年半到两年，性价比超高。
胶原蛋白
[害羞R]胶原蛋白是人体皮肤组织的重要组成部分，补充胶原蛋白可以增加皮肤的弹性和饱满程度，注射的胶原蛋白也可以刺激自身胶原的新生。胶原蛋白是乳白色的，用来填充眼下泪沟的时候避免了丁达尔效应的产生，比起玻尿酸，对结构型黑眼圈的改善程度更好，因为它粘度大，不易位移，也是垫鼻子的好材料，但是呢人体对胶原蛋白的吸收很快，所以维持的时间只有四到六个月。
脂肪
[害羞R]脂肪填充既能减少某些部位脂肪的堆积，又能将其转移到需要填充的位置，物尽其用，但是不管是抽脂还是脂肪填充都属于手术类的项目，很多人抗拒脂肪填充就是因为不想开刀，而且脂肪细胞转移之后会有一定的存活率，如果存活的数量达不到塑形的标准，需要进行二次抽脂和填充，恢复期也比较的长，但脂肪毕竟是取自自身的，比起其他材料来说填充之后更自然，基本不会转移或消失，性价比也很高。
假体
[害羞R]假体植入也属于手术类的项目，不管是自身的软骨还是人造的假体，由于本身的形状难以改变，柔软度不高，像在填充鼻基底这个地方的时候就会显得不自然。在对鼻子的塑形上，取耳软骨或者肋软骨来垫高鼻子是比较常见的，保持时间很久，但是在医生的选择上肯定需要慎重一些，要从技术和审美两方面来考虑才能得到适合且自己喜欢的鼻型。
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