【边走边听】
健走前，挑选书的时候，感觉书名这么俗气，对它并没有抱太大的希望，结果听完了以后，发现这本书还是给我带来很大的启发。

圣·奥古斯丁讲过的一句话特别有意思，这句话值得我们好好地琢磨：“幸福就是继续追寻你已经拥有的东西。”不假外求，不需要向外追求，你已经拥有的东西如果你还能够继续追求，你就会幸福。

后面️一章叫“完美的快乐”。如何能够获得完美的快乐呢？这一段必须要读，非常有意思的视角。不赘述，️缘人自己去读。

关于是否具有快乐的智慧这件事，在哲学史上是有争论的。Anyway，永远的保持Mindfulness（正念）是不二的法门。 https://t.cn/EJIscoV

一边儿做饭，
一边听樊登读书，
讲哲学的“幸福”。

幸福和快乐不一样，
快感的特点是无法持久，且长期有害。
而幸福，是节制。
就是当你有节制的获得快感，
你才是幸福的。

圣·奥古斯丁讲过一句话，
“幸福就是继续追寻你已经拥有的东西。”
不假外求，
不需要向外追求，
你已经拥有的东西
如果你还能够继续追求，
你就会幸福。

能感到幸福的人是智慧的，
就比如反复的在做饭，
而这种专注带来的幸福，
不会让你疲惫，
反而让你觉得幸福。

#阅读有感#本周新书《与哲学家谈快乐》

当你能够有节制地获得快感时，会收获幸福-伊壁鸠鲁

幸福与快乐 快感与快乐是两个不同层次的事情。幸福就是继续追寻你已经拥有的东西。”不假外求，不需要向外追求，你已经拥有的东西如果你还能够继续追求，你就会幸福。

如果你渴望新鲜感，那你肯定会觉得很痛苦。但是如果你能够继续感受到这份感情带给你的滋养，你能够继续感受到这种美好，珍惜在一起的这种生活，这就是智慧。