俗话说：“十女九寒”，说明大多数女性都是寒性体质。不仅女性怕冷，很多年龄偏大的中老年男性朋友，也常常出现畏寒、手脚冰凉等现象，这在中医里，是“阳虚”的表现。
1
你是寒性体质吗？
体寒的人，就好像身体里藏着一个“冰箱”，无论外界温度多高、多热，内里还是冷的。

身体太寒就会导致循环系统变差，气血虚最明显的表现就是怕冷，也就是阳气不足，通常会有这些表现：

·畏风畏冷，手脚经常冰凉，易伤风感冒；
·经常腰腿酸痛；
·尿频、夜尿多；
·大便稀溏，容易腹泻；
·易乏力，身体经常有倦怠感；
·男性易阳萎、早泄；
·女性易痛经、经量少，难受孕。
人为什么会阳虚呢？除了先天体质的因素，后天的一些行为也会造成或者加重体寒，比如说：

穿得太少，吃得太凉，受了风寒，让大自然中阴的能量进入了身体，打乱了身体内阴阳的平衡，中医将进入身体内的阴能量称为“寒邪”，阳虚的人就是体内偏寒、偏阴。

中医认为“百病寒为先”，若寒气停留在关节，就会产生疼痛，停留在脏腑就易产生肿物，停留在经络就会使经络堵塞。

如果你已经有畏寒、手脚冰凉的毛病，但没有重视，继续嗜食生冷、节食、穿着清凉、不注意保暖，那么你的免疫力很快就会变差，患上各种健康问题甚至肿瘤的几率也会更高。五清茶，舒肝液，一号方，苗浴泡澡包都很适合以上情况调理好身体健康
2
夏天，揪出寒邪的好时机

盛夏之际，阳气旺盛，积寒躲在后背的膀胱经和关节处，最易被赶出来。

图片

所以，阳虚的人，要抓紧夏季这个养阳的黄金时期，改善体质！

晒半小时太阳

太阳是“天之阳”，每天抽出半小时晒晒太阳，特别是晒后背，背上有督脉，这是所有阳经汇聚的地方，主一身的阳气，晒后背可以为身体补阳。

做半小时运动

注意：阳虚之人不能进行剧烈运动！中医有个理念，叫血汗同源，出汗过多会耗气伤津，加重气血的亏虚。体寒的人也不要游冷水泳、洗冷水澡，比较适宜的运动方式是快步走、练太极等。

泡半小时的脚

运动以白天为好，泡脚以晚上睡前泡为宜。泡脚后再上床睡觉，不但能促进血液流通，还有消除疲劳、帮助睡眠的作用。可以在热水中加入花椒，能加强活血散寒的效果。提醒一下，泡脚和运动一样，不宜出大汗，微微出汗就好。

IGE值高、宝宝咳嗽反复不见好？专家提醒； IGE值高、宝宝咳嗽反复不见好？专家提醒；当心孩子患上小儿过敏性咳！
过敏性咳嗽属于一种慢性咳嗽，不仅让人烦恼不已，更为严重的是如果过敏性咳嗽得不到及时有效的诊断与抗过敏治疗往往在几个月后便可发展为过敏性哮喘，在患儿阵发性咳嗽的同时出现喘息、气短和胸闷。咳嗽超过一个月无发烧炎症且化验检查结果中有IgE过高或嗜酸性粒细胞高于正常值者，是确诊过敏性咳嗽的有力临床指标。
小儿过敏性咳嗽哮喘的诱发因素
很多家长不理解，为什么孩子会得过敏性咳嗽甚至诱发哮喘，我们来看一下呼吸道疾病的三大病因：
1、病毒和细菌入侵：主要是上呼吸道感染而诱发呼吸道合并过敏性炎性介质参与的混合型呼吸道咳嗽表现，这类孩子往往以上呼吸道感染而入院治疗，经过适当的抗炎治疗后咳嗽症状得以缓解，但后期会出现不合并感染因素的阵发性咳嗽，多数会集中在睡前或夜间咳嗽，白天不咳或少咳。
2、疲劳导致死细胞堆积并引起免疫力下降，同时死细胞为病毒细菌提供了丰富的养分，促进了病毒与细菌的大量繁殖，体内自身的病毒也是自身致敏的重要原因。
3、营养的缺乏导致呼吸系统的保护措施不能正常有效的工作。
辨别小儿过敏性咳嗽的方法及诊断依据
过敏性咳嗽也称为过敏性支气管炎或咳嗽变异性哮喘。该病多发生于某次感冒后，所以非常容易误诊为支气管炎或慢性支气管炎而用抗生素治疗。过敏性咳嗽的临床特征如下：
1. 超过两个月的无原因的慢性咳嗽，咳嗽多呈阵发性刺激性干咳，或有少量白色泡沫样痰；孩子咳嗽严重时会出现恶心或呕吐。
2. 发作时常与环境或时间有关联，如具有早晚加重或夜间加重，在家中加重，室外缓解等特点；
3. 在吸入冷空气、烟雾或油漆、敌敌畏、等化学气味或接触床尘、尘螨等过敏原可加重；在剧烈运动后或大笑后会加重；
4. 40%的患者可合并打喷嚏、流鼻涕或鼻塞等过敏性鼻炎症状，孩子还表现为搓鼻子、揉眼睛，国外许多医生称其为过敏性鼻-支气管炎。
5. 应用多种抗生素无效。
6.咳嗽缓解后如常人，听诊、拍片或CT检查均无明显异常。
7. 不伴发热，可伴有咽喉痒。
如何治疗小儿过敏性咳嗽哮喘？
小儿过敏性咳嗽哮喘的传统治疗多是抗细菌、抗病毒和抗炎治疗，但是在杀死细菌的时候，会将体内的有益菌也都杀死，从而破坏身体的微生物平衡，当身体失去有益的菌群的保护，所造成的危害，有时比身体被有害细菌感染还大得多。 https://t.cn/A6fZUqdr

【山西妇科医院】哪家好 --#山西黄河妇科医院评口碑好不好#
　　盆腔炎治疗有三个误区

　　盆腔炎是妇科常见的疾病，分急性和慢性两种。急性盆腔炎起病急、病情重、腹痛明显，常伴高烧。慢性盆腔炎多为急性盆腔炎治疗不彻底，病情迁延所致，有时也可隐匿起病，无急性盆腔炎史。当机体抵抗力降低时，慢性盆腔炎患者可有急性发作。

　　盆腔炎治疗的误区

　　误区一：很多严重的发生是由于卫生注意不到导致的。接触了带有病菌的物品，或者平时不注意清洁，都有可能导致盆腔炎。不过太爱干净也不行。有些女性经常自行冲洗阴道，或是喜欢长时间的盆浴，反而给病菌以可乘之机。正常情况下，分泌物使阴道具有自净和防御功能，而过度冲洗改变了阴道酸碱度，反而给病菌繁殖提供了方便，这些都是盆腔炎的治疗误区。

　　误区二：在出现问题的时候，很多人羞于开口，因此会自行用药。还有一点应注意，患者不要陷入妇科感染性疾病的盆腔炎的治疗误区。不要认为过去是 “这个药吃好的，于是就自行其事购药。事实上，药不对症不但无益病情，反而会贻误治疗时机，把小病拖成大病；或者控制了表面症状，真实的病情却被掩盖了。目前，微波在盆腔炎治疗上优点越来越突出，微波产生的热效应具有效率高，穿透力强的特点，这是红外，短波，超短波的致热所无法比拟的，当微波作用于盆腔组织时，能引起组织细胞中离子、水分子和偶极子的高频震荡。微波能量低时产热低，能增强盆腔局部的血液循环，加强局部代谢，这样就促使水肿吸收，消炎止痛。当微波能量高的时候，可使盆腔局部病变组织的蛋白质变性、凝固、坏死。

　　误区三：由于对疾病状态了解不太清楚，导致用错药乱用药。阴道炎、慢性宫颈炎虽然都属于炎症，性质却大不一样，治疗时更要区别对待。阴道炎以细菌、真菌等病原体引起的炎症居多，大多采用抗生素治疗；慢性宫颈炎则是内分泌改变、外界刺激、人类乳头状病毒感染等多种因素引起的，很少使用抗生素治疗，需要综合性的治疗手段，比如宫颈糜烂，就应该采用激光、冷冻、微波等物理治疗手段，还可以使用爱宝疗栓剂、保妇康栓剂，无论是治疗方案，还是治疗药物，都和阴道炎大相径庭。这就是盆腔炎的治疗误区，患了宫颈炎，还要排除癌变和癌前病变的可能，18岁以上的女性，应该每年做一次宫颈筛查；连续三年正常，则改为2―3年进行一次检查。

　　治疗盆腔炎的方法

　　药物治疗：慢性盆腔炎除了要消除盆腔淤血，消炎抗菌也是不可少的，这样消除炎症，有利于淤血、水肿的消退，帮助更快治疗盆腔炎。还可以在医生的指导下服用一些活血化瘀的中药进行辅助治疗。

　　改善性生活：饮食要留意，不要吃辛辣、油炸食物，这样会加重病情，起居要规律，留意卫生，性生活不和谐也会造成盆腔淤血，继而引发炎症，所以夫妻可以通过改善性生活，进步其质量来减轻盆腔炎的症状。

　　加强运动：除了以上的治疗方法外，还要加强运动锻练，尤其是加强针对下腹部的运动锻练，如天天做仰卧起坐、下蹲起立等10-15分钟。平时的生活和工作中也要留意。如坐着工作一小时左右就要起来运动一下筋骨，做做下蹲起立等相应流运动，避免盆腔充血的情况发生。适当运动对治疗盆腔炎是很有好处的。

　　盆腔炎怎么预防

　　个人卫生是关键

　　加强经期、产后、流产后的个人卫生，勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不宜过度劳累。

　　多吃清淡的食物

　　饮食应清淡食物为主。多食有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。

　　经期避免性生活

　　月经期忌房事，以免感染。月经垫要注意清洁卫生，最好用消毒卫生纸。