#甄美丽[超话]##美白美容#【换季需要注意什么？换季保养注意事项！】
我们都知道，随着季节的更替，我们的护肤方法和使用的护肤产品都要随之变换。那么换季保养需要注意什么？一起来看看！
　　
换季保养需要注意什么
　　
夏天结束，秋冬季节已经到来了，那么关于换季的注意事项你了解多少？换季的保养与注意点大总结
　　
又要到秋天了，大家除了置备秋季的新衣之外，学生党也是要开学了，所以秋季是个忙碌的季节，也就是因为忙碌所以很多人不注意自己的身体，一到换季就容易发生一些头疼感冒的病症，不要忽略这些，受累的到底是你的身体，所以对待换季我们要加以注意，以下就是一些关于换季的小常识，希望各位能够加以防范。
　　
1.对待食物要注意卫生：一到换季，早晚温差就会有很大变化，所以食物就会容易坏掉，这样的话粗心的人吃了会得肠胃病，所以很多东西我们都要注意，特别是熟食，如果时间久了容易腐烂变质，导致一些细菌出现，这样我们吃了的话最后难受的是我们自己，所以啊，食物安全是一定需要注意的，各位可不要粗心大意啊。
　　
2.换季衣服准备好：上面说了，一到换季，温差变大，可能白天还是像夏季一样炎热，但是如果晚上还穿着白天的短袖的话，容易因为寒冷而感冒，所以，准备好衣服这件事一定要上心，可不要为了美观而还穿着小短裙哦，会得风寒的，还有如果是拿存放很久的衣服出来穿的话，要记得把衣服提前放到太阳下晒一晒，因为衣服长久压在箱底，会有一些细菌的滋生，如
　　
3.多运动：如果想要保养的好的话，运动是最重要的，运动不止可以消耗人的能量，还能帮助人强身健体，体质健康增强之后，才能防御疾病，身体才能有健康保证，但是运动的话一定要根据自己的身体来保证强度，如果运动过量的话身体会吃不消的。

今天正式执行2022年冬春航季航班计划。

根据该最新计划表述，其中国际客运航班与去年同期相比减少了21.1%。

一定告诉身边想回国朋友，中国国际航班大幅消减！


此外，中国以外的61家航空公司计划每周安排客运航班180班，通航47个国家的56个城市。

给大家简单算了笔账。

相当是每5班国际航班，如今就有一班被削减！



中国民航局官网发布：国际航班换季了，客运航班量维持在疫情前的2.2%。

换句话说仅保留了2.2%的航班继续飞行。

对出国留学、出国旅游、工作影响太大了！

 
中国民航局还对国内外航空公司的国际航班实施基于入境后核酸检测结果的奖惩制度。

如果一个航空公司一段时间的入境旅客核酸检测阳性旅客过多，就会遭遇“熔断机制”的停航处罚。

国际客运航班从夏季的每周644班下调至408班。

事关上百万人，澳洲、美国、欧洲等航线都大面积缩水！



在此提醒在想出国的人，如受到影响应尽快联系出票处办理退票改签手续。

一定要密切关注官方渠道发布的最新航班动态，提前做好安排。

简单整理了各国接下来的航线务必收藏分享给身边人



对于澳洲来说，中国各大布了航班官宣了。

东方航空上海浦东到悉尼（MU561/M562）每周去程周二，回程周三。

杭州到悉尼（MU711/M712）每周去程周四，回程周五

中国南方航空：广州到悉尼（CZ325/CZ326）每周去程周六，回程周日。

广州到墨尔本（CZ343/CZ344）每周去程周二，回程周三



对于加拿大、欧洲、日韩来说，中国航班有变化了。

北京到温哥华（CA997/8）每周去程周三，回程周四！

中国厦门航空宣布厦门到温哥华（MF805/MF806）厦门到悉尼（MF801/802）



对于美国来说影响更为剧烈中国国际航空取消了大批航班。

11月9日 CA769 深圳-洛杉矶 取消

11月9日 CA770 洛杉矶-深圳 取消

2022年3月1日 CA769 深圳-洛杉矶 取消

2022年3月1日 CA770 洛杉矶-深圳 取消



中国东方航空11月1日 MU588 纽约-上海 取消

11月1日 MU587 航班依然正常

11月29日 MU588 纽约-上海 取消

11月29日 MU587 航班依然正常



中国大使馆宣布回国新规疫苗证明变化

不仅是航班更新，最近，大使馆也宣布回国新规。

海外华人们，关于这次新政务必牢记。


就在这两天中国驻澳大使馆发布最新通知，华人回国一定要知道。
涉及重要消息，澳洲已接种疫苗的人回国登机前的要求变化。


简单来说，入境中国规则、疫苗证明都有变。

由于澳洲还没有中国国产疫苗，澳洲华人基本接种了辉瑞或者阿斯利康疫苗。
注意！打过辉瑞或者阿斯利康疫苗的人回国，政策有变化了。

在澳洲接种疫苗后，如何申请接种证明的方法以及如何检测。
大家赶紧分享给身边计划回国朋友，小心被拒绝登机！

将对接种疫苗人员和有感染史人员申请健康码或健康状况声明书进行补充通知有如下方面。
已经在澳洲打过疫苗的。
有既往感染史人员、有密切接触或疑似症状人员。


01

已接种疫苗人员回国

要办理这些证明

已接种疫苗人员应提供接种凭证完成疫苗接种所需全部针剂数量

接种人员须在完成疫苗全程接种14天后才可进行“双检测”，原则上对接种未满14天者不予审发健康码。

如核酸和IgM抗体检测均为阴性，可正常申报健康码。
如核酸阴性，IgM抗体阳性，除填写疫苗接种情况、上传疫苗接种证明（au.china-embassy.org/chn/lsfw/lxdt/t1866165.htm）。核酸检测和针对N蛋白（如有）的IgM抗体检测结果外，请同时提交《新冠疫苗接种声明书》。



02

有既往感染史人员注意了

曾确诊患有新冠肺炎，或虽未确诊但核酸、IgM、IgG抗体检测结果任一项为阳性者（因接种新冠疫苗产生IgM、IgG抗体阳性除外）。
原则上均被视为有既往感染史，应在痊愈后完成隔离和健康监测，并进行相关检查后，方可申请健康码。

主要流程包括：
1、痊愈后，需提供在当地具有资质医院进行的肺部CT或X光诊断证明
（需注明“未感染新冠病毒”或“曾感染新冠病毒已痊愈”），2次核酸检测阴性证明（采样时间间隔至少24小时）
并在第二次核酸检测完成3天内按领区将有关证明发送至使领馆审核。

2、通过审核后，继续进行14天自我隔离管理和健康监测，并填写《自我健康状况监测表。
3、经使领馆确认，符合要求的，在登机前48小时内进行核酸和IgM抗体检测， 并上传检测报告，申请健康码。
为避免耽误行程，相关人员可提前联系驻澳使领馆具体咨询。

03

有密切接触

或疑似症状人员

请立即进行14天隔离和健康监测，并填写《自我健康状况监测表》。
监测期间第1、4、7天分别进行一次核酸检测，结果均为阴性的，可在隔离结束后，凭登机前48小时内核酸和IgM抗体“双阴”证明申请健康码。
再次提醒下大家，自澳大利亚出发，搭乘航班赴华的中、外籍乘客，须凭登机前2天内在澳采样的新冠病毒核酸检测阴性证明和血清特异性IgM抗体（以下简称血清IgM抗体）
简单说检测阴性证明（双阴性证明）
申领健康码或健康状况声明书都是必备的。


回国政策变化，以领事馆信息为准。
如有疑问，拔打领事咨询和领保电话。驻澳大利亚使馆：0434716788（工作日9:00-12:00、13:00-17:00）领保值班电话：02-62283948（24小时接听）其他咨询：02-62283979（工作日9:00-12:00语音，14:00-17:00人工）

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天冷心不冷，一丝真情放心上，天寒心不寒，一丝牵挂莫相忘，小小短信情意长，告知天冷保健康，常锻炼多休息，合理膳食身体棒!

寒风凛凛，夜也变长!轻声问候，是否繁忙?换季之时，注意健康，多喝开水，增加衣裳，早晚天冷，小心着凉，保重身体，快乐无恙!

天冷了，路太远，无法送你温暖外套，也无法送你温暖怀抱，只好让短信带着祝福到，愿你天冷加衣加被千万别感冒，身体健康，一切安好!