减脂第48天|已瘦7斤|挑战年底瘦30斤

‍♀️数据：
1️⃣身高：165

2️⃣原重：128.1
3️⃣目标：98

4️⃣现重：未称

早餐：牛排+生椰拿铁
午餐：桂林米粉+面窝
晚餐：茶港

运动打卡 ：


碎碎念：
心里一直很淤堵！感觉除了买买买没有什么事情让人能开心起来……

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The last time say lost weight！
再不瘦天理难容！‍♀️

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✖️瘦斤会有什么变化?
从虎背熊腰 变成 窈窕淑女
背部对比图 年龄感觉差了10岁
所以胖了不仅会丑 还会显老
先刷脂 再紧致肌肉线条 单纯节食会让你变瘦也会变丑 单纯运动只会增重增肌不瘦
所以减肥也需要动脑子 更需要专业的产品辅助 专业的人指导
#yutior##瘦##瘦腿##减肥打卡##减肥时如何控制饥饿感#

#减肥[超话]#

减脂第45天|已瘦7斤|挑战年底瘦30斤

‍♀️数据：
1️⃣身高：165

2️⃣原重：128.1
3️⃣目标：98

4️⃣现重：121.1

早餐：煮鸡蛋+拿铁
午餐：三个菜+饭+卤菜
晚餐：GRILLED SEAFOOD海王烧·炭烤海鲜(临江大道店)

运动打卡 ：

碎碎念：
宝贝生日，腐败了一把，这个月已经吃了第二只帝王蟹！

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The last time say lost weight！
再不瘦天理难容！‍♀️

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