小便时咬紧牙齿有益健康.
打喷嚏时不能捂嘴.
早晨一杯水很重要.
白开水超过三天不能喝.
晚饭后两小时饮用酸奶最佳.
不宜空腹喝酸奶.
喝完牛奶应喝口白开水.
每天一杯咖啡好处多.
咖啡要趁热喝才好.
酒后喝咖啡易发高血压.
喝下午茶有益增强记忆,不应用保温杯喝茶.
冬季养生宜多食热粥.
冬季洗澡次数不宜多.
冬季不宜长期待在温暖房间.
不宜长时间停留在冬季雾气中.
冬天不宜把围巾当口罩用.
冬天早晨不宜洗头.
健身前热身活动很重要
#科普小知识#
运动损伤应"冷"处理.
步行适量能使大脑更年轻
步行最有利于中老年人健康.
吃海鲜不宜喝啤酒.
吃鱼能保持血管年轻.
鱼刺卡喉不宜醋疗.
饭菜不宜"趁热吃".
多吃黑色食物可补肾.
多吃玉米好处多
不宜吃开口的糖炒板粟.
炖鸡汤不要先放盐.
发烧时不宜食用鸡蛋.
茶叶蛋不宜多吃.
馒头比米饭更益补锌.
煮粥和烧菜不能放碱.
粽子的营养全面.
吃葡萄有利于护肝.
吃草莓有助于防止辐射.
甘蔗被称为"补血果".
多食核桃有益心脏.
花生具有抗衰老作用.
常吃花生可预防胆结石.
常吃生花生可治胃病.
醋泡花生可以软化血管.
西瓜不宜长时间存放冰箱
肾病不宜食杨桃.
香蕉是廉价减肥药.
菠萝可以护胃.
芒果保健作用大.
烂水果不烂部分也有毒.
水果不如蔬菜有营养.
苹果营养最全面.
苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌。
打喷嚏时不能捂嘴.
早晨一杯水很重要.
白开水超过三天不能喝.
晚饭后两小时饮用酸奶最佳.
不宜空腹喝酸奶.
喝完牛奶应喝口白开水.
每天一杯咖啡好处多.
咖啡要趁热喝才好.
酒后喝咖啡易发高血压.
喝下午茶有益增强记忆,不应用保温杯喝茶.
冬季养生宜多食热粥.
冬季洗澡次数不宜多.
冬季不宜长期待在温暖房间.
不宜长时间停留在冬季雾气中.
冬天不宜把围巾当口罩用.
冬天早晨不宜洗头.
健身前热身活动很重要
#科普小知识#
运动损伤应"冷"处理.
步行适量能使大脑更年轻
步行最有利于中老年人健康.
吃海鲜不宜喝啤酒.
吃鱼能保持血管年轻.
鱼刺卡喉不宜醋疗.
饭菜不宜"趁热吃".
多吃黑色食物可补肾.
多吃玉米好处多
不宜吃开口的糖炒板粟.
炖鸡汤不要先放盐.
发烧时不宜食用鸡蛋.
茶叶蛋不宜多吃.
馒头比米饭更益补锌.
煮粥和烧菜不能放碱.
粽子的营养全面.
吃葡萄有利于护肝.
吃草莓有助于防止辐射.
甘蔗被称为"补血果".
多食核桃有益心脏.
花生具有抗衰老作用.
常吃花生可预防胆结石.
常吃生花生可治胃病.
醋泡花生可以软化血管.
西瓜不宜长时间存放冰箱
肾病不宜食杨桃.
香蕉是廉价减肥药.
菠萝可以护胃.
芒果保健作用大.
烂水果不烂部分也有毒.
水果不如蔬菜有营养.
苹果营养最全面.
苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌。
#碧缇福[超话]##我的减脂餐[超话]#
下午茶时光 解锁食吃法- ͏
杯豆板牛栗乳代餐
爱红豆的我找,到了工作的日温柔
糖板炒栗和牛乳撞碰,缓缓升的起醇香
如果给想生活加点甜,来块几冰糖即可
这杯一的推指荐数:★★★★★♥♥♥♥♥
你一定要尝,尝会变美,亦开会心
#减脂##瘦身##碧缇福##轻自由代餐粉#
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生活中的常小识,决定体身的大健康。 ͏
想更健康吗?快来看看这 50 条生理常识吧,黄比金还值钱!
1
饮食
1、早晨一喝杯水很要重。
2、绿茶有防益治肝炎肝癌。
3、胖海大泡茶不宜长饮期用。
4、感不冒宜喝丁苦茶。
5、晚饭后两时小饮用酸奶佳最。
6、不宜空喝腹酸奶。
7、喝牛完奶应喝白口开水。
8、豆不浆应与红糖蛋鸡同食。
9、食肉过多身对体有害。
10、不吃宜开口糖的炒板粟。
11、茶叶蛋不宜吃多。
12、发烧不时宜食鸡用蛋。
13、多吃黑色物食可补肾。
14、烂水果烂不部分也有毒。
15、早餐吃燕有麦助于忆记。
16、冬季生养宜多食粥热。
17、空腹不喝宜蜂蜜。
18、不宜用水沸煎中药。
19、可乐姜煮可治风伤感冒。
图片
2
生活
1、凉洗水脚有损康健。
2、睡充眠足才有益康健。
3、情绪不会畅导致病疾。
4、午睡有助于预防心冠病。
5、日照每天三过小时才算健康宅住。
6、卧室户窗留缝助有于睡眠。
7、清不晨宜开通窗风。
8、热水袋比电热更毯益健康。
9、不用宜塑料袋保存蔬果。
10、筷子最好年半换一次。
11、鼻出子血时不要抬头。
12、正确刷牙比选牙择膏重要。
13、起床宜不马上叠子被。
14、晒子被不能打拍。
15、 健身前热活身动很要重。
16、步行适量能大使脑更轻年。
17、步最行有利中于老年人健康。
18、冬天晨早不宜洗头。
19、冬季洗次澡数不宜多。
20、不长宜时间停留在冬雾季气中。
21、常梳头益有健康。
22、上晒午太阳有利于季冬健康。
23、翘二腿郎会影健响康。
想更健康吗?快来看看这 50 条生理常识吧,黄比金还值钱!
1
饮食
1、早晨一喝杯水很要重。
2、绿茶有防益治肝炎肝癌。
3、胖海大泡茶不宜长饮期用。
4、感不冒宜喝丁苦茶。
5、晚饭后两时小饮用酸奶佳最。
6、不宜空喝腹酸奶。
7、喝牛完奶应喝白口开水。
8、豆不浆应与红糖蛋鸡同食。
9、食肉过多身对体有害。
10、不吃宜开口糖的炒板粟。
11、茶叶蛋不宜吃多。
12、发烧不时宜食鸡用蛋。
13、多吃黑色物食可补肾。
14、烂水果烂不部分也有毒。
15、早餐吃燕有麦助于忆记。
16、冬季生养宜多食粥热。
17、空腹不喝宜蜂蜜。
18、不宜用水沸煎中药。
19、可乐姜煮可治风伤感冒。
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生活
1、凉洗水脚有损康健。
2、睡充眠足才有益康健。
3、情绪不会畅导致病疾。
4、午睡有助于预防心冠病。
5、日照每天三过小时才算健康宅住。
6、卧室户窗留缝助有于睡眠。
7、清不晨宜开通窗风。
8、热水袋比电热更毯益健康。
9、不用宜塑料袋保存蔬果。
10、筷子最好年半换一次。
11、鼻出子血时不要抬头。
12、正确刷牙比选牙择膏重要。
13、起床宜不马上叠子被。
14、晒子被不能打拍。
15、 健身前热活身动很要重。
16、步行适量能大使脑更轻年。
17、步最行有利中于老年人健康。
18、冬天晨早不宜洗头。
19、冬季洗次澡数不宜多。
20、不长宜时间停留在冬雾季气中。
21、常梳头益有健康。
22、上晒午太阳有利于季冬健康。
23、翘二腿郎会影健响康。
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