#减脂[超话]#
减脂打卡Day13‖挑战瘦15斤‖已瘦5.6斤
‍♀️“生而自由 爱而无畏”
身高：175cm

初始体重：62.25kg
今日晨重：59.45kg
目标体重：55kg
✅今日食谱
早餐：蒸鸡蛋/黑咖啡/苹果/酸奶泡芙
（昨天晚上被室友小陈投喂的 大老远从学校南门带进来确实不容易 就没好意思不收 内心os：就是想吃）
午餐：西红柿鸡蛋荞麦面
晚餐：蔬菜沙拉
加餐：粗粮全麦饼干……（又是一些小零食被投喂＋追剧想吃）
饮水量：2400ML+
‍♀️运动量：跑步三公里
今日步数：13652步
碎碎念：
（昨日）周末两天确实放纵了一把 体验了卡路里的快乐 还好自己刹住车了 中午吃的泡椒兔太撑了 然后下午回学校喝了好几杯
桑葚水 然后浅尝了一根蒸紫薯干 就没敢吃任何东西了 还好早上没有超过六十 我觉得我这次一定稳定下来再怎么样也不要上六十了 好啦 唠叨一番 下周继续咯 怀挺！
好像周五一节专业课 然后加上解封了 我就没有运动了 我好懒想想哈哈 然后明天新的一周开始了 周一周二专业课满课 All right……
下一周周三开始我就五公里吧
不过今天真的好累……#减脂打卡#

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老粉应该知道，我一直是很推荐家里配个小烤箱的。如果这个小烤箱除了能复烤外，还能烤蛋糕、布丁、泡芙、面包、烤肉、地瓜等等，带发酵功能，做做酸奶，发个面团啥的，那真的必须收！而北鼎新出的这款迷你烤箱，完美符合要求！它磨砂质地的外表，触感舒服，一贯风格的杉绿色，颜值很在线。内部不锈钢质地，干净清爽易清理，高度和深度都很好。多个菜单选择，满足日常需求。温度很准，烤戚风完全ok[赢牛奶]
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圣诞老人首先把小王准备的泡芙吃了，酸奶喝了，其余发现不了端倪的零食收起来。
再把藏了好久的礼物拿出来。
再给这颗年渐消瘦的圣诞树拍个照留个纪念。

世界上本没有圣诞老人，所有的惊喜和礼物都来自爱你的人
哎呀妈呀，有点羡慕小王了呀！哈哈哈哈

一个即将六岁的小男孩，依然相信圣诞老人，躺在床上期待的睡不着，悄悄的去客厅看了好几次，和我说“妈妈，你也睡吧，我们一家人都睡了，圣诞老人才能来”。

平安夜完美收工，平安喜乐。