#巴复平科普讲堂# 过敏性鼻炎高发季节到了，爱过敏的人收下10个防护建议

1.外出应穿光滑的外套，并戴上帽子避免头发沾上花粉。

2.最好避免在10:00~17:00花粉浓度较高的时段外出。尽量选在花粉浓度最低的清晨、晚上或是一场阵雨后出门。

3.户外佩戴口罩和防花粉眼镜。

4.回家后要清洗鼻腔、换衣服，避免把花粉带入室内。

5.保持家中干净整洁，在室内时可使用空气净化机等设备减少粉尘，但要注意定期清洗设备滤网。

6.有异味或异香的植物不宜摆放在室内。

7.寝具和织物要定时清洗和晾晒。

8.尽量选择物理防晒，比如打防晒伞。过敏者选择防晒霜应慎重，以免对皮肤有刺激作用。

9.由于过敏原存在交叉反应，过敏患者需要减少摄入容易引发过敏的食物，如鱼类、甲壳类海鲜、部分坚果如花生等。

10.春季气候较干燥，沐浴后尽量及时涂抹具有保水、锁水功能的润肤霜，保持皮肤舒适、湿润也能降低过敏的发生。

看惯了隔壁日本的近代博物画，中国近代有没有优秀的博物画册呢？还真有，而且写实程度远超《海错图》的那种。这套《中国海鱼图解》成书于19世纪初，作者未知，可能是广州等地画坊的画工所绘，由当时荷兰驻中国领事带回荷兰，现藏于于荷兰格罗宁根大学。全书四百五十八幅，包括海鱼、淡水鱼、两栖爬行动物和甲壳类等动物。标识有物种的中文俗名和拉丁学名或英文名，但没有介绍等其他信息。特征清晰，用色准确，真是高手在民间啊
#古画中的动物#

#我国花粉过敏人群或超2亿# 「日常生活中如何预防过敏反应的发生？」

1.尽量回避过敏原。不要食用明确的致敏食物，如牛奶、花生、蛋和鱼、核果类、甲壳类海鲜（如虾蟹）等，还有些食物只要有接触，就可能造成皮肤发痒、红肿等过敏反应，如香蕉、桃子、芒果、菠萝等；

2.注意居家卫生。保持室内干燥通风，每周清洗一次床单被罩等床上用品，定期清洁空调过滤网，不铺地毯和挂毯，避免饲养小动物，不在室内吸烟，也避免带孩子到吸烟的场所；

3.增强自身抵抗力。饮食注意营养均衡，尽量清淡，少吃或不吃辛辣刺激的食物及酒精类饮料，适当进行运动锻炼；

4.家中常备抗过敏药物。注意有些抗过敏药物会引起嗜睡，需睡前服用，驾驶员等精细工作者谨慎服用。

此外，如果不清楚自己的过敏原，也可以去皮肤专科或过敏性疾病门诊在医生指导下进行过敏原检测及脱敏治疗。