今日体重61.1
昨日体重61.4
还有11天的时间，还有两斤要瘦，决定压力好大！感觉这个月完成不了月计划了！[允悲][允悲]
半个多月都在61.5上下徘徊！
虽然知道越到后面进展会越不明显，但美好的愿望总是催促着我！是好事，但是因为体重增长影响每天的心态！
这些天都拼命练腿部肌肉！虽然没有运动器械，未来自己有家，自己搞个力量训练房[赞][赞][赞]哈哈哈！每天都健身！想想那时估计也该上班了，每天都运动量估计也够！看吧！有美好的愿望都是好的
今晚的晚餐忘记拍了
两个鸡蛋➕蔬菜
今天中午的菜太好吃了，有点下馆子的感觉，所以多吃了点
上午运动一小时高强度间歇性运动，动作比较随机，没有跟练，就把之前学过的组合起来练组数也是零零碎碎，没有特别清晰，就是练到爽酸，下午40分钟课感觉带到30分钟就不行了，晚上20分钟力量也还行，有感觉强度不大！慢慢来！加油！晚上这一组练就是为了让自己好过一点，中午吃那么多，哎！减肥真可怜，吃多了都是罪恶[笑cry][笑cry][笑cry]

表演艺考越瘦越好吗？
许多表演意向同学和家长朋友都认为如果选择表演艺考就一定要瘦！
其实这就像大家认为学表演一定要美要帅，两者都是对表演艺考相似的错误认知。
那今天，我们就一起来探讨一下大家都比较关注且头疼的这个问题——表演艺考是否越瘦越好？
首先，绝不是大众认知那样越瘦越好，而是要瘦的刚刚好。
考生们一定要根据自己的身高、体型找到自己比较适合的体重范围。一般情况下，上镜一定不能显得臃肿，除非是人物角色塑造需要！要不然像双下巴，大脸框等形象出镜是演员对自身缺乏要求的体现，会影响角色的精神面貌。
要有目标的去控制自己的体型，知道自己的薄弱环节。例如腿围扩张，就要配合很多瘦腿的食谱和运动。出现游泳圈，那么就要去琢磨如何针对性的瘦肚子。反正身上不要有赘肉，要不然一个演员在台上就会失去形状了，当然特殊角色特殊看待，要满足舞台角色的基本需求。
#青岛艺考# #艺考[超话]# #九力传媒艺考# #表演艺考#

#你好李焕英##你好李焕英票房破30亿##你好李焕英票房破35亿##电影你好李焕英##你好李焕英哪个细节打动了你#
你好，李焕英～
贡献了两张票，到了30亿我们玲玲子说要瘦成一道闪电，哈哈哈哈（不是说玲玲子胖着不好看，她胖着我也喜欢她，只是觉得她瘦了会健康一点）
看到是贾玲儿导演的，我激动的叫出声，进了剧社之后演过一些小品，基本原作都有小斐和贾玲儿，对她俩也是真的很亲切～
观影就是前半段笑的很大声，后半段哭的稀里哗啦
后面有剧透
“再来一碗” ，“我尿裤兜子了”真的戳中笑点和萌点哈哈哈，有这样的女儿真好
看了很多评论，好评偏多，但差评觉得片子不好的地方也的确是有些问题：
沈腾出现之后，他追英子的时候好笑也是真的好笑，但可能是因为看别人追妈妈还知道妈妈有喜欢的人的时候就是觉得别扭哈哈哈
还有说什么拍摄技巧不是很好，反正我也没学过，我就觉得都还挺不错的