练拳不练功，到老一场空。
要知任督二脉，体不端直，则气塞；体一端直，则气机无阴，百络通利，关系非细。——【琐言集】
含胸，拔背，松肩，沉肘，卷尾，悬顶，圆裆，裹膝必须有先后顺序，节节相依，一步一步做，开始练的时候必须把架子搭起来，就是姿势必须到位，先绷着劲练，以后再谈放松，必先让局部肌肉能随心所欲的控制，不要说你能练多长时间，20分钟足可以使你大汗漓淋。
先松腰，塌胯，溜臀，卷尾，让命门凸出去，提住劲，不能让东西掉下去，这是三曲矫直的第一步，会练不会练，先看金刚三捣碓，金刚三捣碓奥妙之处就是卷尾，不懂这个就白练了，带脉充实，真气自足，好多朋友练太极腰疼，更有甚者练的腰间盘突出，就是不通此窍的缘故，命门发热，舒服难以言表，这种意识要融入生活，行走坐卧不离这个，久站不累，久睡腰不疼，坐在电脑上工作越干越精神，练是为了享受，不是受罪，当审识之····
三曲矫直的第二关是收夹脊，也就是人驼背的地方，人的脊椎是动态的，要收进去是肌肉和筋的作用，只要改变一下肌肉和筋的用力方式，就像戴上背背佳一样，脊椎就直了，多多感悟，也就是一点窍门，是人都可以做到，懂得此法，从此远离驼背，人老一看腿，二看腰，腰如果驼背了，身体的功能就会差，太极拳必须做到这个要求！
三曲矫直的第三关是在颈部，下颌内收，虚灵顶劲，伸展脖子后面的筋脉，有个内旋向上领的意思，这么练颈椎就不会有毛病，凡是腰间盘突出，颈椎有问题，不要在骨骼上治疗，应该在伸筋拔骨上做文章才是，筋伸开了粗壮了，会牢牢的固住脊椎骨骼，锻炼不失为最好的办法！三曲矫直是我脉宋门太极弟子的必须过的关口，只有在桩功中体会到太极拳最最基本的要领，其他东西才能进行往下进行。https://t.cn/A6f5ITh6
要知任督二脉，体不端直，则气塞；体一端直，则气机无阴，百络通利，关系非细。——【琐言集】
含胸，拔背，松肩，沉肘，卷尾，悬顶，圆裆，裹膝必须有先后顺序，节节相依，一步一步做，开始练的时候必须把架子搭起来，就是姿势必须到位，先绷着劲练，以后再谈放松，必先让局部肌肉能随心所欲的控制，不要说你能练多长时间，20分钟足可以使你大汗漓淋。
先松腰，塌胯，溜臀，卷尾，让命门凸出去，提住劲，不能让东西掉下去，这是三曲矫直的第一步，会练不会练，先看金刚三捣碓，金刚三捣碓奥妙之处就是卷尾，不懂这个就白练了，带脉充实，真气自足，好多朋友练太极腰疼，更有甚者练的腰间盘突出，就是不通此窍的缘故，命门发热，舒服难以言表，这种意识要融入生活，行走坐卧不离这个，久站不累，久睡腰不疼，坐在电脑上工作越干越精神，练是为了享受，不是受罪，当审识之····
三曲矫直的第二关是收夹脊，也就是人驼背的地方，人的脊椎是动态的，要收进去是肌肉和筋的作用，只要改变一下肌肉和筋的用力方式，就像戴上背背佳一样，脊椎就直了，多多感悟，也就是一点窍门，是人都可以做到，懂得此法，从此远离驼背，人老一看腿，二看腰，腰如果驼背了，身体的功能就会差，太极拳必须做到这个要求！
三曲矫直的第三关是在颈部，下颌内收，虚灵顶劲，伸展脖子后面的筋脉，有个内旋向上领的意思，这么练颈椎就不会有毛病，凡是腰间盘突出，颈椎有问题，不要在骨骼上治疗，应该在伸筋拔骨上做文章才是，筋伸开了粗壮了，会牢牢的固住脊椎骨骼，锻炼不失为最好的办法！三曲矫直是我脉宋门太极弟子的必须过的关口，只有在桩功中体会到太极拳最最基本的要领，其他东西才能进行往下进行。https://t.cn/A6f5ITh6
愤与奋
有一句话很流行“今天你对我爱答不理，明天让你高攀不起”，这句话很有道理，但很多时候更是一句气话，或者是阿Q式的自我安慰。
歧视和鄙视无处不在，人在世间总会不自主的各种对比、攀比。即使自身修为很高的人也很难免俗，总有一个方面是他或者她比较在意的。没有高就没有矮，没有胖就没有瘦，没有黑就没有白，没有苦就没有甜。世界因人的分别而生，人生也因分别而变的丰富多彩。
人性有善的一面也有恶的一面，也因此人们对事物的判断总喜欢以好坏善恶来区分。惩(qu)恶(li)扬(bi)善(hai)是人性很难回避的一面，因此我们更喜欢站在有利用自己的角度去评判另外的人事物。这也是为什么有那么多圣母婊，为什么有那么多道德婊，为什么有那么多键盘侠。
对比中西方新闻可以发现一个明显对比，西方更容易站在道德角度去批判他国，甚至对别国政治横加指责。之所以这样是因为西方文明更“人(hao)性(wu)释(di)放(xian)”，或者说更不要脸。一场新冠疫情撕下了西方政客的遮羞布，各种无底线的事情暴露出来，西方精英几百年悉心树起来的又白又高的道德牌坊轰然倒下。中国一直以来都不喜欢打嘴仗，默默的把活干完，默默的把差距越缩越小，这就是中国人的“奋”。例子太多枚不胜举，本来想写个人行为不知道怎么扯到国家层面。
如前所述每个人在生活中都会有主动对比和被动对比的情况，烦恼也就从这些对比中产生。自己主动对比还好一些，比输了顶多只是自己生闷气。但如果是被动对比一旦比输，十有八九内心会遭受到一定伤害。随着社会竞争越来越激烈，因对比遭受到伤害的人和被伤害的机会越越来越多。
内心受到伤害后愤怒是必不可少的情绪，情绪的适度释放都是人类情感的自然流露。如果愤怒情绪一直停留在心中，那么积压久了会变成深深的怨恨。愤怒只是一时情绪的宣泄对身体影响不大，但如果没有反思没有后续的努力，恐怕未来可能会面临更多的愤怒。
正视差距的存在，化愤怒为动力，这应该是很多鸡汤文容易写的话题。如何真正唤醒内心深处的力量呢？每个人的方法都不同，每个体系的方法都不同。一般来说你是否有奋发图强的那股劲头，有没有享受努力过程的喜悦。没有奋的力量，任何想法都是惘然。
比如传统科学领域天赋固然重要，但如果只停留在对别人的艳羡或者嫉妒之中，自己没有任何奋进的意识，那么即使得到真传又如何？当你遭受同行冷嘲热讽时，你是否有足够能量反击回去，这不取决于你有多“愤”而是取决于你有多“奋”。
一味追求理的高深而没有实战，那么永远都是理论的巨人行动的矮子。俗话说行家一伸手便知有没有，还没伸手就被别人打趴下，这能怪谁呢？又或者是摸爬滚打几十年满身腱子肉，但永远不变三板斧。
喜欢科比的人都知道那句名言“你见过凌晨四点的洛杉矶吗？”，对于想走修行路的人想说一句“你体会过凌晨三点一阳升的微妙吗？”
练功不练拳，犹如无舵船。练拳不练功，到老一场空。
PS:这篇文章中间停了半天，前后不连贯，大家将就着看吧。
#修行参禅#
有一句话很流行“今天你对我爱答不理，明天让你高攀不起”，这句话很有道理，但很多时候更是一句气话，或者是阿Q式的自我安慰。
歧视和鄙视无处不在，人在世间总会不自主的各种对比、攀比。即使自身修为很高的人也很难免俗，总有一个方面是他或者她比较在意的。没有高就没有矮，没有胖就没有瘦，没有黑就没有白，没有苦就没有甜。世界因人的分别而生，人生也因分别而变的丰富多彩。
人性有善的一面也有恶的一面，也因此人们对事物的判断总喜欢以好坏善恶来区分。惩(qu)恶(li)扬(bi)善(hai)是人性很难回避的一面，因此我们更喜欢站在有利用自己的角度去评判另外的人事物。这也是为什么有那么多圣母婊，为什么有那么多道德婊，为什么有那么多键盘侠。
对比中西方新闻可以发现一个明显对比，西方更容易站在道德角度去批判他国，甚至对别国政治横加指责。之所以这样是因为西方文明更“人(hao)性(wu)释(di)放(xian)”，或者说更不要脸。一场新冠疫情撕下了西方政客的遮羞布，各种无底线的事情暴露出来，西方精英几百年悉心树起来的又白又高的道德牌坊轰然倒下。中国一直以来都不喜欢打嘴仗，默默的把活干完，默默的把差距越缩越小，这就是中国人的“奋”。例子太多枚不胜举，本来想写个人行为不知道怎么扯到国家层面。
如前所述每个人在生活中都会有主动对比和被动对比的情况，烦恼也就从这些对比中产生。自己主动对比还好一些，比输了顶多只是自己生闷气。但如果是被动对比一旦比输，十有八九内心会遭受到一定伤害。随着社会竞争越来越激烈，因对比遭受到伤害的人和被伤害的机会越越来越多。
内心受到伤害后愤怒是必不可少的情绪，情绪的适度释放都是人类情感的自然流露。如果愤怒情绪一直停留在心中，那么积压久了会变成深深的怨恨。愤怒只是一时情绪的宣泄对身体影响不大，但如果没有反思没有后续的努力，恐怕未来可能会面临更多的愤怒。
正视差距的存在，化愤怒为动力，这应该是很多鸡汤文容易写的话题。如何真正唤醒内心深处的力量呢？每个人的方法都不同，每个体系的方法都不同。一般来说你是否有奋发图强的那股劲头，有没有享受努力过程的喜悦。没有奋的力量，任何想法都是惘然。
比如传统科学领域天赋固然重要，但如果只停留在对别人的艳羡或者嫉妒之中，自己没有任何奋进的意识，那么即使得到真传又如何？当你遭受同行冷嘲热讽时，你是否有足够能量反击回去，这不取决于你有多“愤”而是取决于你有多“奋”。
一味追求理的高深而没有实战，那么永远都是理论的巨人行动的矮子。俗话说行家一伸手便知有没有，还没伸手就被别人打趴下，这能怪谁呢？又或者是摸爬滚打几十年满身腱子肉，但永远不变三板斧。
喜欢科比的人都知道那句名言“你见过凌晨四点的洛杉矶吗？”，对于想走修行路的人想说一句“你体会过凌晨三点一阳升的微妙吗？”
练功不练拳，犹如无舵船。练拳不练功，到老一场空。
PS:这篇文章中间停了半天，前后不连贯，大家将就着看吧。
#修行参禅#
漂亮的悍妇！
练拳不练功，到老一场空。生克制化是拳，意向组合是功。很多人熟读《三命》《渊海》《真诠》《穷通》这命理四大名著，言必生克制化、格局调候，理论头头是道，务实就稀松拉垮，都是不受教不知命。此命是某易友亲戚八字，为农村里一位善妒泼妇，动则要拿刀拼命令家人皆惧。她天干伤官佩印，地支羊刃驾杀，干支财印又不相碍，身强有克有泄行运食伤、财、官杀一路流通，命书不都是在胡说嘛？又要怪时辰不准？
我扫一眼便知此命真实，时间有效。申金七杀加亡神，配合时柱羊刃，标准的亡命之徒性格。地支七杀无印化反得财生是大病无药，脾气不好在杀不在伤。反而天干伤官佩印，我断外人眼里的她是个老实人，内外反差特别大。反馈很准，对外嘴甜大得四邻同情。同为甲日主，想起日前推算郑爽生时，有人以为是丁卯时，伤官明透爽言爽语嘛，且不去论伤杀之异同，命理不看组合是会陷入“直男癌”的尴尬。
为什么羊刃不能驾杀反而助杀呢？此命我并未给出图示，根据前面讲的《八字意向学》内容，能悟出多少命理之功便能精进几分。所以经常有人问，月令伤官如何如何，是没法去解释的。论命不讲实例，都是在耍流氓。
练拳不练功，到老一场空。生克制化是拳，意向组合是功。很多人熟读《三命》《渊海》《真诠》《穷通》这命理四大名著，言必生克制化、格局调候，理论头头是道，务实就稀松拉垮，都是不受教不知命。此命是某易友亲戚八字，为农村里一位善妒泼妇，动则要拿刀拼命令家人皆惧。她天干伤官佩印，地支羊刃驾杀，干支财印又不相碍，身强有克有泄行运食伤、财、官杀一路流通，命书不都是在胡说嘛？又要怪时辰不准？
我扫一眼便知此命真实，时间有效。申金七杀加亡神，配合时柱羊刃，标准的亡命之徒性格。地支七杀无印化反得财生是大病无药，脾气不好在杀不在伤。反而天干伤官佩印，我断外人眼里的她是个老实人，内外反差特别大。反馈很准，对外嘴甜大得四邻同情。同为甲日主，想起日前推算郑爽生时，有人以为是丁卯时，伤官明透爽言爽语嘛，且不去论伤杀之异同，命理不看组合是会陷入“直男癌”的尴尬。
为什么羊刃不能驾杀反而助杀呢？此命我并未给出图示，根据前面讲的《八字意向学》内容，能悟出多少命理之功便能精进几分。所以经常有人问，月令伤官如何如何，是没法去解释的。论命不讲实例，都是在耍流氓。
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