#小丁减肥吃什么#
晨重：
早餐：☕➕豆浆➕吐司
中餐：番茄肥牛荞麦面
晚饭：牛奶燕麦➕
早上在吐司里夹了一块鸡胸肉，吐司还是要配花生酱！花生酱yyds！中午斥巨资买了肥牛卷本来想煎蛋的但是室友的锅会粘底煎蛋被迫变炒蛋，下午满课真的太累了肚子饿得咕咕叫就吃了根低脂香肠，晚上回来喝了碗燕麦牛奶吃了个鸡蛋。现在又来练琴了太疲惫了练完回去又是十点了好累啊，这学期真的是刚开学就想把我搞翘翘
晨重：
早餐：☕➕豆浆➕吐司
中餐：番茄肥牛荞麦面
晚饭：牛奶燕麦➕
早上在吐司里夹了一块鸡胸肉，吐司还是要配花生酱！花生酱yyds！中午斥巨资买了肥牛卷本来想煎蛋的但是室友的锅会粘底煎蛋被迫变炒蛋，下午满课真的太累了肚子饿得咕咕叫就吃了根低脂香肠，晚上回来喝了碗燕麦牛奶吃了个鸡蛋。现在又来练琴了太疲惫了练完回去又是十点了好累啊，这学期真的是刚开学就想把我搞翘翘
#四月# 4.2，封控第二天，昨天核酸结果出来，要自己查结果的，都是阴性，要是阳性，不但自己本人会有电话通知，街道，居委，整栋楼的邻居都会被通知到，所以不用担心！昨天晚上做的面包很香，吃了两片，给女儿加了一个煎蛋，现在依然是坐在电脑前发呆，疫情也是灾情，日子还是要一天天熬小去，我自己也要加油！ https://t.cn/RVJk9aF
整整睡了九个小时 起来还是有些累…
突然想起之前看到陈坤的一个采访 有一段话我印象很深刻 以前我们一直会追求“好”这件事儿 在表面花足了劲儿这就弄的很疲惫 谁可以每天状态都很好呢 ？我们都是普通人 凡人 所以 现在我每天醒来 我觉得今天累了我就是累的样子 我觉得今天很高兴很有状态我就是这个样子 不想再伪装和刻意 学会接受真实的自己那就是最好的样子 就是接受每一个当下,
早餐：蔬菜 熏鹅肉煎蛋加一杯拿铁,饭还是要好好吃的 毕竟好好吃饭 好好训练 身体才会有好的反馈 心灵和身体都要在路上才是[咖啡]
——♥ ﹏Zhuang日常随记
突然想起之前看到陈坤的一个采访 有一段话我印象很深刻 以前我们一直会追求“好”这件事儿 在表面花足了劲儿这就弄的很疲惫 谁可以每天状态都很好呢 ？我们都是普通人 凡人 所以 现在我每天醒来 我觉得今天累了我就是累的样子 我觉得今天很高兴很有状态我就是这个样子 不想再伪装和刻意 学会接受真实的自己那就是最好的样子 就是接受每一个当下,
早餐：蔬菜 熏鹅肉煎蛋加一杯拿铁,饭还是要好好吃的 毕竟好好吃饭 好好训练 身体才会有好的反馈 心灵和身体都要在路上才是[咖啡]
——♥ ﹏Zhuang日常随记
✋热门推荐