一个通调百病的“万能穴”，很多人都按错了！
人体有一个穴位，称它为天下第一穴一点也不为过，在全身数百个穴位中，这个穴位的医治规模最为广泛，具有全身的医治作用，真可谓三头六臂，简直是一个包治百病的全能穴，一个随身携带的大药箱，几乎所有的病都可以用这一个穴直接或间接的帮助治疗。
这个穴位是哪一个穴位呢？它就是合谷穴！
不过使用这个穴位是有讲究的，如果用的方法错误了，是会大打折扣的。
那么如何使用这个穴位呢？
定位：在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。
取穴方法：拇、食两指张开，以另一手的拇指指间横纹正对虎口指蹼缘上，屈指，拇指尖所指之处，按压有明显酸胀感，即为此穴。
在实际取穴时，我们常用两个简便的方法：
1、拇指、食指合拢.虎口上肌肉的最高处即是。
2、把一只手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。
主治：发热、头痛、咳嗽、眩晕、目赤肿痛、鼻衄鼻渊、咽喉肿痛、耳聋、口眼歪斜、痄腮、脘腹疼痛、呕吐、便秘、痢疾、小儿惊惊厥、癫痫、痛经、瘾疹、肩臂疼痛等。
按揉方法：合谷穴有两个非常显著的特点。
一方面，它部位暴露易于取穴；另一方面，操作简单便于普及。按揉合谷穴不受时间、季节等条件限制，不管是在开会还是坐车、等公交，都能随时随地给自己来一个健康穴疗。
在按摩合谷时，两手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，频率为每2秒钟一次，即每分钟30次左右，每次1~3分钟，早中晚各3次。
注意：体质较差的人，不宜给予较强的刺激，孕妇一般不宜按摩合谷穴，以防子宫强力收缩流产。
合谷穴功效很多，常见的六大功效
1、止痛大穴
合谷经气旺盛，止痛效果好，是我们身体上的“止痛片”，几乎一切痛症都可以找合谷穴来解决，可以用这个穴位来止痛。
牙痛：都说牙痛不是病，疼起来要命。现在合谷穴帮你治疗这个要命的疼痛啦。
在施治的时候应该使用交叉治法.就是您右边牙痛.用左手的合谷穴；如果左侧牙痛.用右手的合谷穴，如果患牙龈炎引起牙龈肿痛.并且反复发作.经常按摩合谷穴也能收到意想不到的效果。
头痛：神经性头痛、失眠性头痛、颈后疼痛、中老年人患神经性头痛是常见病。
患病后一日发作数次.同时出现失眠、健忘、记忆力减退、办事精力不集中等症状.痛苦不堪。
这时采取合谷穴，即可获良好效果。
由于合谷穴是大肠经上的一个重要穴位.大肠经从食指经过手、臂、肩、颈.一直到头面部。
经络所过，主治所及，因此这些部位的疼痛不适都可以通过合谷穴来缓解。
大肠经又为多血多气之经，所以按摩大肠经的原穴合谷穴，还可以行气活血，有效治疗神经性疼痛，有痛经烦恼的女士不妨试试合谷穴。
2、五官科圣药
中医针灸《四总穴歌》说：“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收”。
所谓“面口合谷收”，即是说凡是头部、面部的疾病，像头痛、牙痛、发热、口干、流鼻血、颈痛、咽喉痛，以及其他五官科疾病。
治疗面瘫，合谷更是必取之穴。
平常鼻子过敏者也可以常用合谷穴.以缓解症状。
总之，合谷穴就是对付五官科疾病的圣药。
合谷穴应用于颜面五官的审美性病变中。
如治疗面瘫、面肌痉挛、黄褐斑 、痤疮 、酒糟鼻 、皮肤过敏等疾病.都同样收到了很好的效果。
在治疗雀斑和脸部皮肤问题上.也可每天按摩合谷穴各30--50次.以产生的酸胀感传达到上肢为度.天长日久就可以达到美容养颜的明显功效。
直接用合谷穴还可治扁桃体炎等等。
3、肠 、胃神药
手阳明大肠经与足阳明胃经相交接，又因为它们是同名经，二者“同气相求”因此刺激合谷穴能调经气.对于治疗胃腑和胃肠道方面的疾病有显著疗效。
例如胃痛、呕吐、便秘、呃逆、腹泻等。
合谷穴就是你手边的肠胃神药！
如果你经常恶心、呕吐，你就刺激合谷穴吧，它能宽中理气，引浊气下行，全方位调理您的肠胃 。
如果您饮食不规律，常常腹泻，腹痛，腹胀，您就用合谷穴吧，它能止痛镇静，宣通人体气血。
如果你经常食欲不振，不消化，你也可以用合谷穴，它能通肠化气，清理肠内垃圾，排除肠内毒素，促进食物残渣尽早排出体外，增强肠动力。
4、退烧强肺圣药
艾灸合谷穴，能贯通气血，促使阳气升发，扶正祛邪，增强人体免疫力。
同时我们知道，肺与大肠相表里，肺主气属卫，外和皮毛，用合谷穴能开发腠理，宣通毛窍，清泻气、分之热，从而加强解表发汗的清热作用，故可在感冒的预防和治疗方面收到良好的效果。
人体上有几个退热的特效穴位：大椎、曲池 、合谷、外关，退热效果立竿见影。
我们可以称它们是人们身体上的“安乃近”。
当你开始有感冒症状的时候，按摩合谷穴，左右各按压100次。
按压力度要稍重，使其有酸麻感。
按摩后喝一杯温开水，使身体微微出汗，感冒症状即可得到缓解。
人体有一个穴位，称它为天下第一穴一点也不为过，在全身数百个穴位中，这个穴位的医治规模最为广泛，具有全身的医治作用，真可谓三头六臂，简直是一个包治百病的全能穴，一个随身携带的大药箱，几乎所有的病都可以用这一个穴直接或间接的帮助治疗。
这个穴位是哪一个穴位呢？它就是合谷穴！
不过使用这个穴位是有讲究的，如果用的方法错误了，是会大打折扣的。
那么如何使用这个穴位呢？
定位：在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。
取穴方法：拇、食两指张开，以另一手的拇指指间横纹正对虎口指蹼缘上，屈指，拇指尖所指之处，按压有明显酸胀感，即为此穴。
在实际取穴时，我们常用两个简便的方法：
1、拇指、食指合拢.虎口上肌肉的最高处即是。
2、把一只手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。
主治：发热、头痛、咳嗽、眩晕、目赤肿痛、鼻衄鼻渊、咽喉肿痛、耳聋、口眼歪斜、痄腮、脘腹疼痛、呕吐、便秘、痢疾、小儿惊惊厥、癫痫、痛经、瘾疹、肩臂疼痛等。
按揉方法：合谷穴有两个非常显著的特点。
一方面，它部位暴露易于取穴；另一方面，操作简单便于普及。按揉合谷穴不受时间、季节等条件限制，不管是在开会还是坐车、等公交，都能随时随地给自己来一个健康穴疗。
在按摩合谷时，两手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，频率为每2秒钟一次，即每分钟30次左右，每次1~3分钟，早中晚各3次。
注意：体质较差的人，不宜给予较强的刺激，孕妇一般不宜按摩合谷穴，以防子宫强力收缩流产。
合谷穴功效很多，常见的六大功效
1、止痛大穴
合谷经气旺盛，止痛效果好，是我们身体上的“止痛片”，几乎一切痛症都可以找合谷穴来解决，可以用这个穴位来止痛。
牙痛：都说牙痛不是病，疼起来要命。现在合谷穴帮你治疗这个要命的疼痛啦。
在施治的时候应该使用交叉治法.就是您右边牙痛.用左手的合谷穴；如果左侧牙痛.用右手的合谷穴，如果患牙龈炎引起牙龈肿痛.并且反复发作.经常按摩合谷穴也能收到意想不到的效果。
头痛：神经性头痛、失眠性头痛、颈后疼痛、中老年人患神经性头痛是常见病。
患病后一日发作数次.同时出现失眠、健忘、记忆力减退、办事精力不集中等症状.痛苦不堪。
这时采取合谷穴，即可获良好效果。
由于合谷穴是大肠经上的一个重要穴位.大肠经从食指经过手、臂、肩、颈.一直到头面部。
经络所过，主治所及，因此这些部位的疼痛不适都可以通过合谷穴来缓解。
大肠经又为多血多气之经，所以按摩大肠经的原穴合谷穴，还可以行气活血，有效治疗神经性疼痛，有痛经烦恼的女士不妨试试合谷穴。
2、五官科圣药
中医针灸《四总穴歌》说：“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收”。
所谓“面口合谷收”，即是说凡是头部、面部的疾病，像头痛、牙痛、发热、口干、流鼻血、颈痛、咽喉痛，以及其他五官科疾病。
治疗面瘫，合谷更是必取之穴。
平常鼻子过敏者也可以常用合谷穴.以缓解症状。
总之，合谷穴就是对付五官科疾病的圣药。
合谷穴应用于颜面五官的审美性病变中。
如治疗面瘫、面肌痉挛、黄褐斑 、痤疮 、酒糟鼻 、皮肤过敏等疾病.都同样收到了很好的效果。
在治疗雀斑和脸部皮肤问题上.也可每天按摩合谷穴各30--50次.以产生的酸胀感传达到上肢为度.天长日久就可以达到美容养颜的明显功效。
直接用合谷穴还可治扁桃体炎等等。
3、肠 、胃神药
手阳明大肠经与足阳明胃经相交接，又因为它们是同名经，二者“同气相求”因此刺激合谷穴能调经气.对于治疗胃腑和胃肠道方面的疾病有显著疗效。
例如胃痛、呕吐、便秘、呃逆、腹泻等。
合谷穴就是你手边的肠胃神药！
如果你经常恶心、呕吐，你就刺激合谷穴吧，它能宽中理气，引浊气下行，全方位调理您的肠胃 。
如果您饮食不规律，常常腹泻，腹痛，腹胀，您就用合谷穴吧，它能止痛镇静，宣通人体气血。
如果你经常食欲不振，不消化，你也可以用合谷穴，它能通肠化气，清理肠内垃圾，排除肠内毒素，促进食物残渣尽早排出体外，增强肠动力。
4、退烧强肺圣药
艾灸合谷穴，能贯通气血，促使阳气升发，扶正祛邪，增强人体免疫力。
同时我们知道，肺与大肠相表里，肺主气属卫，外和皮毛，用合谷穴能开发腠理，宣通毛窍，清泻气、分之热，从而加强解表发汗的清热作用，故可在感冒的预防和治疗方面收到良好的效果。
人体上有几个退热的特效穴位：大椎、曲池 、合谷、外关，退热效果立竿见影。
我们可以称它们是人们身体上的“安乃近”。
当你开始有感冒症状的时候，按摩合谷穴，左右各按压100次。
按压力度要稍重，使其有酸麻感。
按摩后喝一杯温开水，使身体微微出汗，感冒症状即可得到缓解。
一个通调百病的“万能穴”，很多人都按错了！
人体有一个穴位，称它为天下第一穴一点也不为过，在全身数百个穴位中，这个穴位的医治规模最为广泛，具有全身的医治作用，真可谓三头六臂，简直是一个包治百病的全能穴，一个随身携带的大药箱，几乎所有的病都可以用这一个穴直接或间接的帮助治疗。
这个穴位是哪一个穴位呢？它就是合谷穴！
不过使用这个穴位是有讲究的，如果用的方法错误了，是会大打折扣的。
那么如何使用这个穴位呢？
定位：在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。
取穴方法：拇、食两指张开，以另一手的拇指指间横纹正对虎口指蹼缘上，屈指，拇指尖所指之处，按压有明显酸胀感，即为此穴。
在实际取穴时，我们常用两个简便的方法：
1、拇指、食指合拢，虎口上肌肉的最高处即是；
2、把一只手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。
主治：发热、头痛、咳嗽、眩晕、目赤肿痛、鼻衄鼻渊、咽喉肿痛、耳聋、口眼歪斜、痄腮、脘腹疼痛、呕吐、便秘、痢疾、小儿惊惊厥、癫痫、痛经、瘾疹、肩臂疼痛等。
按揉方法：合谷穴有两个非常显著的特点。一方面，它部位暴露易于取穴；另一方面，操作简单便于普及。按揉合谷穴不受时间、季节等条件限制，不管是在开会还是坐车、等公交，都能随时随地给自己来一个健康穴疗。
在按摩合谷时，两手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，频率为每2秒钟一次，即每分钟30次左右，每次1~3分钟，早中晚各3次。
注意：体质较差的人，不宜给予较强的刺激，孕妇一般不宜按摩合谷穴，以防子宫强力收缩流产。
合谷穴功效很多，常见的六大功效
1.止痛大穴
合谷经气旺盛，止痛效果好，是我们身体上的“止痛片”，几乎一切痛症都可以找合谷穴来解决，可以用这个穴位来止痛。
牙痛：都说牙痛不是病，疼起来要命。现在合谷穴帮你治疗这个要命的疼痛啦。在施治的时候应该使用交叉治法，就是您右边牙痛，用左手的合谷穴；如果左侧牙痛，用右手的合谷穴，如果患牙龈炎引起牙龈肿痛，并且反复发作，经常按摩合谷穴也能收到意想不到的效果。
头痛：神经性头痛、失眠性头痛、颈后疼痛、中老年人患神经性头痛是常见病。患病后一日发作数次，同时出现失眠、健忘、记忆力减退、办事精力不集中等症状，痛苦不堪。
这时采取合谷穴，即可获良好效果。由于合谷穴是大肠经上的一个重要穴位，大肠经从食指经过手、臂、肩、颈，一直到头面部。“经络所过，主治所及”，因此这些部位的疼痛不适都可以通过合谷穴来缓解。
大肠经又为多血多气之经，所以按摩大肠经的原穴合谷穴，还可以行气活血，有效治疗神经性疼痛，有痛经烦恼的女士不妨试试合谷穴。
2.五官科圣药
中医针灸《四总穴歌》说：“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收”。
所谓“面口合谷收”，即是说凡是头部、面部的疾病，像头痛、牙痛、发热、口干、流鼻血、颈痛、咽喉痛，以及其他五官科疾病。治疗面瘫，合谷更是必取之穴。平常鼻子过敏者也可以常用合谷穴，以缓解症状。总之，合谷穴就是对付五官科疾病的圣药。
合谷穴应用于颜面五官的审美性病变中。如治疗面瘫、面肌痉挛、黄褐斑 、痤疮 、酒糟鼻 、皮肤过敏等疾病，都同样收到了很好的效果。在治疗雀斑和脸部皮肤问题上，也可每天按摩合谷穴各30--50次，以产生的酸胀感传达到上肢为度，天长日久就可以达到美容养颜的明显功效。直接用合谷穴还可治扁桃体炎等等。
3.肠 、胃神药
手阳明大肠经与足阳明胃经相交接，又因为它们是同名经，二者“同气相求”，因此刺激合谷穴能调经气，对于治疗胃腑和胃肠道方面的疾病有显著疗效。
例如胃痛、呕吐、便秘、呃逆、腹泻等。
合谷穴就是你手边的肠胃神药！
如果你经常恶心、呕吐，你就刺激合谷穴吧，它能宽中理气，引浊气下行，全方位调理您的肠胃 。
如果您饮食不规律，常常腹泻，腹痛，腹胀，您就用合谷穴吧，它能止痛镇静，宣通人体气血。
如果你经常食欲不振，不消化，你也可以用合谷穴，它能通肠化气，清理肠内垃圾，排除肠内毒素，促进食物残渣尽早排出体外，增强肠动力。
4.退烧强肺圣药
艾灸合谷穴，能贯通气血，促使阳气升发，扶正祛邪，增强人体免疫力。同时我们知道，肺与大肠相表里，肺主气属卫，外和皮毛，用合谷穴能开发腠理，宣通毛窍，清泻气、分之热，从而加强解表发汗的清热作用，故可在感冒的预防和治疗方面收到良好的效果。
人体上有几个退热的特效穴位：大椎、曲池 、合谷、外关，退热效果立竿见影。
我们可以称它们是人们身体上的“安乃近”。当你开始有感冒症状的时候，按摩合谷穴，左右各按压100次。按压力度要稍重，使其有酸麻感。按摩后喝一杯温开水，使身体微微出汗，感冒症状即可得到缓解。
人体有一个穴位，称它为天下第一穴一点也不为过，在全身数百个穴位中，这个穴位的医治规模最为广泛，具有全身的医治作用，真可谓三头六臂，简直是一个包治百病的全能穴，一个随身携带的大药箱，几乎所有的病都可以用这一个穴直接或间接的帮助治疗。
这个穴位是哪一个穴位呢？它就是合谷穴！
不过使用这个穴位是有讲究的，如果用的方法错误了，是会大打折扣的。
那么如何使用这个穴位呢？
定位：在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。
取穴方法：拇、食两指张开，以另一手的拇指指间横纹正对虎口指蹼缘上，屈指，拇指尖所指之处，按压有明显酸胀感，即为此穴。
在实际取穴时，我们常用两个简便的方法：
1、拇指、食指合拢，虎口上肌肉的最高处即是；
2、把一只手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。
主治：发热、头痛、咳嗽、眩晕、目赤肿痛、鼻衄鼻渊、咽喉肿痛、耳聋、口眼歪斜、痄腮、脘腹疼痛、呕吐、便秘、痢疾、小儿惊惊厥、癫痫、痛经、瘾疹、肩臂疼痛等。
按揉方法：合谷穴有两个非常显著的特点。一方面，它部位暴露易于取穴；另一方面，操作简单便于普及。按揉合谷穴不受时间、季节等条件限制，不管是在开会还是坐车、等公交，都能随时随地给自己来一个健康穴疗。
在按摩合谷时，两手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，频率为每2秒钟一次，即每分钟30次左右，每次1~3分钟，早中晚各3次。
注意：体质较差的人，不宜给予较强的刺激，孕妇一般不宜按摩合谷穴，以防子宫强力收缩流产。
合谷穴功效很多，常见的六大功效
1.止痛大穴
合谷经气旺盛，止痛效果好，是我们身体上的“止痛片”，几乎一切痛症都可以找合谷穴来解决，可以用这个穴位来止痛。
牙痛：都说牙痛不是病，疼起来要命。现在合谷穴帮你治疗这个要命的疼痛啦。在施治的时候应该使用交叉治法，就是您右边牙痛，用左手的合谷穴；如果左侧牙痛，用右手的合谷穴，如果患牙龈炎引起牙龈肿痛，并且反复发作，经常按摩合谷穴也能收到意想不到的效果。
头痛：神经性头痛、失眠性头痛、颈后疼痛、中老年人患神经性头痛是常见病。患病后一日发作数次，同时出现失眠、健忘、记忆力减退、办事精力不集中等症状，痛苦不堪。
这时采取合谷穴，即可获良好效果。由于合谷穴是大肠经上的一个重要穴位，大肠经从食指经过手、臂、肩、颈，一直到头面部。“经络所过，主治所及”，因此这些部位的疼痛不适都可以通过合谷穴来缓解。
大肠经又为多血多气之经，所以按摩大肠经的原穴合谷穴，还可以行气活血，有效治疗神经性疼痛，有痛经烦恼的女士不妨试试合谷穴。
2.五官科圣药
中医针灸《四总穴歌》说：“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收”。
所谓“面口合谷收”，即是说凡是头部、面部的疾病，像头痛、牙痛、发热、口干、流鼻血、颈痛、咽喉痛，以及其他五官科疾病。治疗面瘫，合谷更是必取之穴。平常鼻子过敏者也可以常用合谷穴，以缓解症状。总之，合谷穴就是对付五官科疾病的圣药。
合谷穴应用于颜面五官的审美性病变中。如治疗面瘫、面肌痉挛、黄褐斑 、痤疮 、酒糟鼻 、皮肤过敏等疾病，都同样收到了很好的效果。在治疗雀斑和脸部皮肤问题上，也可每天按摩合谷穴各30--50次，以产生的酸胀感传达到上肢为度，天长日久就可以达到美容养颜的明显功效。直接用合谷穴还可治扁桃体炎等等。
3.肠 、胃神药
手阳明大肠经与足阳明胃经相交接，又因为它们是同名经，二者“同气相求”，因此刺激合谷穴能调经气，对于治疗胃腑和胃肠道方面的疾病有显著疗效。
例如胃痛、呕吐、便秘、呃逆、腹泻等。
合谷穴就是你手边的肠胃神药！
如果你经常恶心、呕吐，你就刺激合谷穴吧，它能宽中理气，引浊气下行，全方位调理您的肠胃 。
如果您饮食不规律，常常腹泻，腹痛，腹胀，您就用合谷穴吧，它能止痛镇静，宣通人体气血。
如果你经常食欲不振，不消化，你也可以用合谷穴，它能通肠化气，清理肠内垃圾，排除肠内毒素，促进食物残渣尽早排出体外，增强肠动力。
4.退烧强肺圣药
艾灸合谷穴，能贯通气血，促使阳气升发，扶正祛邪，增强人体免疫力。同时我们知道，肺与大肠相表里，肺主气属卫，外和皮毛，用合谷穴能开发腠理，宣通毛窍，清泻气、分之热，从而加强解表发汗的清热作用，故可在感冒的预防和治疗方面收到良好的效果。
人体上有几个退热的特效穴位：大椎、曲池 、合谷、外关，退热效果立竿见影。
我们可以称它们是人们身体上的“安乃近”。当你开始有感冒症状的时候，按摩合谷穴，左右各按压100次。按压力度要稍重，使其有酸麻感。按摩后喝一杯温开水，使身体微微出汗，感冒症状即可得到缓解。
#keitaeiji[超话]#
2021年11月9日发售
「W!」VOL.31
町田启太渣扫&采访部分翻译
（只翻了和其它杂志没有重复的部分）
《SUPER RICH》
町田启太
于现在正播出的电视剧《SUPER RICH》（富士电视台系列）中，
饰演“忠犬系男子”宫村空的町田启太桑。
他认真细致地阐述了自身面对作品，以及面对角色的立场。
不仅包括其在拍摄之中的所思所感，还配合本杂志这期的主题“旅程”，对其记忆深刻的旅行也进行了采访！
在旅途中感受到“正活着呢”的瞬间是？
-----
【切身体会到了人类原本的生存方式那样的东西】
●那么，接下来想询问您关于这1整本杂志的主题谈话的内容。在上一期“做了真好”的主题里…。
我回答的是剑道吗？
●是的。谢谢。那么，本期的主题是“旅程”。町田桑的理想之旅。这个可以是您实际的旅行回忆，也可以是您妄想中的旅途。
实际上去过的旅行中印象深刻的是南非呢。是因工作去的，在野生动物园里滞留了差不多一星期左右。在那里看着动物们，于大自然之中生活了数天，当然信号也是不通的，基本上是天暗了就睡觉，像这样度过了每一天，能切身体会到人类原本的生存方式那样的东西，我觉得真的很棒呢。
●天暗了就入睡，太阳升起就醒来，像这样的生活。
是的呢。不过，与其说是早上天亮了就起床，不如说是因野兽的叫声而醒来的感觉。非常地，切身感受到了自己正在活着呢。于我而言，这成为了一个很宝贵的经验呢。
●这是一个不单纯只是去了一个自然风光稍微多一点的地方而已的特别体验呢。
这是在国内很难体验到的生活呢。但是，我觉得，例如去野营时也会和那个感觉比较接近吧。我原本也是在农村，或者说是在自然丰富的环境中成长的，因此在大自然中心情会变得非常清新舒畅呢。
●您是属于如果有时间，且条件允许的情况下，会想去有着丰富自然风光的场所的类型吗？
想去呢。毕竟对于美丽的东西，还有大自然，我是有着想去接触的心情的呢。
●其理想形式是，相对于一大群人一起去，更喜欢一个人静悄悄地去的感觉吗？
是的呢，因为感觉人数越多，越有可能主旨会发生变化。当然，多人去也有多人去的乐趣，但对于像以全身心去感受大自然这种时间的消遣方式，我觉得一个人会更好呢。
●如果有空闲时间可以去某处休闲度过的话，会有觉得如果能在这样的场所中度过这样的时间就好了呢的地方吗？
日本国内也不错呢。去闲暇地泡温泉…。若是海外的话，我则想去接触一下各种各样的文化呢。亚洲，欧洲，非洲，哪里都可以。我认为，能够在那片土地上切身感受当地文化，是最棒的时间消遣方式呢。
●接触文化，获得刺激的时间，是奢侈的时光呢。
我也这么觉得。国内也挺好的呢。局势稍微稳定下来之后如果能挤出那样的时间就好了呢。…不，希望我能抽空出来呢（笑）。
-----
「甜食的话，我喜欢水果的甜味，喜欢没有烹饪过的水果那种简简单单的甜。其中特别喜欢的则是梨子呢。从以前开始就非常喜欢。微甜与微酸的平衡感，我喜欢到不行，现在一回家，冰箱里面估计也放着10个左右。喜欢到这种程度呢（笑）」
-----
取材秘话：
继上期起连续登场的町田桑。即便他接受过了无数的采访，却仍能将上一次的内容脱口而出，这点真的很令人感动。电视剧《SUPER RICH》中的感觉体验以及拍摄现场的空气氛围之良好，都能从其话语中直接传达出来。视频采访的中途。其实（因为窗户开着）从外面能听到广播声，本来想着糟糕了，但他却立马在能听到那个声音的期间，延长说话时间，仿佛什么问题都没发生似地帮我们处理好了。这样的体贴周到之处也是町田桑的魅力所在，工作人员全体再次为此而感动不已。
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视频：https://t.cn/A6x49aqh
「W!」をご覧の皆さん、こんにちは。町田啓太です。
正在看「W!」的各位，大家好。我是町田启太。
ドラマ「SUPER RICH」、毎週木曜夜10時、え～フジテレビ系にて放送中です。
电视剧「SUPER RICH」，每周四晚上10点，额，富士电视台正在播出。
え皆さまぜひご覧ください。
大家敬请收看。
え～それではカードを引かせて頂きま～す。
那么我来抽一张卡片吧。
うーん～はいっ！
嗯，好了！
寝る時の拘りは？
睡觉时有什么讲究？
電気をつける？音楽をかける？こんな服装だと落ち着く？等。
开灯？放音乐？这样的服装会舒缓放松？等等。
でもぼくは、真っ暗にして寝る派ですね。はい。しっかり消灯して寝ます、はい。
不过我是属于在一片漆黑中睡觉的派别呢。是的。我会把灯都关好了再睡觉，是的。
2021年11月9日发售
「W!」VOL.31
町田启太渣扫&采访部分翻译
（只翻了和其它杂志没有重复的部分）
《SUPER RICH》
町田启太
于现在正播出的电视剧《SUPER RICH》（富士电视台系列）中，
饰演“忠犬系男子”宫村空的町田启太桑。
他认真细致地阐述了自身面对作品，以及面对角色的立场。
不仅包括其在拍摄之中的所思所感，还配合本杂志这期的主题“旅程”，对其记忆深刻的旅行也进行了采访！
在旅途中感受到“正活着呢”的瞬间是？
-----
【切身体会到了人类原本的生存方式那样的东西】
●那么，接下来想询问您关于这1整本杂志的主题谈话的内容。在上一期“做了真好”的主题里…。
我回答的是剑道吗？
●是的。谢谢。那么，本期的主题是“旅程”。町田桑的理想之旅。这个可以是您实际的旅行回忆，也可以是您妄想中的旅途。
实际上去过的旅行中印象深刻的是南非呢。是因工作去的，在野生动物园里滞留了差不多一星期左右。在那里看着动物们，于大自然之中生活了数天，当然信号也是不通的，基本上是天暗了就睡觉，像这样度过了每一天，能切身体会到人类原本的生存方式那样的东西，我觉得真的很棒呢。
●天暗了就入睡，太阳升起就醒来，像这样的生活。
是的呢。不过，与其说是早上天亮了就起床，不如说是因野兽的叫声而醒来的感觉。非常地，切身感受到了自己正在活着呢。于我而言，这成为了一个很宝贵的经验呢。
●这是一个不单纯只是去了一个自然风光稍微多一点的地方而已的特别体验呢。
这是在国内很难体验到的生活呢。但是，我觉得，例如去野营时也会和那个感觉比较接近吧。我原本也是在农村，或者说是在自然丰富的环境中成长的，因此在大自然中心情会变得非常清新舒畅呢。
●您是属于如果有时间，且条件允许的情况下，会想去有着丰富自然风光的场所的类型吗？
想去呢。毕竟对于美丽的东西，还有大自然，我是有着想去接触的心情的呢。
●其理想形式是，相对于一大群人一起去，更喜欢一个人静悄悄地去的感觉吗？
是的呢，因为感觉人数越多，越有可能主旨会发生变化。当然，多人去也有多人去的乐趣，但对于像以全身心去感受大自然这种时间的消遣方式，我觉得一个人会更好呢。
●如果有空闲时间可以去某处休闲度过的话，会有觉得如果能在这样的场所中度过这样的时间就好了呢的地方吗？
日本国内也不错呢。去闲暇地泡温泉…。若是海外的话，我则想去接触一下各种各样的文化呢。亚洲，欧洲，非洲，哪里都可以。我认为，能够在那片土地上切身感受当地文化，是最棒的时间消遣方式呢。
●接触文化，获得刺激的时间，是奢侈的时光呢。
我也这么觉得。国内也挺好的呢。局势稍微稳定下来之后如果能挤出那样的时间就好了呢。…不，希望我能抽空出来呢（笑）。
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「甜食的话，我喜欢水果的甜味，喜欢没有烹饪过的水果那种简简单单的甜。其中特别喜欢的则是梨子呢。从以前开始就非常喜欢。微甜与微酸的平衡感，我喜欢到不行，现在一回家，冰箱里面估计也放着10个左右。喜欢到这种程度呢（笑）」
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取材秘话：
继上期起连续登场的町田桑。即便他接受过了无数的采访，却仍能将上一次的内容脱口而出，这点真的很令人感动。电视剧《SUPER RICH》中的感觉体验以及拍摄现场的空气氛围之良好，都能从其话语中直接传达出来。视频采访的中途。其实（因为窗户开着）从外面能听到广播声，本来想着糟糕了，但他却立马在能听到那个声音的期间，延长说话时间，仿佛什么问题都没发生似地帮我们处理好了。这样的体贴周到之处也是町田桑的魅力所在，工作人员全体再次为此而感动不已。
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视频：https://t.cn/A6x49aqh
「W!」をご覧の皆さん、こんにちは。町田啓太です。
正在看「W!」的各位，大家好。我是町田启太。
ドラマ「SUPER RICH」、毎週木曜夜10時、え～フジテレビ系にて放送中です。
电视剧「SUPER RICH」，每周四晚上10点，额，富士电视台正在播出。
え皆さまぜひご覧ください。
大家敬请收看。
え～それではカードを引かせて頂きま～す。
那么我来抽一张卡片吧。
うーん～はいっ！
嗯，好了！
寝る時の拘りは？
睡觉时有什么讲究？
電気をつける？音楽をかける？こんな服装だと落ち着く？等。
开灯？放音乐？这样的服装会舒缓放松？等等。
でもぼくは、真っ暗にして寝る派ですね。はい。しっかり消灯して寝ます、はい。
不过我是属于在一片漆黑中睡觉的派别呢。是的。我会把灯都关好了再睡觉，是的。
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