1、坚定的信念。我们要有一颗坚定的信念，相信只要坚持，这段感情一定能够挽回的。我们现在只是暂时和对方分开而已。

2、明白对方的心。要搞清楚对方为什么和我们分手。其实，很多人的分手理由只是一个借口。我们一定要想明白，对方和我们分手的真正原因是什么。如果你把对方说的分手理由当成真实的，那么，就很难挽回。

3、自信一点。你千万不能觉得：“啊，都是我不够好，我配不上他/她。”不能有这种自卑的想法。当然，也不能太过于清高。其实，一份好的感情，应该是势均力敌的。如果你一直觉得自己配不上他，那么，就很难获得对方的尊重。
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如果你的身边都是垃圾，你就要天天骂人吗？首先你要确定的是，Ta们到底是不是垃圾。如果你把Ta们都想成是垃圾，那么是你单纯了，不准确了，因为垃圾根本就不可能在这个世界存活。那么既然Ta们还在，说明1Ta们在有些方面不是垃圾2Ta们还有变废为宝的可能。一个单纯的类，自己去放弃希望，制造垃圾，Ta其实就是在犯罪。[二哈][二哈]

#佛学课堂[超话]# 这三个方面，要学会忍耐

忍耐分三类：

第一类是人为的加害要能忍受。对别人的造谣，要忍耐人家对你的加害、侮辱，人家说你不好了，咬咬牙，不要去相信，不要去承受，承受别人对你的加害实际上是对不起你自己。明明这个人讲的是侮辱你的话，对你不好的话，你把它听进去了，你不是在加害自己吗？小夫妻吵架，骂几句，不要听到耳朵里去，有什么好听的？听进去就是烦恼。

忍耐之后，得清净心，容易得定。因为你忍耐之后，你就定下来了。不能忍耐就会跳起来，跳起来了就会有后果。修道能成，靠的是忍耐。能忍耐，就能得到最大的福报。

第二，忍耐要能忍自然的变化。气候的变化，天冷了，天热了，不能忍耐，这也是没修好。和尚、尼姑打坐时，没有谁觉得冷了会起身穿衣服的。还要忍耐口渴、嘴干，还要忍耐自然灾害。自然灾害来了，房子没了，有人忍耐不了，就自杀了。有一个人家对面是一个工厂，机器从早上八点开到晚上五点，噪音很大，实在不能忍耐，就自杀了。这就是不能忍耐的结果。

人要经受各种各样的忍耐。坐下来听课，如果一会儿口渴了，一会儿又有别的事情，这个就是不能忍耐。你们知道和尚的耐心是怎样修炼的吗？看过少林寺吧，站着不能动，挑水啊，这些都是对肉体忍耐的修炼，还有精神的忍耐。

实际上，那些法师、大和尚骂你、讲你，不是凶，他是让你能够接受一种自然环境的变化，是给你一种境界，让你能够忍耐之后，你才能够定得下来。

人不能忍耐才会生气。人家欺负你、侮辱你、欺骗你，咬咬牙，忍耐一下就有定力。要记住，咬住牙，自然环境的热冷，外界环境，我都要能忍耐，你骂我也要能忍耐。很多年轻人吵架，就是因为不能忍耐。当有人骂你时，你把她暂时当成疯子都没有关系的。这样你暂时不会生气，然后再去化解。也就是说，不要把外界的环境弄到自己内心当中来。

用真心来修，你可以把世界上所有的烦恼都忘却。如果你把假的世界当成真的了，你才不能忘却。在这个人间，能够圆满吗？从小到现在，有哪件事情是圆圆满满的？在人间你会永远有遗憾。

第三，修心修佛也要忍耐。任何时候成功都不晚，只要好好修。坐在这儿听佛法时 ，想站起来动一动，不能动，这叫不叫忍耐？坐的时间长了，想不想喝水？有时听到一句话时，憋不住了，是不是自己也想讲一讲？

动不动就跟人家讲道理，动不动就顶嘴，动不动就说人家讲错了，这就是没修。修心就是要把身上的毛病修掉。有什么可以解释的，这个人间全是虚空，阴阳五行假合而成，什么都过得去，就算今天讲你讲错了，你就学忍辱。

忍辱就是要忍全方面的辱，碰到的困难，人家讲你，骂你，人家讲你不好，你也要忍耐。你心中知道我有道理，有观世音菩萨救我，我已经得到益处了，我好了。人家讲怪话，你也不要顶撞，你要忍耐。有些人，先生还没开悟，太太还没开悟，这就叫果。因为你们的因种得不好，因为自己的言语举止不像一个修心修佛的人，让他就不相信你们会修得好，别人会从你们身上就看出，原来学佛就是这个样子。很多人吵架时会讲，你是学佛的，还念经呢，你整天骂我。很多男人修心，老婆会说，你不要这样，你是修心的。老公一听，对啊，我不能够这样，因为我是学佛人。

人要自律，要好好修，修心要忍耐。能够忍辱的人，才能够学佛成功。