#中滋堂养生##中滋堂养生课堂# ☕️晚间话中医☕
脾主身之肌肉。
——《黄帝内经·素问》
全身的肌肉都需要靠脾胃所运化的水谷精微来营养，才能使肌肉发达丰满、强壮。“脾”管的范围还非常广：胖、瘦、美、肿了、拉肚子、月经、满嘴口水。脾土在五脏中起到中枢交通的作用；中医认为脾为后天之本，气血生化之源。 https://t.cn/z8Ar7hT
脾主身之肌肉。
——《黄帝内经·素问》
全身的肌肉都需要靠脾胃所运化的水谷精微来营养，才能使肌肉发达丰满、强壮。“脾”管的范围还非常广：胖、瘦、美、肿了、拉肚子、月经、满嘴口水。脾土在五脏中起到中枢交通的作用；中医认为脾为后天之本，气血生化之源。 https://t.cn/z8Ar7hT
#中滋堂养生##中滋堂养生课堂# 〖夏季养心〗
中医认为夏季要养心，但并不是说夏季养心就是简单的心脏养护。
血在全身的正常运动，都有赖于心主血脉功能的发挥，夏季有些人会出现气短、乏力、疲倦、睡不醒、体力不济等症状，这都是广义心的养护范畴，心态好，心情愉悦，也很重要哦！ https://t.cn/RJ2IpDz
中医认为夏季要养心，但并不是说夏季养心就是简单的心脏养护。
血在全身的正常运动，都有赖于心主血脉功能的发挥，夏季有些人会出现气短、乏力、疲倦、睡不醒、体力不济等症状，这都是广义心的养护范畴，心态好，心情愉悦，也很重要哦！ https://t.cn/RJ2IpDz
#中滋堂养生课堂##中滋堂养生# 失眠症❓❓❓
失眠属于中医上不寐的范畴，主要是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。
主要表现为：睡眠时间、深度的不足，轻者入睡困难，或寐不能酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。
❌不寐的病因有：肝火扰心、痰热扰心、心脾两虚、心肾不交、心胆气虚等。
https://t.cn/z8Ar7hT
失眠属于中医上不寐的范畴，主要是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。
主要表现为：睡眠时间、深度的不足，轻者入睡困难，或寐不能酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。
❌不寐的病因有：肝火扰心、痰热扰心、心脾两虚、心肾不交、心胆气虚等。
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