什么叫做遥不可及，遥不可及就叫做你浪费了太多时间 绕了太多弯路 你没有了体力 没有了动力 你想的东西 离你越来越远 比如说 瘦身嗄 读书嗄 赚钱嗄 一切的一切。都跟你的态度 和坚持有关 。 人一定要有原则 有可为 也有不可为 卑微不会强大 强大亦不代表不卑微 ，什么样的人 可以拿到三万 四万的工资 ， 什么样的人年薪在百万，是他们的背景吗 还是他们的努力。你又看过一个 不努力的人 拿着高工资的么？

———论人生美梦 Ｄａｎ

总吐槽《物理文化》这门课和物理没什么关系，就是我物理老师在讲文化而已，今天总算讲多了一点物理，果然物理的最高境界就是哲学。老师说了很多话感觉都很有道理，这大概就是读书的意义吧，你进课堂里给思想瘦身，除去不合适与过时的想法，又添加新的观点和思考。少点焦虑，尽快着手。世界对你很友善，你要记得抓住他的手。

[心]#朱菱的读书笔记# 《稀缺》
大多数减肥计划都会鼓励人们去做权衡，它们会给出固定的卡路里摄入量、固定的碳水化合物克数以及其他一些限制。减肥者要去选择他们喜爱的食品组合，同时满足总体的限制要求。这样，减肥者就有了“灵活性”，可以将自己的偏好考虑在内。但这种灵活性只能使背负着带宽负担的减肥者花费大量的时间去权衡。权衡式思维不仅会使人分心，而且对减肥计划也尤为不利，因为将思想专注在食物上，会让人更加难以抗拒食物的诱惑。

一项研究将参与者随机分配到规则复杂性互不相同的减肥计划中，并给出了如下总结:“体重管理计划需要大量认知能力，而可感知的规则复杂性则是放弃减肥行为的概率最强的影响因素。”

减肥的人，如果时刻要思考什么能吃什么不能吃、怎样的食物组合是适合的，还得复杂地去配餐，太累了，这是大多数人减肥不能坚持的原因。

反正，我看到一些减肥食谱，就算图片很诱人，我也不想去按照图片来准备，不想耗费那个脑容量[允悲]。自从有了减肥ABC这么简单这么有效的减肥方法，我再也不想动脑子不想抵御食物的诱惑。大吃大喝，吃喝前后喝点减肥ABC太方便。
#健康安全效果好不反弹的减肥瘦身#