#抑郁症[超话]#（这段话比较杂乱且长…⁉️）
…去年年底的时候情绪不好到一个极点，老是想哭，想跳楼或许是天气太冷，有时候全身会控制不住的抖，心在颤的那种感觉…断断续续到今年四月份，很难受有点忍受不了自己的状态又不确定只是自己情绪管理不好太矫情了还是真的是抑郁症就去医院了，只是做了几个表，问话，然后诊断是抑郁状态，医生推荐我先去找心理咨询，告诉家人什么的…所以这不是抑郁症对吧…
我作息原本就很不规律，有过失眠，一到晚上就会很难受…什么都不想做，当下也没发生什么，但会哭到睡着…很少自残，会有自杀的想法…比较极端消极…经常会手麻…原本就有不是很严重的哮喘，所以有时候喘不上气应该只是哮喘发作吧[跪了]可是…情绪真的低迷到自己讨厌自己的状态…什么都不想做什么都没有意思（只有追星是一直在坚持的，现在不能死，因为有一个很重要的家人，不能辜负） 所以我 只要自己努力调节 应该就 不会怎么样吧[跪了]

新一周的第一天，忙到了现在

阅读课

听力课（第一次听力成绩还不错83）

选班委（真的发现到了大学以后，身边真的不缺少能人异士，多才多艺的同学有很多，原以为自己唯一的优点，结果在这里也是一抓一大把的，一下子就觉得自己真的好平庸，就是那无数沙漏中那最不起眼的一颗）

管理课

新媒第一次见面会（下课以后立马赶过去的，跑一身汗，结果一直到十点五十五，十一点还是门禁，我太难了）

洗衣服

写高数题

我的一天，然后现在是00:39
晚安

#读书笔记[超话]##坚持阅读##读书笔记#

《极简の生活》。
今天看到一句话，时间管理，管理的不是时间，而且人。人才是主导。

1️⃣将自己想做的事情，让自己舒心的事情排在首位。
2️⃣ 不要攀比，按自己的步调，走自己的路。
3️⃣ 别考虑“应该做什么”，而是思考“想做什么”。

其实感觉自己要做的事情非常多，要上班，要把工作做好。想要画画，即使只是简单的临摹，但是因为喜欢也尽量抽时间做。有一堆的课程没有听，但听没用，还要做笔记加强记忆并实施。想要看关于家居建筑收纳整理方面的书籍，想要好好陪孩子，玩游戏或者读绘本，想要好好把副业搞好，想做的事情真的太多了。然后就会焦虑。
想很多，实施太少。看到那么多优秀的人就会羡慕。

慢慢来，不要着急。一步一步。心急吃不了热豆腐。这个月就是把手绘坚持下来，好好看书，持续输入，尽量把吸收的知识输出去。放慢步调。遵循渐进。别太在意别人怎么说，我自己现在想做的事情做好。

钱很重要，但是自己喜欢也重要。践行践行。加油！