#居家隔离##30天减到95斤##减肥#
早安 周五～ 今日晴[太阳]
昨儿个来姨妈了 今天正儿八紧算第一天
今天不运动啦 一会手洗被套和床单 也算是一种消耗了[嘻嘻]
跟着博主买的便宜的瑜伽裤 不太行 像有一点弹性紧绷的呢绒材质
我自己买的那家店 贵20.30块钱的 质量非常好 上身非常舒服 非常推荐 连夜回购[嘻嘻]
凡事不能跟风呀，只能作为一个参考[失望]
早安 周五～ 今日晴[太阳]
昨儿个来姨妈了 今天正儿八紧算第一天
今天不运动啦 一会手洗被套和床单 也算是一种消耗了[嘻嘻]
跟着博主买的便宜的瑜伽裤 不太行 像有一点弹性紧绷的呢绒材质
我自己买的那家店 贵20.30块钱的 质量非常好 上身非常舒服 非常推荐 连夜回购[嘻嘻]
凡事不能跟风呀，只能作为一个参考[失望]
Day15｜108.5斤挑战60天到95斤
✨体重目标
初始体重：108.5
目标体重：95
✨体重记录
昨日体重：105.8
今日体重：105.6
减重：➖0.2
累计减重：2.9
✨全天食谱
早餐：隔夜燕麦
午餐：地瓜条➕西红柿➕鸡胸肉丸➕酸奶➕年糕
晚餐：豆腐包子➕关东煮
✨✨
喝水：2000ml
运动：10000步 https://t.cn/RJvXbTv
✨体重目标
初始体重：108.5
目标体重：95
✨体重记录
昨日体重：105.8
今日体重：105.6
减重：➖0.2
累计减重：2.9
✨全天食谱
早餐：隔夜燕麦
午餐：地瓜条➕西红柿➕鸡胸肉丸➕酸奶➕年糕
晚餐：豆腐包子➕关东煮
✨✨
喝水：2000ml
运动：10000步 https://t.cn/RJvXbTv
Day14｜108.5斤挑战60天到95斤
✨体重目标
初始体重：108.5
目标体重：95
✨体重记录
昨日体重：105.8
今日体重：105.8
减重：0（快来姨妈了，不掉称）
累计减重：2.7
✨全天食谱
早餐：咖啡➕西红柿➕司康
午餐：米饭➕西红柿➕菠菜
晚餐：牛奶
✨✨
喝水：2200ml
运动：7000bu https://t.cn/RxBHUwf
✨体重目标
初始体重：108.5
目标体重：95
✨体重记录
昨日体重：105.8
今日体重：105.8
减重：0（快来姨妈了，不掉称）
累计减重：2.7
✨全天食谱
早餐：咖啡➕西红柿➕司康
午餐：米饭➕西红柿➕菠菜
晚餐：牛奶
✨✨
喝水：2200ml
运动：7000bu https://t.cn/RxBHUwf
✋热门推荐