在闻思修的过程中，我们要如理如法地听经闻法，对过去的事情不要执着，对未来的妄念分别应当断除，当下的一切也不去执着。如理如法、认认真真、全神贯注地听经闻法。如果能用心祈祷上师三宝，这样得受的加持会不一样，心的注意力会全部集中在闻思上面。这方面做得好，禅也非常容易修出来。

有人注意力不集中，心非常散乱。原因是什么呢？第一没有正知正念；第二打坐时间太少。所以，我们要经常打坐，时间长也可以，短也可以；走路安坐，吃饭睡觉，都要有正知正念的智慧。“现在，我在做什么？我走在哪里？我该说什么？不该说什么？”管好自己的身语意特别重要。

闻思如法，修行一定会如法；闻思不如法，修行也同样不如法。所以，闻思非常重要。闻法的方式方法也特别重要，我们要尽量严格要求自己，这对自己会有很大的帮助。
一一巜前行课程》

因此这句话我要重複说三次：「断捨此生贪执极为重要。」万法的重点就在这裡，一切轮涅的分际也需要从这裡开始，究竟安乐的基础也需要从这裡建立，一切过患也从这裡斩断，一切喜乐的基础从此建立。断除今生的妄念是最重要的，不断除是不可能有任何机会的。这是造成一切痛苦的原因，因此要尽一切力量去断除。

因此这句话我要重複说三次：「断捨此生贪执极为重要。」万法的重点就在这裡，一切轮涅的分际也需要从这裡开始，究竟安乐的基础也需要从这裡建立，一切过患也从这裡斩断，一切喜乐的基础从此建立。断除今生的妄念是最重要的，不断除是不可能有任何机会的。这是造成一切痛苦的原因，因此要尽一切力量去断除。

—第十七世大宝法王—