Day 16 打卡
✨初始体重：67.3kg（2022.3.14）
✨今日体重：65.3kg（2022.3.29）
✨已减体重：2.0kg（2022.3.29）
✨目标体重：56kg

━━━━━今日三餐━━━━━
早：全麦面包 牛油果鸡蛋沙拉 橘子 芝麻糊
午：生菜 煎三文鱼 全麦面包 低糖养乐多
晚：韩式拌菜
加：橡皮糖 冰淇淋

━━━━━运动其他━━━━━
瘦腰训练 66kcal

今日黑色系，三黑豆浆，口感微稠。想试试看能不能做出芝麻糊口感的，少加了点水。糊感是有了，就是喝一半得拿个勺，舀着吃[偷乐]爸爸糖的原味吐司yyds，永远不会腻，今天试了一下单面煎，那种微焦的感觉，太香了。就不说下面还有烘蛋培根芝士了[偷笑]ps:上加个盖叫三明治，不加盖的叫开放式三明治[哈哈]

南京天气开启发甩模式，周六可能窜到28℃[汗]
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黑米 20g
黑豆 20g
黑芝麻 25g
核桃仁 20g
加水600ml

Day2015-16，接着是，我们一起下了课后去接上上姐姐和她妈妈，我们去看电影啦～这次选了玉函银座的新世纪，我和麻麻先吃了一份米线，因为赶时间也是速战速决。然后上上妈妈买了爆米花，麻麻说我只能吃八个，得省着吃。还有呢，麻麻叫了伏小桃的外卖，我们都有芝麻糊可以喝，不加糖不加别的东西，这个偶尔喝一下还是可以的，真的很喜欢呢～电影院里各种自拍和被拍，我们拿着姿势相当臭美。电影也真是很好看，易烊千玺的《奇迹笨小孩》，真的相当励志，妈妈们就是想让我们潜移默化的受到震撼，被鼓舞～我看的相当带劲，一百分钟里都顾不上吃喝了，都是麻麻叫我喝点芝麻糊， 喝点水，我才听话的喝一点。[偷笑]