今日首映礼现场连线了埃迪.雷德梅恩、丹.福格勒以及杰西卡.威廉姆斯，由于其他原因无法参与连线的裘德.洛与麦斯.米克尔森为中国影迷带来独家录制提问视频。视频中裘德.洛问麦子叔在拍摄过程中最美好的瞬间，麦子叔说到了咖啡馆这场戏，这是他进剧组的第一场戏，大家对他都很好，邓布利多戴着那顶很神奇的帽子与格林德沃进行了一轮交流，他很快就进入了节奏，在读剧本时就感受到了强大的感染力，而且裘德.洛表达的非常到位！事实证明这场戏确实很棒，会让粉丝尖叫的程度！

#同城种草# 不能旅行的这几年，最想念的目的地，大概日本算是其中之一吧。
麦子店这阵子开幕的涩谷横丁，视觉上的还原，让人一秒穿越的感觉，这里藏着很多地道的日料小馆儿，除了我之前热荐的SHAKU·爍，这次又觅得一间翘炉炉端烧，一吃惊艳，原来是出自米其林餐厅【东煦】的子品牌，春天要试试喉黑鱼，手钓自台湾南海区域，冰鲜至北京，烤制后肉质细嫩，简单海盐就可激发鲜美之味。

花椒八爪鱼的口感竟可以做的如此软糯，是经过低温慢煮5小时的功劳，用的是日本真章鱼脚，配鲜青藤椒浸泡而成，绝美的下酒小菜啊。

我个人最喜欢的甜虾配和牛塔塔，谁这么天才想出这个搭配，鲜甜至极，一口下去滋味真丰富，大爱了！

用平民的价格享受米其林餐厅的品质，很值得呼朋唤友来试试呢！ https://t.cn/A66jLwKK

[心]糖的来源

糖类的来源主要是谷类食物，我们最常吃的就是大米和面粉。以面粉为例，最早我们吃的面粉是95粉，就是100斤麦子出95斤面粉，这样的面粉黑，口感差，有点涩味。再后来，大家都抢着吃富强粉，富强粉是81粉，面粉就白了很多，口感也好了很多，吃到嘴里感觉很爽滑。而今天我们吃的面粉，大多数都是70粉，而且还有65粉，这就是说，对于一粒麦子来讲，我们只把麦子中央的纯淀粉吃了，把其他的都扔了。其实上苍真的很仁慈，他赐给我们一粒麦子时，就把人类身体内所需要的营养素都放到麦皮下了。而人类发展到今天，已经不在意上苍的用意了，我们只吃了麦子芯部的淀粉，而把存在于麦皮下的维生素、矿物质、膳食纤维等都做成麦麸喂猪了。

如果一种食物是高糖、高脂、高热量而低蛋白，我们称它为什么呢?“垃圾食品”。所以不仅快餐店有垃圾食品，我们每天的餐桌上也有垃圾食品。

我们每天吃垃圾食品，而把营养素都喂猪了，所以人家猪很健康，你看猪吃食比人吃饭时头部动作要大很多呀，但你没看到哪头猪吃食时一下子就倒下得了脑出血。谷物是人类重要的B族维生素的来源，通过精加工，在我们的餐桌上，含有某些B族维生素的食物已经极度缺乏了，你想想这是多么可怕的事情。有人说：“我每天吃很多东西，什么都不缺。”因为我们现在吃的食物中根本就不含有我们所需的某些重要营养素，所以就算吃撑，也不能获得所需的营养素。当营养不均衡时，你吃其他言赤素越多，对身体的危害可能就越大。因为营养不均衡时，一些营养素进人身体越多，就越消耗身体相对不足的营养素，导致这些营养素更加不足。比如吃进的糖分较多而蛋白质和维生素相对不足时，为了消耗掉那些进入身体的多余的糖，就要消耗掉本来就相对不足的蛋白质和维生素，导致体内的蛋白质和维生素更加不足。