中医在调理高血压方面有着独到的见解,具体采用以下六种方法:
一、起居调养法
养成规律的生活作息,劳逸结合,同时保持精神舒畅并保证充足的睡眠。脑力劳动者要避免用脑过多,合理控制饮食减轻体重。在服用降压药时切要慎重,不可使血压降的太低太快,以免引起不适和其他并发症。
二、药物调养法
常用验方:
①野菊花15克,决明子15克,豨莶草15克,水煎。每日1剂,分两次服;
②玉米须25~30克,水煎。每日1剂,分三次服。
三、饮食调养法
戒烟酒,适当多吃低盐、低脂、易消化食物,可以多喝一些药茶:
①芹菜或蓬蒿菜250克,洗净后用开水烫2分钟,切细捣烂服用。每次服1杯,每日两次;
②鲜山楂10枚,白糖30克,捣烂加糖煎煮到软烂即可,饮用山楂汤,每日1次,对血压平稳能够起到很好的辅助效果;
四、按摩调养法
早晚各1次,用双手拇指指腹分别按揉两侧涌泉穴100下后,会有明显感觉头部轻松。再次测量血压可降低0.6~1.3千帕。然后用两手掌从前额开始向头顶后方推压至枕骨部,然后用两小指内侧推压耳后至风池穴,再用手背由颈部两侧向下推压颈动脉至胸前方。如此连续操作10~20遍,就会感觉头部轻松许多,长期坚持效果显著。
五、气功调养法
取坐位练放松功。练功时意守丹田,耳不旁听,目不远视,心静神凝,引气血下行,反复默念放松,全身肌肉放松保持呼吸自然。刚起步时练10分钟,逐渐增加到30分钟,每天2次。
六、其他调养法
①钩藤20克,冰片少许。将钩藤剪碎,用布包冰片少许放入盆内加温水洗脚。每次30~40分钟,早晚各1次,10日为一疗程。
②吴茱萸适量,研成细末,用醋或凡士林调成软膏,敷在足底涌泉穴。每晚临睡前敷上,第二天去除。如此连贴10~15次。#医学科普##忆果缘1971##每天学点中医#
一、起居调养法
养成规律的生活作息,劳逸结合,同时保持精神舒畅并保证充足的睡眠。脑力劳动者要避免用脑过多,合理控制饮食减轻体重。在服用降压药时切要慎重,不可使血压降的太低太快,以免引起不适和其他并发症。
二、药物调养法
常用验方:
①野菊花15克,决明子15克,豨莶草15克,水煎。每日1剂,分两次服;
②玉米须25~30克,水煎。每日1剂,分三次服。
三、饮食调养法
戒烟酒,适当多吃低盐、低脂、易消化食物,可以多喝一些药茶:
①芹菜或蓬蒿菜250克,洗净后用开水烫2分钟,切细捣烂服用。每次服1杯,每日两次;
②鲜山楂10枚,白糖30克,捣烂加糖煎煮到软烂即可,饮用山楂汤,每日1次,对血压平稳能够起到很好的辅助效果;
四、按摩调养法
早晚各1次,用双手拇指指腹分别按揉两侧涌泉穴100下后,会有明显感觉头部轻松。再次测量血压可降低0.6~1.3千帕。然后用两手掌从前额开始向头顶后方推压至枕骨部,然后用两小指内侧推压耳后至风池穴,再用手背由颈部两侧向下推压颈动脉至胸前方。如此连续操作10~20遍,就会感觉头部轻松许多,长期坚持效果显著。
五、气功调养法
取坐位练放松功。练功时意守丹田,耳不旁听,目不远视,心静神凝,引气血下行,反复默念放松,全身肌肉放松保持呼吸自然。刚起步时练10分钟,逐渐增加到30分钟,每天2次。
六、其他调养法
①钩藤20克,冰片少许。将钩藤剪碎,用布包冰片少许放入盆内加温水洗脚。每次30~40分钟,早晚各1次,10日为一疗程。
②吴茱萸适量,研成细末,用醋或凡士林调成软膏,敷在足底涌泉穴。每晚临睡前敷上,第二天去除。如此连贴10~15次。#医学科普##忆果缘1971##每天学点中医#
【三大廉价养肾良方】①吞津: 刷牙漱口后,闭住嘴,舌尖抵上腭,舌头在嘴里上下弹动,可发出响动。这样分泌的唾液往往是健康的,将其吞下,有滋阴、清热、补肾的作用;②深呼吸:#qwert#可通过肺肾的相互作用,对肾起到温煦的效果;③浴足:每晚临睡前用40度的温水泡脚,能改善腰膝酸软、浑身乏力等症状。
镇惊散秘方
染荭草15克,五倍子2个(不可破裂),红枣7枚,桂圆21个(不可代替),伏龙肝4块(核桃大小)。
服用的方法:
先将前4味药用两大碗水煎沸5分钟,离火,再把伏龙肝放进火里烧红,取出投入被煎好的药中,备用.
每晚临睡时:吃枣一枚,桂圆3个,药汁3小勺子.连服七晚一剂(以吃完枣和桂圆为限,其它的药渣倒掉).三剂共21晚.连续服完,不可间隔.
《镇惊散》处方药性和组方的原理分析
处方:染魂草15克,五倍子2个(不可破裂),桂圆21个(不可代替),大枣7枚,伏龙肝4块(核桃大小)。
染魂草:味辛苦,性温,归心肾肺经。
功效:安神益智,,化痰清痛。《名医别录》:定心气,止惊悸,益精,去心下膈气,皮肤中热,面目黄。《滇南本草》:养心血,镇静,宁心。《药性论》:治心神健忘,坚壮阳道,治梦邪。
五倍子:味酸,涩,性寒。
功效:敛肺涩肠,止血解毒。《本草纲目》:敛肺降火,化痰饮,止咳嗽,消渴,盗汗,呕吐,失血,黄病,心腹痛,小儿夜啼。治眼赤是烂,消肿毒,喉痹,敛溃疡,金疮,收脱肛,子肠坠下。
大枣:味甘,性温无毒,归脾,胃经。
功效:益气健脾,养血安神,调和诸药。〈神农本草经〉治心腹邪气,安神养脾,助十二经。平胃气,通七窍,助十二经,补少气,少津液,身体虚弱,大惊,四肢重,和百药。
桂圆:味甘性平,归心脾经。
功效:补益心脾,养血安神。《神农本草经》治五脏邪气,安志厌食,处服强魂魄,聪明。《滇南本草》养血安神长智敛汉,平胃益脾。
伏龙肝,味辛,性温,归脾胃经。
功效:温中和胃,止呕,止血,止泻。《本草纲目》治心痛狂颠,妊娠护胎,渚疮。《日华子本草》治鼻洪,肠风,带下血崩,泄精尿血。《名医别录》主妇人崩中,吐血,止咳逆,止血,消痈肿毒气。
服用方法:此方与常规煎服的方法有所不同,煎一次服七天,每晚一次,食枣一枚,桂圆3个,药汁3勺子,连服七天。
治疗的疾病主要是由惊吓或恐惧造成的诸症。如:惊风性癫痫;惊吓性颤抖;惊吓性失眠、乏力、厌食症、假乙肝疾病;以及惊脾性泄泻和心悸心慌等症。
组方功效原理是以镇惊安神,敛收精气,排除妄行之气,补益虚亏本源真气,达到扶正祛邪归本的目地,简单巧妙的组合和独特的服用方法,是疗效显的别具一格。
染荭草15克,五倍子2个(不可破裂),红枣7枚,桂圆21个(不可代替),伏龙肝4块(核桃大小)。
服用的方法:
先将前4味药用两大碗水煎沸5分钟,离火,再把伏龙肝放进火里烧红,取出投入被煎好的药中,备用.
每晚临睡时:吃枣一枚,桂圆3个,药汁3小勺子.连服七晚一剂(以吃完枣和桂圆为限,其它的药渣倒掉).三剂共21晚.连续服完,不可间隔.
《镇惊散》处方药性和组方的原理分析
处方:染魂草15克,五倍子2个(不可破裂),桂圆21个(不可代替),大枣7枚,伏龙肝4块(核桃大小)。
染魂草:味辛苦,性温,归心肾肺经。
功效:安神益智,,化痰清痛。《名医别录》:定心气,止惊悸,益精,去心下膈气,皮肤中热,面目黄。《滇南本草》:养心血,镇静,宁心。《药性论》:治心神健忘,坚壮阳道,治梦邪。
五倍子:味酸,涩,性寒。
功效:敛肺涩肠,止血解毒。《本草纲目》:敛肺降火,化痰饮,止咳嗽,消渴,盗汗,呕吐,失血,黄病,心腹痛,小儿夜啼。治眼赤是烂,消肿毒,喉痹,敛溃疡,金疮,收脱肛,子肠坠下。
大枣:味甘,性温无毒,归脾,胃经。
功效:益气健脾,养血安神,调和诸药。〈神农本草经〉治心腹邪气,安神养脾,助十二经。平胃气,通七窍,助十二经,补少气,少津液,身体虚弱,大惊,四肢重,和百药。
桂圆:味甘性平,归心脾经。
功效:补益心脾,养血安神。《神农本草经》治五脏邪气,安志厌食,处服强魂魄,聪明。《滇南本草》养血安神长智敛汉,平胃益脾。
伏龙肝,味辛,性温,归脾胃经。
功效:温中和胃,止呕,止血,止泻。《本草纲目》治心痛狂颠,妊娠护胎,渚疮。《日华子本草》治鼻洪,肠风,带下血崩,泄精尿血。《名医别录》主妇人崩中,吐血,止咳逆,止血,消痈肿毒气。
服用方法:此方与常规煎服的方法有所不同,煎一次服七天,每晚一次,食枣一枚,桂圆3个,药汁3勺子,连服七天。
治疗的疾病主要是由惊吓或恐惧造成的诸症。如:惊风性癫痫;惊吓性颤抖;惊吓性失眠、乏力、厌食症、假乙肝疾病;以及惊脾性泄泻和心悸心慌等症。
组方功效原理是以镇惊安神,敛收精气,排除妄行之气,补益虚亏本源真气,达到扶正祛邪归本的目地,简单巧妙的组合和独特的服用方法,是疗效显的别具一格。
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